Łosoś na desce cedrowej z glazurą klonowo-musztardową

Gloria Morgan
Gloria Morgan
Opublikowano: 28 lipca 2026
Tagi: Bez glutenu, Grillowanie, letnia kolacja, ryby i owoce morza, klon i musztarda, Łosoś na cedrze, Kuchnia północnoamerykańska

Łosoś cedrowy z klonem i musztardą

Cały filet z łososia łagodnie grillowany na cedrze z wyrazistą glazurą z syropu klonowego i musztardy Dijon, świeżym koperkiem, przypieczoną cytryną i chrupką fasolką.

Czas przygotowania:75 minCzas gotowania:25 minŁączny czas:100 minPorcje:6Trudność:Średni

Namoczona deska cedrowa nadaje łososiowi łagodny drzewny aromat, a delikatne mięso nie dotyka rusztu. Deska służy również do podania i pięknie eksponuje cały szklisty filet.

Glazura łączy słodycz syropu klonowego z ostrą musztardą Dijon, octem jabłkowym i czosnkiem. Nakładana dwa razy tworzy błyszczącą warstwę bez przypalania cukru przed upieczeniem środka ryby.

Umiarkowany żar podzielony na dwie strefy sprawdza się lepiej niż mocny ogień bezpośredni. Deska leży po chłodniejszej stronie pod zamkniętą pokrywą, a aromatyczna para i dym otulają rybę, gdy powierzchnia powoli się karmelizuje.

Fasolka szybko się rumieni nad gorącą strefą, gdy łosoś odpoczywa. Przypieczone cytryny i świeży koperek dodają świeżości; do pełnego posiłku wystarczy chrupiące pieczywo lub gotowane młode ziemniaki.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:430 kcal
Białko:39 g
Węglowodany:15 g
Tłuszcze:23 g

Instrukcje

  1. 1
    Deska cedrowa moczona pod miską

    Zanurz deskę cedrową w zimnej wodzie i obciąż ciężką miską. Moczyć co najmniej 1 godzinę, następnie odcedzić i osuszyć stronę do pieczenia.

  2. 2
    Grill węglowy przygotowany w dwóch strefach

    Przygotuj grill ze średnim żarem w dwóch strefach, około 205°C, pozostawiając jedną stronę bez węgla lub wyłączając zewnętrzny palnik. Oczyść i lekko natłuść ruszt.

  3. 3
    Glazura klonowo-Dijon mieszana w misce

    Wymieszaj syrop klonowy, musztardę Dijon, ocet, czosnek, 15 ml oliwy i połowę koperku na gładką glazurę.

  4. 4
    Surowy łosoś smarowany glazurą na cedrze

    Osusz łososia, usuń ości i dopraw 5 g soli oraz 1 g pieprzu. Połóż skórą do dołu na desce i posmaruj połową glazury.

  5. 5
    Łosoś na cedrze glazurowany nad pośrednim żarem

    Ustaw deskę nad pośrednim żarem i zamknij pokrywę. Grilluj 12 minut, posmaruj resztą glazury i piecz jeszcze 6-10 minut, aż środek osiągnie 52-54°C i mięso zacznie się rozdzielać pod lekkim naciskiem.

  6. 6
    Surowa fasolka i cytryny mieszane obok łososia

    Przenieś deskę na żaroodporną tacę i odstaw łososia na 5 minut. Wymieszaj fasolkę i cytryny z pozostałymi 30 ml oliwy, 1 g soli oraz 1 g pieprzu.

  7. 7
    Fasolka i cytryny grillowane nad bezpośrednim żarem

    Grilluj fasolkę i cytryny nad bezpośrednim żarem 4-6 minut, często obracając, aż fasolka będzie jędrna i przypieczona, a cytryny mocno zrumienione. Posyp łososia resztą koperku i podawaj.

Składniki

  • Nieimpregnowana deska cedrowa do grillowania:1 sztuka
  • Środkowy filet z łososia ze skórą:1 kg
  • Drobna sól morska:6 g
  • Czarny pieprz:2 g
  • Czysty syrop klonowy:45 ml
  • Musztarda Dijon:30 ml
  • Ocet jabłkowy:15 ml
  • Drobno starty czosnek:1 ząbek
  • Oliwa extra virgin:45 ml
  • Świeży koperek grubo posiekany:15 g
  • Cytryny przekrojone na pół:2 sztuki
  • Fasolka szparagowa bez końcówek:570 g

Wskazówki i Uwagi

  • Używaj wyłącznie nieimpregnowanej deski przeznaczonej do gotowania; cedr budowlany może zawierać niejadalne żywice lub środki chemiczne.
  • Trzymaj obok spryskiwacz z wodą, aby zgasić krawędzie deski, jeśli pojawi się płomień.
  • Po odpoczynku oddzielaj porcje od skóry cienką łopatką, aby zachowały ładny kształt.