집에서 만드는 베트남 채식 반죠(바인죠) — 표고두부 속이 촉촉한 스팀 만두 — 아침 간식으로 좋아요
바인죠
표고와 두부로 만든 베트남식 채식 반죠(바인죠), 부드럽고 쫄깃한 스팀 만두 레시피입니다.
준비 시간:45 분조리 시간:30 분총 시간:75 분인분:6난이도:보통
영양 정보 (1인분)
칼로리:320 kcal
단백질:12 g
탄수화물:52 g
지방:9 g
Bánh giò는 부드럽고 약간 쫄깃한 쌀 반죽에 짭조름한 속을 싸서 찐, 베트남의 사랑받는 간식입니다. 전통적으로는 돼지고기를 쓰지만 이 레시피에서는 흙향이 좋은 표고와 부드러운 으깬 두부로 채식 버전을 만들었어요. 얇게 썬 샬롯과 간장, 후추의 향이 더해지고 바나나잎에 싸서 쪄내면 은은한 향과 함께 실키한 식감이 납니다. 아침이나 간식, 주말에 가족과 함께 만들기 좋아요.
이 레시피는 접근성이 좋게 구성했습니다. 쫀득하게 익는 쌀가루와 타피오카 반죽, 표고두부 소를 빠르게 볶아 만들고 바나나잎 접는 방법도 어렵지 않게 설명해 드려요. 한 번에 넉넉히 만들어 두면 잘 얼려 두었다가 꺼내 쪄 먹기 편하니 미리 만들어 두는 걸 추천합니다.
재료
- 쌀가루 (rice flour):320 g
- 타피오카 전분 (tapioca starch):60 g
- 따뜻한 물:660 ml
- 식용유 (반죽용):15 ml
- 소금 (반죽용):5 g
- 단단한 두부 (firm tofu):227 g
- 생표고버섯:227 g
- 샬롯:2 pieces
- 마늘:3 pieces
- 식용유 (속 볶음용):30 ml
- 간장:30 ml
- 설탕:5 g
- 후추:1/2 tsp
- 야채 육수 또는 물 (속용):120 ml
- 실파 (얇게 썬 것):3 pieces
- 바나나잎 (부드럽게 한 것):6 pieces
- 양피지(파치먼트) 정사각 (약 15 x 15 cm):6 pieces
- 참기름 (선택, 마무리):5 ml
조리 방법
팁 및 참고사항
- 바나나잎은 충분히 부드럽게 해야 접을 때 갈라지지 않습니다. 양피지를 깔면 달라붙지 않아 다루기 쉬워요.
- 속이 너무 젖으면 포장 후에도 반죽이 깨끗하게 굳지 않습니다. 물이 많으면 더 오래 졸여 수분을 날려 주세요.
- 한 번에 많은 양을 만들어 찐 뒤 개별 포장해 냉동 보관하면 편합니다. 얼린 상태에서 찜으로 12~15분 데우면 다시 맛있습니다.
- 글루텐 프리 간장을 원하면 타마리(tamari)를 사용하세요. 짠맛은 맛보며 조절하세요.
