고추장 간장 글레이즈 소고기 볼 — 밥 위에 올리는 절묘한 빠른 저녁 (절임 오이와 당근, 파 토핑 포함)
한식 볼
고추장 간장 글레이즈의 달콤매콤한 소고기와 밥을 얹은 빠르고 든든한 저녁 한끼 레시피.
준비 시간:15 분조리 시간:15 분총 시간:30 분인분:4난이도:쉬움
영양 정보 (1인분)
칼로리:650 kcal
단백질:34 g
탄수화물:72 g
지방:24 g
이 코리안 비프 볼은 평일 저녁의 영웅 같은 레시피예요 — 달콤하면서도 알싸한 고추장 간장 글레이즈에 부드럽게 익힌 얇은 소고기, 아삭한 토핑을 김이 나는 밥 위에 올려 빠르게 완성됩니다. 손님 초대에도 손색없을 만큼 특별한 맛을 내요.
저는 절임 오이와 산뜻한 대파가 소스의 기름짐을 잘 정리해 주는 게 마음에 들어요. 맛의 대비가 있어 한입마다 지루할 틈이 없고, 소스를 넉넉히 만들어 남은 음식의 딥 소스로 써도 아주 좋습니다.
재료
- 재스민 쌀 (생쌀):360 g
- 물 (쌀용):500 ml
- 플랭크 스테이크 (얇게 썬 것):450 g
- 식물성 기름:1 큰술
- 마늘 (다진 것):3 쪽
- 생강 (간 것):1 작은술
- 대파 (얇게 썬 것):3 대
- 간장:3 큰술
- 고추장:2 큰술
- 흑설탕 (또는 갈색 설탕):2 큰술
- 쌀식초:1 큰술
- 설탕 (초절임용):1 작은술
- 참기름:1 작은술
- 참깨 (볶은 것):1 큰술
- 당근 (채 썬 것):100 g
- 오이 (얇게 썬 것):100 g
- 고춧가루 (선택):0.25 작은술
- 소금:0.5 작은술
조리 방법
팁 및 참고사항
- 스테이크는 살짝 얼려서(반꽁꽁한 상태) 얇게 썰면 훨씬 칼질하기 쉽고 식감도 부드럽습니다.
- 고추장이 없을 때는 된장 1 큰술과 스리라차 1 작은술을 섞어 대체할 수 있습니다(풍미는 달라집니다).
- 초절임은 최소 10분 이상 재워 두면 아삭하고 산뜻해집니다. 냉장고에서 하루 정도 보관 가능합니다.


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