한 판으로 끝내는 이탈리안 서브 시트팬 구이 레시피
이탈리안 서브 구이
짭조름한 살라미와 페퍼로니, 아삭한 채소를 한 판에 구워 완성하는 든든하고 간편한 이탈리안 스타일 저녁 식사입니다.
준비 시간:15 분조리 시간:20 분총 시간:35 분인분:4난이도:쉬움
영양 정보 (1인분)
칼로리:480 kcal
단백질:24 g
탄수화물:14 g
지방:38 g
오일과 식초가 듬뿍 스며든 빵 사이에 짭짤한 햄이 가득 찬 이탈리안 서브 샌드위치는 언제 먹어도 정겨운 맛이죠. 이번에는 그 상징적인 맛—매콤한 페퍼로니, 감칠맛 나는 살라미, 그리고 톡 쏘는 페퍼론치니—을 오븐 시트팬 하나에 담아보았습니다. 가장자리는 바삭하게, 채소는 부드럽게 구워내어 집에서도 델리 카운터 부럽지 않은 풍미를 즐길 수 있는 아주 스마트한 레시피예요. 냉장고 속 재료에 따라 마음껏 변형할 수도 있답니다.
이 레시피의 가장 큰 매력은 다양하게 즐길 수 있다는 점이에요. 구운 고기와 채소를 노릇하게 구운 호기 롤(Hoagie roll) 사이에 듬뿍 넣어 핫 샌드위치로 즐겨도 좋고, 탄수화물을 줄이고 싶다면 아삭한 로메인 상추 위에 올려 레드와인 식초를 살짝 더해 가벼운 샐러드처럼 먹어도 훌륭합니다. 30분도 채 걸리지 않아 완성되는 이 요리는 바쁜 평일 저녁, 하지만 주말 특식 같은 기분을 내고 싶을 때 제가 가장 먼저 떠올리는 메뉴랍니다.
재료
- 살라미 (두껍게 썬 것):115 g
- 페퍼로니 슬라이스:85 g
- 델리 햄 (두껍게 썬 것):115 g
- 빨간 파프리카:1 개
- 초록 파프리카:1 개
- 적양파:1 개
- 방울토마토:1 컵
- 올리브 오일:2 큰술
- 레드와인 식초:1 큰술
- 말린 오레가노:1 작은술
- 마늘 가루:1/2 작은술
- 프로볼로네 치즈 슬라이스:6 장
- 슬라이스 페퍼론치니:1/4 컵
조리 방법
팁 및 참고사항
- 햄과 살라미는 너무 얇게 저민 것보다 약간 두께감이 있는 것을 사용해야 구웠을 때 식감이 좋습니다.
- 매콤한 맛을 더하고 싶다면 서빙 직전 레드 페퍼 플레이크를 살짝 뿌려보세요.
- 방울토마토는 자르지 말고 통째로 구워야 오븐 안에서 터지면서 풍부한 육즙 소스가 됩니다.
