Coles de Bruselas con castañas, manzana y glaseado de arce y mostaza

Deborah Harris
Deborah Harris
Publicado: 28 de julio de 2026
Etiquetas: Vegetariano, verduras asadas, Guarnición festiva, castañas, coles de Bruselas, arce y mostaza, Guarnición de otoño

Coles de Bruselas con castañas

Coles de Bruselas caramelizadas con castañas, manzana ácida y un glaseado de arce, mostaza, tomillo y vinagre de manzana.

Tiempo de preparación:20 minTiempo de cocción:30 minTiempo total:50 minPorciones:6Dificultad:Fácil

El horno da a las coles de Bruselas el contraste ideal: hojas exteriores doradas y crujientes y un centro tierno. Colocar el corte contra una bandeja muy caliente favorece el tostado antes de que se ablanden demasiado.

Las castañas cocidas envasadas hacen que esta guarnición resulte práctica y festiva. Sus bordes se tuestan ligeramente, y su dulzor suave combina de forma natural con la manzana ácida y el tomillo.

El glaseado se añade al final para que el sirope de arce no se queme. La mostaza en grano aporta textura y carácter, mientras que el vinagre de manzana mantiene el conjunto fresco y equilibrado.

Sirve el plato recién hecho con pollo asado, cerdo, salchichas o un menú festivo. Las avellanas tostadas aportan un último toque crujiente sin necesidad de una salsa pesada.

Información nutricional (por porción)

Calorías:245 kcal
Proteínas:5 g
Carbohidratos:35 g
Grasas:11 g

Instrucciones

  1. 1
    Bandeja de borde alto vacía calentándose en el horno

    Calienta el horno a 220 °C con una bandeja grande de borde alto en la rejilla central. Déjala calentarse 10 minutos para que las coles empiecen a dorarse en cuanto toquen la superficie.

  2. 2
    Coles de Bruselas crudas y gajos de manzana sazonados en un cuenco

    Mezcla en un cuenco grande las coles y los gajos de manzana con el aceite, la sal y la pimienta hasta cubrir ligeramente todas las superficies.

  3. 3
    Coles de Bruselas con el corte hacia abajo y manzana en una bandeja

    Saca la bandeja con cuidado. Coloca las coles con el corte hacia abajo en una sola capa e intercala la manzana. Asa 15 minutos sin remover.

  4. 4
    Glaseado de arce y mostaza con tomillo en un cuenco

    Bate en el cuenco vacío el sirope de arce, la mostaza, el vinagre, el tomillo y la mantequilla derretida hasta obtener un glaseado uniforme y brillante.

  5. 5
    Castañas y glaseado añadidos a las coles y manzanas asadas

    Añade las castañas a la bandeja y vierte el glaseado. Da la vuelta a todo con una espátula fina y hornea 10-12 minutos más, hasta que las coles estén tiernas y bien doradas y la manzana conserve la forma.

  6. 6
    Coles asadas con castañas, manzanas y avellanas en una fuente

    Pasa la mezcla a una fuente caliente y vierte por encima los jugos de la bandeja. Reparte las avellanas, rectifica de sal y vinagre y sirve de inmediato.

Ingredientes

  • Coles de Bruselas limpias y cortadas por la mitad:900 g
  • Manzana ácida grande, sin corazón y en gajos de 2,5 cm:1 pieza
  • Castañas cocidas peladas y cortadas por la mitad:200 g
  • Aceite de oliva virgen extra:45 ml
  • Sal marina fina:4 g
  • Pimienta negra:2 g
  • Sirope de arce puro:22 ml
  • Mostaza en grano:15 ml
  • Vinagre de manzana:15 ml
  • Hojas de tomillo fresco:2 cucharaditas
  • Mantequilla sin sal:15 g
  • Avellanas tostadas troceadas:45 g

Consejos

  • Elige coles firmes y de tamaño parecido para que se asen de manera uniforme.
  • Seca muy bien las coles lavadas; la humedad impide que el corte se dore.
  • Para una versión sin frutos secos, sustituye las avellanas por semillas de calabaza tostadas.