Klasyczny paj z tuńczyka w puszcze z kremowym nadzieniem

Joyce Hamilton
Joyce Hamilton
Opublikowano: 16 kwietnia 2026
Tagi: Jedzenie komfortowe, Tuńczyk, Paj, Łatwa kolacja, Niedrogie danie

Paj z tuńczyka

Paj z tuńczyka w puszcze z kremowym nadzieniem, zielonym groszkiem i stopionym serem. Idealna kolacja na każdy dzień.

Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:35 minŁączny czas:50 minPorcje:4Trudność:Łatwy

W paję z tuńczyka jest coś wyjątkowego i nostalgicznego – to danie, które sprawia wrażenie ciepłego uścisku na talerzu. Ten przepis przekształca zwykły tuńczyk z puszki w coś naprawdę wyjątkowego dzięki kremowemu nadaniu, delikatnym groszkom i kruchiemu ciastu, które jest nieodparte. To danie jest niedrogie, niezawodne i uczciwie mówiąc, jedna z najbardziej satysfakcjonujących kolacji, którą możesz przygotować w niecałą godzinę.

Co czyni ten paj z tuńczyka tak genialnym, to jego wszechstronność i prostota. Niezależnie od tego, czy karmisz rodzinę za mało pieniędzy, czy szukasz jedzenia komfortowego, które faktycznie smakuje wspaniale, ten przepis zawsze się sprawdza. Połączenie kremowego sosu, słodkich groszków i tego złocistego, maślanego ciasta to czysta magia – obiecuję, że Twoja rodzina będzie prosić o dodatkową porcję.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:420 kcal
Białko:28 g
Węglowodany:32 g
Tłuszcze:22 g

Instrukcje

  1. 1
    Surowy spód do tarty ułożony w formie, obok nagrzewający się piekarnik

    Rozgrzej piekarnik do 200°C. Połóż ciasto do formy do pieca o średnicy 23 cm i odkłady.

  2. 2
    Odsączony tuńczyk z puszki rozdrabniany widelcem w małej misce

    Dobrze osącz tuńczyka z puszki, rozkruszając go widelcem na drobne kawałki. Odkłady.

  3. 3
    Pokrojona cebula mięknie w pieniącym się maśle w rondlu

    Rozpuść masło na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż przez 3-4 minuty, aż się zmiękczy.

  4. 4
    Mąka wmieszana w cebulę z masłem, tworząc jasną zasmażkę

    Posyp cebulę mąką i mieszaj przez 1 minutę, aby powstała zaciąg.

  5. 5
    Mleko wlewane do zasmażki podczas ubijania kremowego sosu

    Powoli wlej mleko, cały czas mieszając, aby uniknąć grudek. Gotuj przez 5-6 minut, od czasu do czasu mieszając, aż sos się zagęści.

  6. 6
    Tuńczyk, groszek i cheddar mieszane z gęstym kremowym farszem

    Dodaj rozkruszonego tuńczyka, mrożony groszek, startany ser, sól, pieprz i sok z cytryny. Wymieszaj aż wszystko się połączy i ser się rozpuści.

  7. 7
    Kremowy farsz z tuńczyka równomiernie rozprowadzony w przygotowanym spodzie

    Wylej nadanie z tuńczyka do przygotowanego ciasta, wyrównując je równomiernie.

  8. 8
    Papryka posypana na kremowy farsz z tuńczyka przed pieczeniem

    Posyp wierzch papryką dla dodatkowego smaku i koloru.

  9. 9
    Złoty placek z tuńczykiem upieczony do zrumienienia skórki i bulgotania farszu przy brzegach

    Piecz przez 25-30 minut, aż ciasto będzie złociste, a nadanie lekko się gotować na krawędziach.

  10. 10
    Upieczony placek z tuńczykiem odpoczywa na kratce przed krojeniem i podaniem

    Wyjmij z pieca i pozwól odpocząć przez 5 minut przed porcjowaniem i podaniem.

Składniki

  • Tuńczyk z puszki w wodzie:2 puszki (140 g każda)
  • Ciasto do pieca (do formy 23 cm):1 opakowanie
  • Masło:45 g
  • Cebula, drobno posiekana:½ średniej sztuki
  • Mąka pszenna:45 g
  • Mleko:375 ml
  • Zielony groszek mrożony:250 g
  • Ser cheddar startany:190 g
  • Sól:½ łyżeczki
  • Czarny pieprz:¼ łyżeczki
  • Sok z cytryny:15 ml
  • Papryka:¼ łyżeczki

Wskazówki i Uwagi

  • Dobrze osącz tuńczyka z puszki – nadmiar wody zrobi paj mokrym. Jeśli chcesz, osusz go papierem kuchennym.
  • Jeśli chcesz bardziej chrupkie ciasto, posmaruj wierzch ubytym jajkiem przed pieczeniem, aby uzyskać dodatkowy blask i kolor.
  • Mrożony groszek jest tutaj idealny, ale możesz zastąpić go świeżym lub groszkiem z puszki, jeśli to masz pod ręką.
  • Resztki trzymaj w lodówce przez maksymalnie 2 dni i podgrzewaj w piekarniku w temperaturze 175°C.