Gambas picantes en hojas de lechuga con lima y yogur

Tacos de lechuga
Tacos ligeros de lechuga con gambas picantes, lima, jengibre y yogur para estimular el apetito.
Estas tazas de lechuga con gambas picantes están pensadas para tentar un apetito bajo sin abrumar: lima brillante, jengibre fresco y un toque de chile despiertan el paladar, mientras que las hojas de lechuga mantequilla mantienen cada bocado ligero y fresco. Son rápidas de hacer, muy vistosas en el plato y las porciones son perfectas para picotear a tu ritmo.
Me encanta servirlas cuando quiero algo picante pero suave: ajusta el nivel de chile a tu gusto, sírvelas frías o templadas y acompáñalas con yogur cremoso para suavizar el picante. Van muy bien como comida ligera, entrante fácil o snack que abre el apetito.
Información nutricional (por porción)
Instrucciones
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1
Seca las gambas con papel de cocina y mézclalas en un bol con 1 cdta. de aceite de oliva, el jengibre rallado, el ajo picado, la salsa de soja, la miel, los copos de chile y la pimienta negra. Deja reposar 5–10 minutos para que absorban los sabores.
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2
Bate el yogur griego con el zumo de lima, el aceite de sésamo y una pizca de sal hasta obtener una textura suave. Prueba y ajusta de lima o sal si hace falta.
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3
Calienta la cda. restante de aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Añade las gambas marinadas en una sola capa y cocina 1–2 minutos por lado, hasta que se pongan rosadas y justo hechas. Retira del fuego.
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4
Mezcla las gambas cocinadas con el pepino picado, el aguacate, el cilantro y las cebolletas. Añade un chorrito extra de lima si te apetece y combina con delicadeza.
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5
Coloca las hojas de lechuga mantequilla en una fuente y reparte 2–3 gambas y parte del relleno en cada hoja. Rocia con la salsa de yogur y remata con un ligero espolvoreado de copos de chile adicionales si quieres más picante.
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6
Sirve inmediatamente, templado o frío, y deja que cada comensal monte sus propias tazas si lo prefieres.
Ingredientes
- Gambas crudas, peladas y desvenadas:450 g
- Hojas de lechuga mantequilla:12 hojas
- Aceite de oliva:15 ml
- Zumo de lima fresco:30 ml
- Jengibre fresco rallado:1 cda.
- Dientes de ajo, picados:2 dientes
- Salsa de soja:1 cda.
- Miel:1 cdta.
- Copos de chile rojo:1 cdta.
- Aceite de sésamo:1 cdta.
- Yogur griego:60 g
- Pepino, sin semillas y picado:120 g
- Aguacate, picado:1 unidad
- Cilantro fresco, picado:1/2 taza
- Cebolletas, en rodajas finas:2 unidades
- Sal:1/2 cdta.
- Pimienta negra molida:1/4 cdta.
Consejos
- Si el apetito está muy bajo, sirve las gambas frías: las temperaturas frescas pueden resultar más apetecibles y las porciones se sienten más ligeras.
- Ajusta el picante reduciendo los copos de chile o usando una pasta de chile suave; equilibra el calor con la salsa de yogur.
- Usa gambas precocidas para ahorrar tiempo: basta con pasarlas brevemente por la sartén caliente para templarlas y cubrirlas con la marinada.

