Хрустящая юка с чесночно-цитрусовым мохо

Priya Sharma
Priya Sharma
Опубликовано: 28 июля 2026 г.
Теги: Чеснок, Запечённое блюдо, цитрусы, закуска для компании, Хрустящая юка, Кубинский гарнир, Соус мохо

Хрустящая юка с мохо

Юка с нежной серединой запекается до хруста и подаётся с кубинским мохо из чеснока, лайма, апельсина, кумина и оливкового масла.

Время подготовки:15 минВремя готовки:45 минОбщее время:60 минПорций:6Сложность:Легко

У юки плотная кремовая середина, а после варки и запекания края становятся особенно хрустящими. Замороженная очищенная юка упрощает и делает подготовку надёжнее.

Варка полностью готовит корнеплод, размягчает волокна и позволяет удалить жёсткую сердцевину. Хорошо обсушите кусочки паром перед добавлением масла.

Мохо получается свежим и лёгким. Лайм и апельсин смягчают чеснок, кумин добавляет тепла, а оливковое масло соединяет вкусы, не размягчая отдельно поданные палочки.

Подавайте юку прямо из духовки с мохо в пиале или слегка полейте сверху. Хрустящий кислый гарнир хорошо уравновешивает сэндвичи со свининой.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:310 ккал
Белки:3 г
Углеводы:48 г
Жиры:13 г

Инструкции

  1. 1
    Противни с пергаментом рядом с кастрюлей кипящей воды

    Разогрейте духовку до 230 °C, застелите 2 больших противня пергаментом и вскипятите большую кастрюлю воды.

  2. 2
    Мягкие кусочки юки варятся в подсоленной воде

    Добавьте юку и 5 мл соли. Варите при умеренном кипении 20–25 минут до полной мягкости; не ешьте твёрдые или меловые кусочки.

  3. 3
    Варёная юка обсушена и нарезана после удаления сердцевин

    Тщательно слейте воду и обсушивайте 5 минут. Разделите толстые куски, удалите твёрдые волокнистые сердцевины и нарежьте брусочками длиной 8 см.

  4. 4
    Приправленные брусочки юки разложены на двух противнях

    Осторожно смешайте юку с маслом авокадо, перцем и оставшимися 5 мл соли. Разложите на противнях одним слоем с промежутками.

  5. 5
    Золотистые палочки юки переворачивают на противнях

    Запекайте 15 минут, переверните и поменяйте противни местами. Готовьте ещё 10–15 минут до золотистых хрустящих краёв.

  6. 6
    Чесночно-цитрусовый мохо с кумином и кинзой в миске

    Взбейте чеснок, соки, оливковое масло и кумин. Оставьте на 10 минут, затем добавьте кинзу.

  7. 7
    Горячая золотистая юка с чесночно-цитрусовым мохо

    Переложите горячую юку на блюдо и проверьте соль. Сразу подавайте с мохо для макания или слегка полейте перед подачей.

Ингредиенты

  • Замороженная очищенная юка:900 г
  • Кошерная соль:10 мл
  • Масло авокадо:45 мл
  • Чёрный перец:2 мл
  • Крупные зубчики чеснока, мелко натёртые:4 шт.
  • Свежий сок лайма:60 мл
  • Свежий апельсиновый сок:60 мл
  • Оливковое масло extra virgin:60 мл
  • Молотый кумин:2 мл
  • Свежая рубленая кинза:30 мл

Советы

  • Не берите сырую неочищенную юку, если не умеете безопасно удалять её толстую кожуру; проще использовать замороженную очищенную.
  • После варки удалите все жёсткие центральные волокна.
  • Чтобы сохранить хруст, подавайте мохо отдельно, а остатки разогревайте при 220 °C.