Pollo marroquí estofado lento con albaricoques y almendras
Pollo marroquí
Pollo marroquí aromático con albaricoques y almendras, perfecto para iftar.
Tiempo de preparación:20 minTiempo de cocción:60 minTiempo total:80 minPorciones:6Dificultad:Medio
Información nutricional (por porción)
Calorías:620 kcal
Proteínas:42 g
Carbohidratos:58 g
Grasas:28 g
Este pollo marroquí estofado a fuego lento es de los platos que me encanta preparar para iftar durante el Ramadán: aromático, reconfortante y muy agradecido en la cocina. Muslos con hueso y piel se cocinan hasta quedar tiernos en una salsa de tomate, azafrán, especias cálidas y albaricoques dulces, y al final se remata con almendras tostadas y hierbas frescas para dar contraste.
Parece un plato especial pero es sencillo de preparar: un dorado rápido, un salteado fragante y un estofado suave mientras pones la mesa o haces guarniciones. Sírvelo sobre cuscús para una comida compartida, reconfortante y que llena a todos.
Ingredientes
- Muslos de pollo con hueso y piel:1.36 kg
- Aceite de oliva:45 ml
- Cebolla amarilla grande, en rodajas finas:1 pieza
- Dientes de ajo, picados:4 dientes
- Jengibre fresco rallado:15 g
- Canela molida:1 cucharadita
- Comino molido:1 cucharadita
- Pimentón dulce:1 cucharadita
- Cúrcuma:1/2 cucharadita
- Hebras de azafrán:1/8 cucharadita
- Sal kosher:1 1/2 cucharadita
- Pimienta negra molida:1/2 cucharadita
- Tomate en dados (conserva):410 g
- Caldo de pollo bajo en sal:500 ml
- Albaricoques secos, picados:150 g
- Miel:30 ml
- Zumo de limón:30 ml
- Almendras fileteadas, tostadas:75 g
- Cilantro fresco, picado:15 g
- Perejil fresco, picado:15 g
- Cuscús (seco):340 g
- Agua (para el cuscús):500 ml
- Mantequilla (para el cuscús):30 g
Instrucciones
Consejos
- Hazlo el día anterior: los sabores se intensifican y el plato se recalienta muy bien para iftar.
- Los muslos con hueso mantienen la carne jugosa y aguantan bien el estofado; si prefieres algo más ligero, quita la piel antes de servir.
- Sustituye los albaricoques secos por dátiles picados si buscas una dulzura más profunda, muy tradicional en menús de Ramadán.
- Remoja las hebras de azafrán en 1 cucharada (15 ml) de agua tibia antes de añadirlas para obtener un color y aroma más intensos.
