페루의 상큼함, 과바(구아바)와 아히 아마리요 글레이즈 팬 시어드 치킨 집에서 만드는 저녁메뉴

게시일: 2026년 2월 24일
Deborah RockDeborah Rock
카테고리: 남미 요리, 치킨
태그: 치킨, 주중저녁, 글레이즈, 페루식, 구아바, 남미요리

구아바 치킨

구아바와 아히 아마리요의 상큼·매콤한 글레이즈가 시어드 치킨을 활기차게 살려줍니다.

준비 시간:20 분조리 시간:25 분총 시간:45 분인분:4난이도:보통

영양 정보 (1인분)

칼로리:520 kcal
단백질:38 g
탄수화물:26 g
지방:28 g

상큼하고 약간 달콤하며 확실히 페루풍의 맛이 당길 때 제가 가장 자주 만드는 주중 레시피예요. 신선한 구아바(guayaba)가 이 요리의 마법 같은 요소인데, 구아바를 갈아 아히 아마리요 페이스트, 꿀, 라임즙과 함께 졸여 끈적한 글레이즈로 만든 뒤 시어한 닭 허벅지에 올려 캐러멜라이즈하면 한 입마다 윤기 나고 생동감 있는 풍미가 납니다.

집에서 편하게 즐기기 쉬운 동시에 손님상에도 내기 좋은 활기 있는 메뉴예요. 구아바의 은은한 꽃향이 아히 아마리요의 매콤함과 고수의 향과 어우러지는 조합이 정말 좋습니다 — 폭신한 재스민 라이스 위에 올려 내면 두 번째 접시를 달라는 소리를 들을 거예요.

재료

  • 뼈와 껍질을 제거한 닭 허벅지살:680 g
  • 신선한 구아바 (껍질 제거, 씨 제거 후 다진 것):2 개
  • 아히 아마리요 페이스트:2 큰술
  • 꿀:2 큰술
  • 간장:2 큰술
  • 라임즙:2 큰술
  • 올리브유:2 큰술
  • 마늘 (다진 것):3 쪽
  • 옥수수전분:1 작은술
  • 따뜻한 물:2 큰술
  • 재스민 쌀 (생쌀):200 g
  • 적양파 (얇게 썬 것):80 g
  • 신선한 고수 (다진 것):15 g
  • 소금:1 작은술
  • 흑후추:0.5 작은술

조리 방법

  1. 재스민 라이스는 포장 지침대로 지어 따뜻하게 보관해 두세요(생쌀 200 g 기준). 닭고기가 완성되면 바로 서빙할 수 있게 준비합니다.

    냄비에 따뜻하게 둔 폭신한 재스민 라이스
  2. 구아바 글레이즈 만들기: 깍둑썰기한 구아바 2개, 아히 아마리요 페이스트 2 큰술, 꿀 2 큰술, 간장 2 큰술, 라임즙 2 큰술, 다진 마늘의 절반을 믹서에 넣고 약 30초간 곱게 갈아주세요.

    블렌더에 담긴 구아바, 아히 아마리요, 꿀, 라임, 간장, 마늘
  3. 곱게 간 퓌레를 고운 체에 걸러 씨와 굵은 섬유질을 제거하고 그릇에 받습니다. 숟가락으로 눌러 즙을 최대한 짜내고 남은 찌꺼기는 버리세요.

    고운 체에 걸러지는 주황빛 구아바 퓌레
  4. 작은 볼에 옥수수전분 1 작은술과 따뜻한 물 2 큰술을 섞어 전분물(슬러리)을 만들어 둡니다.

    작은 볼에 섞은 옥수수전분 물
  5. 닭 허벅지살(680 g)에 소금 1 작은술과 흑후추 0.5 작은술로 간을 합니다. 큰 프라이팬을 중강불로 달군 뒤 올리브유 1 큰술을 두르고 닭을 올려 한 면당 5–6분씩 노릇하게 시어(겉면만 바삭하게 익힙니다). 속까지 완전히 익히지 말고 겉면이 노릇해지면 접시에 옮겨 둡니다.

    프라이팬에서 노릇하게 구워지는 양념한 닭 허벅지살
  6. 같은 팬에 불을 중불로 줄이고 나머지 올리브유 1 큰술과 남은 다진 마늘을 넣어 약 30초간 향이 올라오게 볶습니다. 체에 걸러둔 구아바 퓌레를 팬에 부어 끓여주세요.

    지글거리는 마늘 팬에 부어지는 구아바 글레이즈
  7. 전분물을 넣어 잘 저어주고 3–4분 정도 약한 불에서 끓여 글레이즈가 걸쭉해지고 윤기가 돌면 간을 보고 필요하면 소금 한 꼬집이나 라임즙을 더해 조절합니다.

    팬에서 걸쭉해지는 윤기 있는 구아바 글레이즈
  8. 닭을 팬에 다시 넣고 각 조각 위에 글레이즈를 떠서 올린 뒤 약한 불에서 4–6분간 은근히 조려 내부 온도가 74°C(165°F)가 될 때까지 익혀 글레이즈가 끈적하게 배게 합니다.

    끈적한 구아바 아히 아마리요 글레이즈에 조려지는 시어드 치킨
  9. 닭은 그대로 내거나 먹기 좋게 썰어 재스민 라이스 위에 올립니다. 팬에 남은 글레이즈를 넉넉히 끼얹고 얇게 썬 적양파와 다진 고수를 뿌려 마무리한 뒤 즉시 서빙하세요. 테이블에 라임 웨지를 함께 놓아 취향에 따라 즙을 더하게 합니다.

    재스민 라이스 위에 올린 글레이즈 치킨과 적양파, 고수

팁 및 참고사항

  • 신선한 구아바를 구하기 어렵다면 무가당 통조림 구아바 퓌레 225 g(약 8 oz)을 사용하세요. 이 경우 꿀은 1 작은술 줄여 단맛을 조절합니다.
  • 아히 아마리요 페이스트의 매운 정도는 제품마다 다릅니다 — 처음에는 적게 넣고 맛을 보며 늘리세요. 급할 때는 구운 노란 파프리카(로스트 벨 페퍼)를 순한 대체재로 사용해도 괜찮습니다.
  • 바삭한 껍질을 원하면 뼈 있고 껍질 있는 닭 허벅지를 사용하세요: 껍질 쪽을 먼저 시어 팬에서 익힌 뒤 200°C 오븐에서 10–12분간 마무리하고 나서 글레이즈를 발라 주세요.