Японские суфле-панкейки: рецепт невероятно пышных оладий

Опубликовано: 18 мая 2026 г.
Sophia LiSophia Li
Теги: Завтрак, Сладкое, Панкейки, Бранч, японская кухня

Суфле-панкейки

Воздушные, как облако, японские панкейки, которые тают во рту. Модный завтрак у вас дома.

Время подготовки:20 минВремя готовки:15 минОбщее время:35 минПорций:2Сложность:Средне

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:290 ккал
Белки:9 г
Углеводы:36 г
Жиры:12 г

Почувствуйте магию панкейков, которые на вкус напоминают сладкое воздушное облако! Эти японские суфле-оладьи покорили мир, и на то есть веская причина — они невероятно легкие, нежные и буквально тают во рту. В отличие от обычных плотных блинчиков, здесь используется основа на меренге, что позволяет добиться той самой легендарной высоты и деликатной текстуры, похожей на зефир.

Хотя на первый взгляд процесс может показаться сложным, секрет успеха кроется в стабильной меренге и очень медленном приготовлении на пару под крышкой. Устраиваете ли вы изысканный воскресный бранч или просто хотите побаловать себя сказочным завтраком, эти панкейки гарантированно подарят вам улыбку. Подавайте их с кусочком сливочного масла, свежими ягодами и щедрой порцией кленового сиропа.

Ингредиенты

  • Яйца крупные (категория С0):2 шт
  • Молоко цельное:1 ст. л.
  • Ванильный экстракт:1/2 ч. л.
  • Мука пшеничная в/с:35 г
  • Разрыхлитель теста:1/2 ч. л.
  • Сахарный песок:2 ст. л.
  • Растительное масло (для смазывания):1 ч. л.
  • Вода (для создания пара):2 ст. л.

Инструкции

  1. Аккуратно отделите белки от желтков. В небольшой миске взбейте венчиком два желтка с молоком и ванильным экстрактом до однородности.

    Желтки взбиты с молоком и ванилью до светлого цвета
  2. Просейте муку и разрыхлитель прямо в смесь с желтками. Аккуратно перемешайте венчиком до получения гладкого теста без комочков.

    Мука и разрыхлитель просеиваются в желтковую смесь
  3. В отдельной, идеально чистой и сухой глубокой миске начните взбивать белки миксером на низкой скорости до состояния легкой пены.

    Белки взбиваются до пены в металлической миске
  4. Постепенно, по одной ложке, всыпайте сахар, увеличивая скорость миксера до средне-высокой. Взбивайте до образования крепких, глянцевых и устойчивых пиков.

    Глянцевая меренга взбита до устойчивых пиков
  5. Возьмите небольшую порцию взбитых белков и вмешайте её в желтковую смесь лопаткой, чтобы сделать основу более воздушной.

    Порция меренги вводится в желтковое тесто
  6. Аккуратно введите оставшиеся белки в тесто в два этапа. Используйте движения лопаткой снизу вверх, стараясь максимально сохранить объем и пузырьки воздуха.

    Оставшаяся меренга аккуратно вмешивается в воздушное тесто
  7. Слегка смажьте сковороду с антипригарным покрытием каплей масла и разогрейте её на минимально возможном огне.

    Антипригарная сковорода слегка смазана маслом на слабом огне
  8. Выложите три высокие горки теста на сковороду. Подождите около минуты и добавьте сверху еще по одной ложке теста на каждую горку, чтобы увеличить их высоту.

    Три высокие горки теста для суфле-панкейков на сковороде
  9. Налейте 1 столовую ложку воды в свободные места на сковороде, быстро накройте плотной крышкой и готовьте 6 минут.

    Вода добавлена в сковороду, где суфле-панкейки готовятся под стеклянной крышкой
  10. Очень осторожно переверните панкейки тонкой лопаткой. Добавьте еще 1 столовую ложку воды, снова накройте крышкой и готовьте еще 5 минут, пока середина не пропечется.

    Суфле-панкейки аккуратно переворачиваются тонкой лопаткой до золотистости

Советы

  • Используйте холодные яйца сразу из холодильника — из них получается более стабильная меренга, необходимая для пышности.
  • Готовьте на самом слабом огне: панкейкам нужно время, чтобы пропечься внутри, не подгорев снаружи.
  • Миска и венчик для белков должны быть безупречно чистыми и без следов жира, иначе белки не взобьются до нужной плотности.
  • Подавайте десерт к столу немедленно, так как нежное суфле начинает немного оседать при остывании.