Sonntags-Schmorbraten mit seidiger Zwiebelsoße

Charlotte Lee
Charlotte Lee
Veröffentlicht: 27. Juli 2026
Tags: Familienessen, Gut vorzubereiten, Schmortopf, Sonntagsessen, Rinderschmorbraten, Nationaler Seniorentag, herzhafte Hausmannskost

Sonntags-Schmorbraten

Gabelzarter Rinderschmorbraten mit Möhren und süßen Zwiebeln, serviert mit einer glatten, herzhaften Zwiebelsoße aus dem Bratensaft.

Vorbereitungszeit:30 Min.Kochzeit:210 Min.Gesamtzeit:240 Min.Portionen:8Schwierigkeit:Mittel

Ein langsam geschmorter Rinderbraten lockt alle an den Tisch, noch bevor er angeschnitten wird. Diese Version verbindet gut marmoriertes Rindfleisch mit Möhren und reichlich Zwiebeln, die in der Schmorflüssigkeit weich werden und der Soße eine milde Süße geben.

Die zuverlässige Methode beruht auf kräftigem Anbraten und anschließendem Schmoren im geschlossenen Topf. Gleichmäßige, sanfte Hitze löst das Bindegewebe, ohne das Gemüse zerfallen zu lassen. Aufwendige Technik ist nicht nötig: Entscheidend sind eine dunkle Bräunung zu Beginn und Fleisch, in das am Ende eine Gabel mühelos eindringt.

Schmorbraten eignet sich besonders für ein entspanntes Familienessen, weil er problemlos warten kann. Gare ihn am Vortag, kühle das Fleisch in der Flüssigkeit und entferne vor dem Erwärmen das fest gewordene Fett. Über Nacht wird der Geschmack noch voller, und die Soße ist in wenigen Minuten fertig.

Bring den ganzen Braten auf einer warmen Platte an den Tisch, umgeben von Möhren und mit glänzender Zwiebelsoße überzogen. Weiche Brötchen und grüne Bohnen passen wunderbar dazu; ein vertrautes Apfel- oder Karamelldessert rundet die sonntägliche Mahlzeit ab.

Nährwerte (pro Portion)

Kalorien:525 kcal
Eiweiß:43 g
Kohlenhydrate:16 g
Fett:31 g

Anleitung

  1. 1
    Rohe Rinderschulter gewürzt und mit Mehl bestäubt auf einem Brett

    Den Backofen auf 165 °C vorheizen. Das Fleisch trocken tupfen und rundherum mit Salz und Pfeffer würzen. Mit 8 g Mehl bestäuben und überschüssiges Mehl abklopfen.

  2. 2
    Kräftig gebräunte Rinderschulter beim Anbraten im Schmortopf

    Das Öl in einem großen Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das Fleisch auf den breiten Seiten jeweils 4–5 Minuten und an den Rändern etwa 2 Minuten kräftig anbräunen. Auf einen Teller legen.

  3. 3
    Goldene Zwiebeln mit Knoblauch und Tomatenmark im Schmortopf

    Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Die Zwiebeln 10–12 Minuten unter gelegentlichem Rühren weich dünsten, bis die Ränder goldbraun sind. Knoblauch und Tomatenmark einrühren und etwa 1 Minute aromatisch rösten.

  4. 4
    Zwiebeln köcheln in reduziertem Wein und Rinderbrühe

    Den Wein angießen und den Bratensatz vom Topfboden lösen. 4–5 Minuten köcheln lassen, bis der Wein etwa um die Hälfte reduziert ist, dann Brühe und Worcestersoße einrühren.

  5. 5
    Gebräunter Braten mit Thymian und Lorbeer in Schmorflüssigkeit

    Fleisch und ausgetretenen Saft zurück in den Topf geben. Thymian und Lorbeer zufügen, die Flüssigkeit sanft aufkochen, den Topf schließen und 2 Stunden im Ofen schmoren.

  6. 6
    Zarter Schmorbraten mit Möhren im Schmortopf

    Die Möhren um den Braten verteilen, wieder abdecken und weitere 45–60 Minuten schmoren, bis sie weich sind und sich eine Gabel leicht im Fleisch drehen lässt. Fleisch und Möhren auf eine warme Platte geben und locker mit Alufolie abdecken.

  7. 7
    Zwiebelsoße wird im Schmortopf glatt püriert

    Thymianstiele und Lorbeer entfernen. Überschüssiges Fett abschöpfen und Zwiebeln samt Flüssigkeit mit dem Stabmixer glatt pürieren. Die Butter mit den restlichen 16 g Mehl verkneten, portionsweise in die köchelnde Soße rühren und 3–5 Minuten glänzend und sämig kochen.

  8. 8
    Quer zur Faser geschnittener Schmorbraten mit Möhren und Soße

    Den Braten quer zur Faser aufschneiden oder in große Portionen teilen. Die Soße abschmecken, etwas davon über Fleisch und Möhren geben und den Rest am Tisch reichen.

Zutaten

  • Rinderschulter ohne Knochen:1.8 kg
  • Grobes Salz:10 g
  • Schwarzer Pfeffer:2 g
  • Weizenmehl:24 g
  • Pflanzenöl:30 ml
  • Gelbe Zwiebeln in schmalen Spalten:3 große
  • Gehackte Knoblauchzehen:4
  • Tomatenmark:15 g
  • Trockener Rotwein:240 ml
  • Salzarme Rinderbrühe:720 ml
  • Worcestersoße:15 ml
  • Frischer Thymian:6 Zweige
  • Lorbeerblätter:2
  • Geschälte Möhren in 5 cm großen Stücken:680 g
  • Weiche ungesalzene Butter:28 g

Tipps & Hinweise

  • Zum Vorbereiten den Braten in der Schmorflüssigkeit abkühlen lassen und bis zu 2 Tage kalt stellen. Das feste Fett abheben, anschließend sanft erwärmen und die Soße fertigstellen.
  • Wer ohne Wein kochen möchte, ersetzt ihn durch die gleiche Menge Brühe und gibt mit der Worcestersoße 15 ml Rotweinessig hinzu.
  • Die Schmorflüssigkeit nur sanft köcheln lassen, damit das Fleisch zart wird, ohne auszutrocknen.