Klasyczne filipińskie adobo z kurczaka i czosnkiem

Lisa Nguyen
Lisa Nguyen
Opublikowano: 24 lutego 2026
Tagi: Comfort Food, Kurczak, Weeknight Dinner, Filipińskie, Adobo, Duszone

Adobo z kurczaka

Soczyste, kwaśno-słone adobo z kurczaka duszone w sosie sojowo-octowym z czosnkiem i liściem laurowym.

Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:45 minŁączny czas:60 minPorcje:4Trudność:Łatwy

Adobo to serce filipińskiej kuchni domowej: proste składniki, które zamieniają się w coś niezwykle pocieszającego i aromatycznego. W tym klasycznym adobo udka z kurczaka z kością i skórą duszę w kwaśno-słonym sosie z sosu sojowego i octu, z mnóstwem czosnku i pachnącymi liśćmi laurowymi, aż sos stanie się błyszczący, a mięso miękkie i odchodzące od kości — każdy kęs to małe święto.

Uwielbiam, jak wyrozumiałe jest adobo — można dopracować kwasowość, dodać odrobinę cukru dla równowagi albo dorzucić kilka ugotowanych na twardo jajek dla urozmaicenia. Podaję je na gorącym ryżu, polewam sosem i od razu widać, dlaczego to danie jest ulubione w wielu filipińskich domach.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:520 kcal
Białko:36 g
Węglowodany:6 g
Tłuszcze:36 g

Instrukcje

  1. 1
    Surowe udka z kurczaka osuszone z solą, czosnkiem, laurem i pieprzem obok

    Osusz udka papierowym ręcznikiem i delikatnie posól z obu stron szczyptą soli.

  2. 2
    Marynata sojowo-octowa z czosnkiem, liściem laurowym, pieprzem i cukrem

    W dużej misce lub płytkim naczyniu wymieszaj sos sojowy, ocet, wodę, zmiażdżony czosnek, liście laurowe, ziarna pieprzu i brązowy cukier — wymieszaj, aż cukier się rozpuści.

  3. 3
    Udka z kurczaka w marynacie sojowo-octowej z czosnkiem i laurem

    Włóż kurczaka do marynaty, obtocz każdy kawałek. Odstaw na 15 minut w temperaturze pokojowej (albo w lodówce do 2 godzin dla intensywniejszego smaku).

  4. 4
    Udka z kurczaka rumieniące się skórą w dół na ciężkiej patelni

    Rozgrzej olej na szerokiej patelni z grubym dnem lub w brytfannie na średnio-wysokim ogniu. Obsmaż udka skórą do dołu, aż będą złociste, ok. 6 minut; obróć i obsmaż drugą stronę 2–3 minuty. Pracuj partiami w razie potrzeby i przełóż obsmażone kawałki na talerz.

  5. 5
    Zrumienione udka duszące się w adobo z czosnkiem i liściem laurowym

    Wlej marynatę do patelni, zeskrobując z dna przypieczone kawałki. Doprowadź do delikatnego wrzenia, po czym włóż z powrotem cały kurczak, układając kawałki w sosie.

  6. 6
    Kurczak adobo duszony z błyszczącym sosem polewanym na udka

    Zmniejsz ogień do małego, przykryj i duś przez 25 minut. Odkryj i duś jeszcze przez 10 minut, aby sos się zredukował i smaki się skoncentrowały, od czasu do czasu polewając kurczaka sosem.

  7. 7
    Ugotowane udka z kurczaka pokryte gęstym błyszczącym sosem adobo

    Jeśli wolisz nieco gęstszy, błyszczący sos, wyjmij kurczaka po ugotowaniu i zwiększ ogień do średnio-wysokiego, redukując sos przez 3–5 minut, a następnie włóż kurczaka z powrotem, aby oblepił się sosem.

  8. 8
    Kurczak adobo podany na białym ryżu z dymką i dodatkowym sosem

    Podawaj adobo gorące na ugotowanym ryżu, posypane pokrojoną dymką i z dodatkową porcją sosu.

Składniki

  • udka z kurczaka z kością i skórą:900 g
  • sos sojowy (niskosodowy):120 ml
  • ocet spirytusowy 5% (biały):120 ml
  • woda:120 ml
  • ząbki czosnku (zmiażdżone):8 szt.
  • liście laurowe:3 szt.
  • ziarna czarnego pieprzu:1 łyżeczka
  • brązowy cukier (opcjonalnie):1 łyżka
  • olej roślinny:1 łyżka
  • dymka (drobno pokrojona, do posypania):2 szt.
  • ugotowany biały ryż (do podania):800 g

Wskazówki i Uwagi

  • Dla głębszego koloru i smaku użyj mieszanki jasnego i ciemnego sosu sojowego lub dodaj odrobinę sosu rybnego — znajdziesz go w sklepach z żywnością azjatycką.
  • Resztki adobo są często smaczniejsze następnego dnia — przechowuj w lodówce i podgrzewaj delikatnie. Można też porcjować i zamrażać na szybkie obiady.