Uova Strapazzate Cremose al Microonde per Colazione
Uova microonde
Uova strapazzate morbide e cremose al microonde, pronte in pochi minuti: ideale per mattine impegnate.
Queste uova strapazzate al microonde sono il mio salva-mattina quando il tempo è poco ma voglio qualcosa di caldo e morbido. Si preparano in pochi minuti con una frusta, una ciotola adatta al microonde e pochi ingredienti: il risultato sono briosi fiocchi di uovo e una consistenza cremosa che sembra molto più elaborata di quanto richieda.
Mi piace consigliarle perché sono molto indulgenti: mescola una o due volte e concludi delicatamente così le uova restano umide. Aggiungi formaggio, erbe o una spruzzata di salsa piccante per personalizzarle. È un piccolo abbraccio mattutino in una ciotola che ti fa uscire di casa con il sorriso.
Informazioni nutrizionali (per porzione)
Istruzioni
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1
Rompi le uova in una ciotola adatta al microonde. Aggiungi il latte, un pizzico di sale e un pizzico di pepe. Sbatti energicamente con una forchetta o una frusta finché il composto è omogeneo e leggermente spumoso.
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2
Metti il burro sopra il composto di uova. Cuoci nel microonde alla massima potenza per 30 secondi.
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3
Tira fuori la ciotola e mescola energicamente, raschiando il fondo e i lati per rompere eventuali parti già rapprese.
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4
Rimetti nel microonde e cuoci al massimo per altri 20 secondi. Mescola di nuovo; le uova dovrebbero essere per lo più cotte ma ancora leggermente umide.
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5
Se necessario, cuoci ulteriormente a intervalli di 10–15 secondi, mescolando dopo ogni pausa, fino a quando le uova sono morbide secondo il tuo gusto (finiranno di cuocere con il calore residuo).
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6
Incorpora l'erba cipollina tritata e il formaggio opzionale, aggiusta di sale e pepe se serve e servi subito con una fetta di pane tostato o un contorno di frutta.
Ingredienti
- Uova grandi:2 pezzi
- Latte intero:15 ml
- Burro non salato:5 g
- Sale kosher (o sale fino):1 pizzico
- Pepe nero macinato fresco:1 pizzico
- Erba cipollina fresca, tritata:1 cucchiaio
- Formaggio grattugiato opzionale (cheddar o parmigiano):2 cucchiai
Consigli e Note
- Usa una ciotola capiente e adatta al microonde: le uova aumentano leggermente di volume mentre cuociono.
- Mescolare dopo ogni breve intervallo di cottura evita bordi gommosi e aiuta a ottenere fiocchi cremosi.
- Per uova più ricche sostituisci il latte con panna o aggiungi un cucchiaino di panna acida.
- Aggiungi il formaggio alla fine così si scioglie nel calore senza rendere le uova troppo untuose.
