향긋한 토마토 잼과 알레포 페퍼를 얹은 팬-시어 대구 스테이크, 쉽고 근사한 저녁 홈파티 요리 완성
토마토 대구
이 요리는 평일 저녁에 후다닥 만들었는데도 몇 시간 공들인 것처럼 보이고 맛도 훌륭한 그런 레시피예요. 달콤하고 새콤한 토마토 잼 글레이즈가 은근하게 카라멜라이즈된 양파와 어우러지고, 알레포 페퍼의 따뜻하고 과일 같은 매운맛이 대구의 순한 맛을 살려줍니다.
간단하게 구운 채소나 레몬을 곁들인 쿠스쿠스와 함께 내면 팬 소스까지 싹싹 퍼 먹기 좋아요. 손님 접대용으로도 좋고 조용한 평일 저녁을 특별하게 만들어 주는 쉬운 근사한 생선 요리입니다.
재료
- 680 g 대구 필레(무피)
- 120 ml 토마토 잼
- 1 개 노란 양파(얇게 채썰기)
- 2 tsp 알레포 페퍼(또는 고운 고추 플레이크)
- 2 tbsp 올리브오일
- 2 tbsp 무염 버터
- 2 쪽 마늘(다진 것)
- 30 g 중력분(밀가루, 표면에 묻힐 용도)
- 2 tbsp 레몬즙
- 1 tsp 코셔 소금
- 1/2 tsp 갓 간 흑후추
- 2 tbsp 다진 이탈리안 파슬리
조리 방법
-
대구 필레는 키친타월로 물기를 잘 닦아 3/4 tsp 소금과 흑후추를 양면에 뿌려 간을 하고, 가볍게 밀가루를 입혀 여분의 가루는 털어낸다.
-
중간 불에 큰 프라이팬을 달군 뒤 올리브오일 1 tbsp와 버터 1 tbsp를 넣고 녹이면, 얇게 썬 양파와 소금 한 꼬집을 넣어 가끔 저어가며 약 10분 동안 진하게 카라멜라이즈한다. 마지막 1분에 다진 마늘을 넣어 함께 섞어준다.
-
카라멜라이즈한 양파의 절반은 작은 그릇에 덜어 두고, 팬에 남은 양파에 토마토 잼, 알레포 페퍼, 레몬즙을 넣어 약한 불로 줄인 뒤 1–2분간 저어가며 따뜻하게 소스를 한데 어우러지게 한다.
-
팬의 내용물을 한 번 닦아내고 팬을 중강불로 달군다. 남은 올리브오일 1 tbsp와 버터 1 tbsp를 넣고 대구 필레를 올려 한 면당 3–4분씩 골든브라운이 나고 포크로 살이 쉽게 벌어질 때까지 구워낸다.
-
구운 대구를 접시에 옮겨 담고 따뜻한 토마토-알레포 글레이즈를 한 숟가락씩 얹는다. 미리 덜어 둔 카라멜라이즈드 양파를 위에 올리고 다진 파슬리를 뿌려 마무리한다. 원하면 마지막으로 알레포 페퍼를 약간 더 뿌린다.
-
레몬 웨지를 곁들여 즉시 서빙하고, 남은 팬 소스가 있으면 생선 위에 숟가락으로 더 얹어 함께 낸다.
팁 및 참고사항
- 시어링(굽기) 전에 생선의 표면을 키친타월로 최대한 말려야 바삭한 크러스트가 잘 생깁니다.
- 토마토 잼이 매우 달게 느껴지면 레몬즙을 1 tsp 더 넣어 맛을 산뜻하게 조절하세요.
- 카라멜라이즈한 양파는 미리 만들어 냉장고에서 3일 보관 가능하니 미리 준비해 두면 다른 요리에도 활용하기 좋습니다.
