Sopa Thai de Albóndigas de Pollo con Caldo de Coco y Lima

Sopa Thai de Albóndigas
Tiernas albóndigas de pollo en un aromático caldo de curry rojo y coco con hierbas frescas y un toque cítrico de lima.
Si buscas una cena reconfortante pero llena de sabores vibrantes, esta sopa de albóndigas de pollo tailandesa es justo lo que necesitas. Combina la textura familiar de las jugosas albóndigas con el perfil aromático y audaz de la cocina del sudeste asiático. La base es un caldo sedoso de leche de coco infusionado con pasta de curry rojo, jengibre y ajo, creando una complejidad de sabores que parece haber estado horas al fuego, cuando en realidad se prepara en poco más de media hora.
El secreto de estas albóndigas es añadir cilantro fresco y salsa de pescado directamente al pollo picado, lo que asegura que cada bocado esté perfectamente sazonado. Me encanta cómo la leche de coco cremosa equilibra el picante sutil del curry, mientras que un buen chorro de zumo de lima al final despierta todos los sabores. Es un plato versátil: puedes servirlo sobre fideos de arroz para una comida más contundente o disfrutarlo como una sopa ligera rica en proteínas perfecta para noches frescas.
Una de las mejores partes de esta receta es su adaptabilidad. Puedes cambiar fácilmente el bok choy por espinacas o tirabeques, y si prefieres un toque más picante, unas rodajas de chile tailandés no le vendrán nada mal. Ya seas un fanático experimentado de los sabores tailandeses o estés empezando a explorarlos, esta sopa gustará a todo el mundo y traerá un rayo de sol a tu mesa de cocina.
Información nutricional (por porción)
Instrucciones
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1
En un bol grande, mezcla el pollo picado, el panko, el huevo, la mitad del ajo, la mitad del jengibre rallado, 1 cucharada de salsa de pescado y un puñado de cilantro picado.
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2
Forma pequeñas albóndigas del tamaño de un bocado, de aproximadamente 2,5 cm de diámetro.
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3
Calienta el aceite de coco en una olla grande a fuego medio. Dora las albóndigas por tandas durante 2-3 minutos por lado hasta que estén doradas por fuera. Retira y reserva.
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4
En la misma olla, añade el resto del ajo, el jengibre y la pasta de curry rojo. Remueve durante 1 minuto hasta que suelte su aroma.
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5
Vierte el caldo de pollo y la leche de coco. Remueve bien, rascando el fondo de la olla para incorporar los jugos de las albóndigas.
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6
Lleva el caldo a un hervor suave. Introduce las albóndigas de nuevo en la olla y cocina a fuego lento durante 8-10 minutos hasta que estén bien cocidas por dentro.
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7
Añade el baby bok choy y la cucharada restante de salsa de pescado. Cocina durante 2-3 minutos hasta que la verdura se ablande un poco.
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8
Retira del fuego, añade el zumo de lima y decora con abundante cilantro fresco antes de servir.
Ingredientes
- Pollo picado:450 g
- Panko (pan rallado japonés):50 g
- Huevo ligeramente batido:1 unidad
- Jengibre fresco rallado:2 cdta
- Dientes de ajo picados:3 unidades
- Salsa de pescado (Nam Pla):2 cda
- Pasta de curry rojo:2 cda
- Leche de coco entera:400 ml
- Caldo de pollo:1 l
- Baby bok choy cortado en cuartos:2 unidades
- Cilantro fresco picado:1/4 taza
- Zumo de lima:1 cda
- Aceite de coco:1 cda
Consejos
- Para que las albóndigas queden muy jugosas, evita amasar demasiado la mezcla de carne.
- Si quieres una comida más contundente, sirve la sopa sobre fideos de arroz previamente hidratados en agua caliente.
- Prueba el caldo antes de servir; si te resulta muy salado por el curry, una pizca de azúcar moreno equilibrará perfectamente el sabor.