Guacamole con maíz tostado y totopos al horno

Melissa Turner
Melissa Turner
Publicado: 25 de julio de 2026
Etiquetas: sin gluten, Vegetariano, Comida para fiestas, Aguacate, maíz tostado, guacamole, aperitivo de verano, Totopos al horno

Guacamole con maíz tostado

Aguacate cremoso, maíz dorado en sartén, lima, jalapeño y cilantro forman un guacamole veraniego y fresco, acompañado de totopos crujientes al horno.

Tiempo de preparación:20 minTiempo de cocción:15 minTiempo total:35 minPorciones:8Dificultad:Fácil

El maíz bien tostado aporta un matiz dulce y ahumado al guacamole clásico sin ocultar el sabor del aguacate maduro. Dorar los granos en una sartén muy caliente intensifica su sabor rápidamente, mientras la lima, el cilantro y el jalapeño mantienen cada bocado fresco.

Los totopos al horno son prácticos para compartir y solo necesitan una capa ligera de aceite y sal. Cortar las tortillas en triángulos antes de hornearlas produce piezas crujientes y resistentes, perfectas para recoger el guacamole con tropezones.

Para un picante suave, retira las semillas del jalapeño y comienza con medio chile. Si prefieres más intensidad, conserva algunas semillas o añade el resto después de probar; el dulzor del maíz ayuda a equilibrar el picante.

Puedes tostar el maíz con un día de antelación y refrigerarlo cuando se enfríe. Para conservar el mejor color y textura, machaca y sazona el aguacate poco antes de servir; cubre las sobras con una envoltura reutilizable en contacto directo con la superficie.

Información nutricional (por porción)

Calorías:310 kcal
Proteínas:5 g
Carbohidratos:34 g
Grasas:19 g

Instrucciones

  1. 1
    Tortillas de maíz cortadas en triángulos sobre dos bandejas

    Calienta el horno a 200 °C. Corta cada tortilla en 6 triángulos y repártelos entre 2 bandejas grandes.

  2. 2
    Totopos dorados al horno sobre dos bandejas

    Pincela los triángulos con 15 ml de aceite de aguacate y sazona con 2 g de sal. Hornea de 10 a 14 minutos, intercambiando la posición de las bandejas a mitad de cocción, hasta que estén secos, crujientes y dorados en los bordes.

  3. 3
    Granos de maíz comenzando a cocinarse en una sartén de hierro

    Calienta una sartén grande de hierro fundido o acero inoxidable a fuego medio-alto. Añade los 15 ml restantes de aceite de aguacate y distribuye el maíz en una sola capa.

  4. 4
    Maíz tostado y sazonado en una sartén de hierro

    Cocina el maíz de 5 a 7 minutos, removiendo solo una o dos veces, hasta que tenga zonas muy doradas. Incorpora el comino, el pimentón ahumado y 1 g de sal; pásalo a un plato para que se enfríe.

  5. 5
    Pulpa de aguacate con lima, ajo y sal

    Parte los aguacates por la mitad, retira los huesos y pon la pulpa en un cuenco ancho. Añade el zumo de lima, el ajo y los 3 g restantes de sal.

  6. 6
    Aguacate machacado mezclándose con verduras y maíz tostado

    Machaca el aguacate con un tenedor hasta que quede cremoso pero conserve algunos trozos. Incorpora con suavidad el jalapeño, la cebolla morada, el cilantro, el tomate y tres cuartas partes del maíz tostado ya frío.

  7. 7
    Guacamole cubierto con maíz tostado en un cuenco de servir

    Prueba el guacamole y ajusta la sal, la lima o el jalapeño a tu gusto. Pásalo a un cuenco bajo y reparte por encima el maíz tostado restante.

  8. 8
    Guacamole con maíz tostado servido con totopos calientes

    Sirve de inmediato con los totopos calientes y los gajos de lima, o cubre la superficie del guacamole directamente y refrigéralo hasta 2 horas antes de servir.

Ingredientes

  • Tortillas de maíz pequeñas:12
  • Aceite de aguacate:30 ml
  • Sal kosher:6 g
  • Granos de maíz frescos o congelados:300 g
  • Aguacates maduros:4 grandes
  • Zumo de lima fresco:45 ml
  • Jalapeño pequeño finamente picado:1
  • Cebolla morada finamente picada:50 g
  • Cilantro fresco picado:20 g
  • Diente de ajo finamente rallado:1
  • Comino molido:1 g
  • Pimentón ahumado:1 g
  • Tomate pera pequeño sin semillas y en dados:1
  • Lima cortada en gajos:1

Consejos

  • Seca muy bien el maíz congelado descongelado antes de tostarlo para que se dore en vez de cocerse al vapor.
  • Para un guacamole más suave, retira las semillas del jalapeño y usa primero solo medio chile.
  • Tuesta el maíz con hasta un día de antelación, déjalo enfriar por completo y guárdalo refrigerado en un recipiente tapado.