Pão clássico de abobrinha

Alex Rivera
Alex Rivera
Publicado: 28 de julho de 2026
Tags: café da manhã, Lanche, Preparo antecipado, Forno, Pão Rápido, Cozinha americana, pão de abobrinha, pão com legumes

Pão de abobrinha

Um pão de abobrinha macio e levemente especiado, com miolo úmido, bordas douradas e abobrinha ralada suficiente para se manter fresco por dias.

Tempo de preparo:20 minTempo de cozimento:60 minTempo total:80 minPorções:10Dificuldade:Fácil

O pão clássico de abobrinha é daquelas receitas simples que merecem ficar à mão: mistura fácil, sabor generoso e fatias boas para o café da manhã, o lanche ou uma mordida no fim do dia. A abobrinha ralada se incorpora à massa enquanto assa e deixa o miolo úmido sem sabor forte de legume.

Esta versão mantém o perfil conhecido com canela, baunilha e um pouco de açúcar mascavo claro para uma nota suave de caramelo. As nozes dão crocância, mas o pão também fica ótimo sem elas.

O segredo é lidar com a abobrinha com delicadeza. Não é preciso espremer até secar; basta retirar a umidade aparente para que o pão fique macio sem pesar.

Sirva levemente morno com manteiga, torre as fatias no dia seguinte ou embrulhe o pão frio para deixar o café da manhã adiantado. A abobrinha ajuda o miolo a não ressecar.

Informação nutricional (por porção)

Calorias:295 kcal
Proteínas:5 g
Carboidratos:38 g
Gorduras:14 g

Instruções

  1. 1
    Forma de pão forrada com papel pronta para a massa

    Aqueça o forno a 175 °C. Unte uma forma de pão de 23 x 13 cm e forre com uma tira de papel manteiga, deixando sobrar em dois lados.

  2. 2
    Abobrinha ralada sendo seca em um pano de cozinha

    Coloque a abobrinha ralada sobre um pano limpo ou papel-toalha e retire a umidade visível sem espremer até secar.

  3. 3
    Ingredientes secos com canela misturados em uma tigela

    Em uma tigela média, misture a farinha, o fermento, o bicarbonato, o sal, a canela e a noz-moscada com um fouet.

  4. 4
    Mistura úmida brilhante batida em uma tigela de vidro

    Em uma tigela grande, bata os ovos, o açúcar refinado, o açúcar mascavo, o óleo e a baunilha até ficar liso e brilhante.

  5. 5
    Abobrinha ralada misturada à massa úmida

    Misture a abobrinha ao preparo úmido, soltando os grumos para distribuir bem.

  6. 6
    Massa de pão de abobrinha com nozes em uma tigela

    Incorpore os ingredientes secos aos úmidos apenas até não restarem pontos de farinha, depois misture as nozes se for usar.

  7. 7
    Massa de pão de abobrinha alisada na forma

    Passe a massa para a forma preparada e alise a superfície. Asse por 55 a 65 minutos, até o topo ficar bem dourado e um palito inserido no centro sair com algumas migalhas úmidas.

  8. 8
    Pão de abobrinha assado esfriando sobre uma grade

    Deixe o pão esfriar na forma por 15 minutos, transfira para uma grade e espere pelo menos 45 minutos antes de fatiar.

Ingredientes

  • Farinha de trigo:220 g
  • Fermento químico em pó:5 g
  • Bicarbonato de sódio:3 g
  • Sal fino:3 g
  • Canela em pó:4 g
  • Noz-moscada em pó:1 g
  • Ovos grandes:2 unidades
  • Açúcar refinado:100 g
  • Açúcar mascavo claro compactado:70 g
  • Óleo neutro:120 ml
  • Extrato de baunilha:10 ml
  • Abobrinha ralada, levemente seca:210 g
  • Nozes picadas:60 g

Dicas e Notas

  • Use o lado grosso do ralador para que a abobrinha desapareça no miolo sem soltar água demais.
  • Se o topo dourar muito antes de o centro assar, cubra frouxamente com papel-alumínio nos últimos 10 a 15 minutos.
  • Para fatias mais bonitas, espere esfriar completamente e use uma faca serrilhada.