Klasyczny paj z tuńczyka w puszcze z kremowym nadzieniem

Opublikowano: 16 kwietnia 2026
Joyce HamiltonJoyce Hamilton
Tagi: Jedzenie komfortowe, Tuńczyk, Paj, Łatwa kolacja, Niedrogie danie

Paj z tuńczyka

Paj z tuńczyka w puszcze z kremowym nadzieniem, zielonym groszkiem i stopionym serem. Idealna kolacja na każdy dzień.

Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:35 minŁączny czas:50 minPorcje:4Trudność:Łatwy

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:420 kcal
Białko:28 g
Węglowodany:32 g
Tłuszcze:22 g

W paję z tuńczyka jest coś wyjątkowego i nostalgicznego – to danie, które sprawia wrażenie ciepłego uścisku na talerzu. Ten przepis przekształca zwykły tuńczyk z puszki w coś naprawdę wyjątkowego dzięki kremowemu nadaniu, delikatnym groszkom i kruchiemu ciastu, które jest nieodparte. To danie jest niedrogie, niezawodne i uczciwie mówiąc, jedna z najbardziej satysfakcjonujących kolacji, którą możesz przygotować w niecałą godzinę.

Co czyni ten paj z tuńczyka tak genialnym, to jego wszechstronność i prostota. Niezależnie od tego, czy karmisz rodzinę za mało pieniędzy, czy szukasz jedzenia komfortowego, które faktycznie smakuje wspaniale, ten przepis zawsze się sprawdza. Połączenie kremowego sosu, słodkich groszków i tego złocistego, maślanego ciasta to czysta magia – obiecuję, że Twoja rodzina będzie prosić o dodatkową porcję.

Składniki

  • Tuńczyk z puszki w wodzie:2 puszki (140 g każda)
  • Ciasto do pieca (do formy 23 cm):1 opakowanie
  • Masło:45 g
  • Cebula, drobno posiekana:½ średniej sztuki
  • Mąka pszenna:45 g
  • Mleko:375 ml
  • Zielony groszek mrożony:250 g
  • Ser cheddar startany:190 g
  • Sól:½ łyżeczki
  • Czarny pieprz:¼ łyżeczki
  • Sok z cytryny:15 ml
  • Papryka:¼ łyżeczki

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Połóż ciasto do formy do pieca o średnicy 23 cm i odkłady.

    Surowy spód do tarty ułożony w formie, obok nagrzewający się piekarnik
  2. Dobrze osącz tuńczyka z puszki, rozkruszając go widelcem na drobne kawałki. Odkłady.

    Odsączony tuńczyk z puszki rozdrabniany widelcem w małej misce
  3. Rozpuść masło na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż przez 3-4 minuty, aż się zmiękczy.

    Pokrojona cebula mięknie w pieniącym się maśle w rondlu
  4. Posyp cebulę mąką i mieszaj przez 1 minutę, aby powstała zaciąg.

    Mąka wmieszana w cebulę z masłem, tworząc jasną zasmażkę
  5. Powoli wlej mleko, cały czas mieszając, aby uniknąć grudek. Gotuj przez 5-6 minut, od czasu do czasu mieszając, aż sos się zagęści.

    Mleko wlewane do zasmażki podczas ubijania kremowego sosu
  6. Dodaj rozkruszonego tuńczyka, mrożony groszek, startany ser, sól, pieprz i sok z cytryny. Wymieszaj aż wszystko się połączy i ser się rozpuści.

    Tuńczyk, groszek i cheddar mieszane z gęstym kremowym farszem
  7. Wylej nadanie z tuńczyka do przygotowanego ciasta, wyrównując je równomiernie.

    Kremowy farsz z tuńczyka równomiernie rozprowadzony w przygotowanym spodzie
  8. Posyp wierzch papryką dla dodatkowego smaku i koloru.

    Papryka posypana na kremowy farsz z tuńczyka przed pieczeniem
  9. Piecz przez 25-30 minut, aż ciasto będzie złociste, a nadanie lekko się gotować na krawędziach.

    Złoty placek z tuńczykiem upieczony do zrumienienia skórki i bulgotania farszu przy brzegach
  10. Wyjmij z pieca i pozwól odpocząć przez 5 minut przed porcjowaniem i podaniem.

    Upieczony placek z tuńczykiem odpoczywa na kratce przed krojeniem i podaniem

Wskazówki i Uwagi

  • Dobrze osącz tuńczyka z puszki – nadmiar wody zrobi paj mokrym. Jeśli chcesz, osusz go papierem kuchennym.
  • Jeśli chcesz bardziej chrupkie ciasto, posmaruj wierzch ubytym jajkiem przed pieczeniem, aby uzyskać dodatkowy blask i kolor.
  • Mrożony groszek jest tutaj idealny, ale możesz zastąpić go świeżym lub groszkiem z puszki, jeśli to masz pod ręką.
  • Resztki trzymaj w lodówce przez maksymalnie 2 dni i podgrzewaj w piekarniku w temperaturze 175°C.