Гуакамоле с обжаренной кукурузой и запечёнными чипсами

Melissa Turner
Melissa Turner
Опубликовано: 25 июля 2026 г.
Теги: вегетарианское, Без глютена, Авокадо, закуска для вечеринки, обжаренная кукуруза, гуакамоле, летняя закуска, Запечённые кукурузные чипсы

Гуакамоле с обжаренной кукурузой

Спелый авокадо, подрумяненная на сковороде кукуруза, лайм, халапеньо и кинза превращаются в яркий летний гуакамоле с хрустящими запечёнными чипсами.

Время подготовки:20 минВремя готовки:15 минОбщее время:35 минПорций:8Сложность:Легко

Хорошо подрумяненная кукуруза придаёт классическому гуакамоле дымно-сладкую ноту, не перебивая вкус спелого авокадо. На раскалённой сковороде зёрна быстро становятся насыщеннее, а лайм, кинза и халапеньо сохраняют свежесть каждого кусочка.

Запечённые кукурузные чипсы удобно подавать на компанию: им нужны лишь немного масла и соли. Если нарезать лепёшки треугольниками до запекания, получатся хрустящие и прочные чипсы, которыми легко набирать густой гуакамоле.

Для умеренной остроты удалите семена халапеньо и сначала используйте половину перца. Если хочется ярче, оставьте немного семян или добавьте оставшийся перец после дегустации — сладость кукурузы хорошо уравновесит остроту.

Кукурузу можно обжарить за день и убрать в холодильник после остывания. Чтобы сохранить цвет и текстуру, разомните и заправьте авокадо незадолго до подачи, а остатки накройте многоразовой плёнкой, прижав её прямо к поверхности.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:310 ккал
Белки:5 г
Углеводы:34 г
Жиры:19 г

Инструкции

  1. 1
    Кукурузные тортильи, нарезанные треугольниками на двух противнях

    Разогрейте духовку до 200 °C. Разрежьте каждую тортилью на 6 треугольников и разложите их на 2 больших противнях.

  2. 2
    Золотистые запечённые чипсы из тортильи на двух противнях

    Смажьте треугольники 15 мл масла авокадо и посыпьте 2 г соли. Запекайте 10–14 минут, поменяв противни местами в середине приготовления, пока чипсы не подсохнут, не станут хрустящими и золотистыми по краям.

  3. 3
    Зёрна кукурузы в начале обжаривания на чугунной сковороде

    Разогрейте большую чугунную сковороду или сковороду из нержавеющей стали на среднем-сильном огне. Влейте оставшиеся 15 мл масла авокадо и распределите кукурузу ровным слоем.

  4. 4
    Обжаренная кукуруза со специями на чугунной сковороде

    Готовьте кукурузу 5–7 минут, перемешав всего один-два раза, до выраженных румяных пятен. Добавьте кумин, копчёную паприку и 1 г соли, затем переложите кукурузу на тарелку и остудите.

  5. 5
    Мякоть авокадо с лаймом, чесноком и солью

    Разрежьте авокадо пополам, удалите косточки и выложите мякоть в широкую миску. Добавьте сок лайма, чеснок и оставшиеся 3 г соли.

  6. 6
    Размятый авокадо смешивают с овощами и обжаренной кукурузой

    Разомните авокадо вилкой до преимущественно кремовой, но неоднородной текстуры. Аккуратно вмешайте халапеньо, красный лук, кинзу, помидор и три четверти остывшей обжаренной кукурузы.

  7. 7
    Гуакамоле с обжаренной кукурузой в сервировочной миске

    Попробуйте гуакамоле и при необходимости добавьте соль, лайм или халапеньо. Переложите в неглубокую сервировочную миску и посыпьте оставшейся обжаренной кукурузой.

  8. 8
    Гуакамоле с обжаренной кукурузой и тёплыми чипсами

    Сразу подавайте с тёплыми запечёнными чипсами и дольками лайма либо накройте поверхность гуакамоле в контакт и уберите в холодильник не более чем на 2 часа.

Ингредиенты

  • Маленькие кукурузные тортильи:12
  • Масло авокадо:30 мл
  • Кошерная соль:6 г
  • Свежие или замороженные зёрна кукурузы:300 г
  • Спелые авокадо:4 крупных
  • Свежий сок лайма:45 мл
  • Маленький мелко нарезанный халапеньо:1
  • Мелко нарезанный красный лук:50 г
  • Нарезанная свежая кинза:20 г
  • Мелко натёртый зубчик чеснока:1
  • Молотый кумин:1 г
  • Копчёная паприка:1 г
  • Маленький помидор рома без семян, нарезанный кубиками:1
  • Лайм, нарезанный дольками:1

Советы

  • Тщательно обсушите размороженную кукурузу перед обжариванием, чтобы она румянилась, а не готовилась на пару.
  • Для менее острого гуакамоле удалите семена халапеньо и сначала используйте только половину перца.
  • Кукурузу можно обжарить за день, полностью остудить и хранить в холодильнике в закрытом контейнере.