Klasyczne fajitas z wołowiną

Brittany Long
Brittany Long
Opublikowano: 28 lipca 2026
Kategorie: USA, Mexican, Wołowina
Tagi: Wołowina, Danie z patelni, papryka, Fajitas z wołowiną, Kuchnia tex-mex, Wieczór z fajitas

Fajitas z wołowiną

Soczysta, mocno obsmażona wołowina, przypieczona papryka i słodka cebula podane prosto z patelni z ciepłymi tortillami i świeżą limonką.

Czas przygotowania:30 minCzas gotowania:20 minŁączny czas:50 minPorcje:4Trudność:Średni

Fajitas z wołowiną smakują najlepiej, gdy patelnia jest naprawdę mocno rozgrzana: mięso pokrywa się ciemnobrązową skórką, a w środku pozostaje soczyste, zaś warzywa przypiekają się na krawędziach bez nadmiernego mięknięcia. Smażenie steku w całości ułatwia też kontrolowanie stopnia wysmażenia.

Krótka marynata z limonki, czosnku, kminu rzymskiego i chili doprawia łatę wołową, nie zagłuszając jej smaku. Przed smażeniem trzeba usunąć nadmiar marynaty, ponieważ mokra powierzchnia paruje zamiast się rumienić.

Łata wołowa ma wyraźne włókna biegnące w jednym kierunku. Po odpoczynku mięsa odszukaj ich przebieg, a następnie krój cienko w poprzek, pod lekkim kątem. Otrzymasz delikatne paski, które wygodnie mieszczą się w tortillach.

Podaj patelnię prosto na stół z ciepłymi tortillami i prostymi dodatkami, aby każdy mógł złożyć własne fajitas. Pasują cząstki limonki, kolendra, awokado, salsa lub kwaśna śmietana, ale główną rolę nadal grają obsmażone mięso i warzywa.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:610 kcal
Białko:41 g
Węglowodany:55 g
Tłuszcze:25 g

Instrukcje

  1. 1
    Surowa łata wołowa pokryta marynatą z limonki i przypraw w płytkim naczyniu

    Włóż łatę wołową do płytkiego naczynia. Wymieszaj sok z limonki, 30 ml oliwy, czosnek, kmin, chili, paprykę, 5 ml soli i pieprz, a następnie natrzyj mięso z obu stron. Odstaw na 20 minut w temperaturze pokojowej.

  2. 2
    Pokrojona papryka i cebula obok ciepłych tortilli pszennych zawiniętych w ściereczkę

    W czasie marynowania mięsa pokrój paprykę i cebulę oraz podgrzej tortille zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Zawiń je w czystą ściereczkę, aby pozostały elastyczne.

  3. 3
    Gorąca pusta patelnia żeliwna obok osuszonej marynowanej łaty wołowej

    Rozgrzej dużą żeliwną patelnię na średnio mocnym ogniu, aż kropla wody będzie odparowywać niemal natychmiast. Wyjmij mięso z marynaty, usuń nadmiar płynu i lekko osusz powierzchnię ręcznikiem papierowym.

  4. 4
    Cała łata wołowa obsmażana na żeliwnej patelni z wbitym termometrem

    Smaż mięso bez poruszania przez 4–5 minut, aż mocno się zrumieni. Odwróć i smaż kolejne 3–5 minut, aż najgrubsza część osiągnie 54–57°C dla stopnia medium rare lub 60°C dla medium.

  5. 5
    Cała obsmażona łata wołowa odpoczywa na desce obok patelni z przypieczonym dnem

    Przełóż mięso na deskę i zostaw na 8 minut. Nie wycieraj patelni, ponieważ przypieczone resztki nadadzą warzywom smak.

  6. 6
    Czerwona i żółta papryka oraz cebula z przypieczonymi brzegami na żeliwnej patelni

    Wlej pozostałe 15 ml oliwy na gorącą patelnię, dodaj paprykę, cebulę i pozostałe 3 ml soli. Smaż 6–8 minut, mieszając mniej więcej raz na minutę, aż warzywa będą lekko chrupiące i przypieczone na brzegach.

  7. 7
    Cienkie plastry łaty wołowej medium rare obok przypieczonej papryki i cebuli

    Ustal kierunek włókien w wypoczętym mięsie. Pokrój je na cienkie paski w poprzek włókien i pod lekkim kątem, następnie mieszaj przez 30 sekund na patelni z warzywami i zebranymi sokami.

  8. 8
    Fajitas z wołowiną podane z ciepłymi tortillami, kolendrą i cząstkami limonki

    Podawaj gorącą wołowinę, paprykę i cebulę z ciepłymi tortillami, kolendrą i cząstkami limonki, aby każdy mógł sam złożyć fajitas.

Składniki

  • Łata wołowa:680 g
  • Świeży sok z limonki:45 ml
  • Oliwa:45 ml
  • Drobno starty czosnek:3 ząbki
  • Mielony kmin rzymski:8 ml
  • Chili w proszku:8 ml
  • Wędzona papryka:5 ml
  • Sól koszerna:8 ml
  • Czarny pieprz:3 ml
  • Duża czerwona papryka pokrojona w paski szerokości 1 cm:1 sztuka
  • Duża żółta papryka pokrojona w paski szerokości 1 cm:1 sztuka
  • Duża żółta cebula pokrojona w cząstki szerokości 1 cm:1 sztuka
  • Małe tortille pszenne:8 sztuk
  • Świeże liście kolendry:120 ml
  • Limonka pokrojona w cząstki:1 sztuka

Wskazówki i Uwagi

  • Jeśli mięso ma ponad 2,5 cm grubości, po odwróceniu lekko zmniejsz ogień, aby środek zdążył się usmażyć, zanim skórka zbyt mocno ściemnieje.
  • Nie przepełniaj małej patelni warzywami; w razie potrzeby smaż je w dwóch partiach, aby się przypiekły, a nie gotowały na parze.
  • Aby uzyskać równe plastry, użyj ostrego noża i krój wypoczęte mięso nie grubiej niż na 6 mm.