Suspiro limeño peruviano con meringa

Tammy Boyd
Tammy Boyd
Pubblicato: 24 luglio 2026
Tag: Cannella, Da preparare in anticipo, Meringa, dessert peruviano, suspiro limeño, crema al caramello, cena speciale

Suspiro limeño

Un dessert peruviano con crema al caramello vellutata, meringa morbida al porto e cannella.

Tempo di preparazione:20 minTempo di cottura:35 minTempo totale:55 minPorzioni:6Difficoltà:Medio

Il suspiro limeño è uno dei dolci al cucchiaio più amati del Perù, costruito su due strati in contrasto: un manjar blanco cotto lentamente e una meringa soffice e lucida profumata al porto. Il nome, spesso tradotto come sospiro di Lima, descrive bene un dessert ricco, arioso e delicato allo stesso tempo.

La crema parte da latte condensato zuccherato e latte evaporato, cotti finché diventano densi e leggermente caramellati. I tuorli vengono stemperati alla fine, così la base resta liscia e cremosa invece di diventare compatta come un flan. Mescolare con costanza e mantenere un calore moderato evita che il latte si attacchi mentre il colore si intensifica.

La copertura è una meringa cotta preparata versando uno sciroppo caldo al porto negli albumi montati. Deve formare punte morbide che si incurvano, non troppo rigide, per poterla distribuire facilmente con un cucchiaio o una tasca sulla crema fredda. Una spolverata finale di cannella bilancia la dolcezza e dà al dessert il suo classico finale peruviano.

Servi il suspiro limeño in bicchierini o ramequin, perché il sapore è volutamente concentrato. È migliore dopo almeno due ore di riposo in frigorifero e si può preparare con un giorno di anticipo per una cena o un'occasione speciale.

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:420 kcal
Proteine:9 g
Carboidrati:68 g
Grassi:12 g

Istruzioni

  1. 1
    Crema di latte al caramello mescolata in casseruola

    Sbatti il latte condensato zuccherato e il latte evaporato in una casseruola dal fondo spesso, poi cuoci a fuoco medio-basso, mescolando spesso, finché il composto si addensa e diventa color caramello chiaro, 22-28 minuti.

  2. 2
    Miscela calda di latte al caramello versata nei tuorli

    Metti i tuorli in una ciotola resistente al calore e incorpora poco alla volta circa 120 ml della miscela di latte calda per stemperarli.

  3. 3
    Crema al caramello densa che vela un cucchiaio nella casseruola

    Versa i tuorli stemperati di nuovo nella casseruola e cuoci a fuoco basso, mescolando continuamente, per 3-4 minuti, finché la crema vela il cucchiaio senza bollire.

  4. 4
    Crema al caramello divisa in piccoli bicchieri

    Togli la crema dal fuoco, aggiungi vaniglia e sale, poi distribuiscila in 6 bicchierini o ramequin.

  5. 5
    Bicchieri di crema coperti con pellicola prima del raffreddamento

    Appoggia pellicola alimentare direttamente sulla superficie della crema e raffredda per almeno 2 ore, finché sarà fredda e leggermente rassodata.

  6. 6
    Sciroppo al porto che sobbolle con un termometro da cucina

    Unisci zucchero e porto in un pentolino e fai sobbollire a fuoco medio finché lo sciroppo raggiunge 115 °C su un termometro da cucina.

  7. 7
    Albumi montati a punte morbide in una ciotola

    Mentre lo sciroppo cuoce, monta gli albumi con il cremor tartaro in una ciotola pulita finché diventano spumosi e iniziano a formare punte morbide.

  8. 8
    Sciroppo al porto versato negli albumi montati lucidi

    Con le fruste in funzione, versa lentamente lo sciroppo caldo negli albumi e monta per 4-5 minuti, finché la meringa è lucida, densa e tiepida.

  9. 9
    Creme con meringa spolverate di cannella

    Distribuisci la meringa con un cucchiaio o una tasca sulle creme fredde, poi spolvera generosamente con cannella in polvere.

  10. 10
    Suspiro limeno servito con crema al caramello e meringa

    Servi subito per una meringa più morbida, oppure conserva in frigorifero fino a 4 ore prima di servire.

Ingredienti

  • Latte condensato zuccherato:420 ml
  • Latte evaporato:360 ml
  • Tuorli grandi:4
  • Estratto di vaniglia:5 ml
  • Sale marino fino:1 ml
  • Zucchero semolato:150 g
  • Porto:80 ml
  • Albumi grandi:2
  • Cremor tartaro:1 ml
  • Cannella in polvere:5 ml

Consigli e Note

  • Usa una casseruola dal fondo spesso e mescola spesso la miscela di latte perché caramelli in modo uniforme senza bruciare.
  • Se non hai un termometro, lo sciroppo dovrebbe scendere dal cucchiaio in un filo spesso, ma il termometro dà il risultato più affidabile per la meringa.
  • Raffredda la crema prima di aggiungere la meringa, così gli strati restano ben distinti nei bicchieri.