Doubles de Trinidad: bara, grão com curry e chutneys
Trini Doubles
Doubles de rua trinitários: bara macio recheado com grão ao curry e chutneys vibrantes.
Informação nutricional (por porção)
Doubles são o petisco de rua mais querido de Trinidad & Tobago — duas baras macias fritas dobradas à volta de channa (grão-de-bico) com curry e chutneys vibrantes. É daquelas comidas que nos faz sorrir ao primeiro bocado: quente, ácido, picante e absolutamente viciante.
Esta receita mantém tudo simples e caseiro: bara rápida frita, um recheio fácil de grão ao curry, mais um molho de tamarindo pegajoso, chutney de pepino fresco e um molho de pimenta potente. Frite, recheie, dobre e coma imediatamente para um resultado autêntico.
Ingredientes
- farinha de trigo:240 g
- fermento seco instantâneo:1 colher de chá
- fermento em pó:1 colher de chá
- açúcar:1 colher de chá
- sal:1/2 colher de chá
- cúrcuma (açafrão-da-terra) (opcional):1/4 colher de chá
- água morna:180 ml
- óleo vegetal (para massa e um pouco de fritura):60 ml
- óleo vegetal (para fritar):500 ml
- grão-de-bico (de lata), escorrido:850 g
- curry em pó (amarelo):2 colheres de sopa
- cominho em pó:1 colher de chá
- cebola média, picada:1 unidade
- dentes de alho, picados:3 dentes
- extrato de tomate:1 colher de sopa
- água (para afinar o curry):125 ml
- sal e pimenta-do-reino:a gosto
- coentro fresco, picado:2 colheres de sopa
- pasta de tamarindo:2 colheres de sopa
- açúcar mascavado:1 colher de sopa
- pepino, ralado e bem espremido:1 unidade
- suco de limão:1 colher de sopa
- cebolinha verde, picada:2 unidades
- iogurte natural (opcional para o chutney):2 colheres de sopa
- scotch bonnet ou habanero (ou substitua por serrano):1 unidade
- vinagre branco:2 colheres de sopa
- açúcar (para o molho de pimenta):1/2 colher de chá
- gomos de limão (para servir):4 gomos
Instruções
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Modele e frite as bara: divida a massa em 8 porções iguais e estenda cada uma em discos de 10–12 cm, polvilhando farinha se necessário. Aqueça o óleo de fritar a cerca de 175°C (fogo médio-alto). Frite um ou dois discos de cada vez até inflar e dourar, cerca de 45–60 segundos por lado. Escorra em papel absorvente.
Dicas e Notas
- O descanso da massa deixa as baras macias e mais fáceis de inflar — não salte os 20 minutos de repouso.
- Se não encontrar scotch bonnet, substitua por habanero ou serrano e ajuste a quantidade conforme a sua tolerância ao picante.
- Mantenha o channa bem quente ao montar para que a bara absorva sabor e fique macia — doubles são melhores quando consumidos imediatamente.
