Brioche svedesi al cardamomo con marmellata di mirtillo

Norma Kelly
Norma Kelly
Pubblicato: 25 febbraio 2026
Tag: Pasticceria, Colazione, Marmellata, Cardamomo, Svedese, Nordico, Fika

Brioche Lingon

Morbide brioche al cardamomo ripiene di marmellata low-sugar di mirtillo rosso, perfette per colazione o fika.

Tempo di preparazione:90 minTempo di cottura:15 minTempo totale:105 minPorzioni:8Difficoltà:Medio

Questi buns svedesi al cardamomo (kardemummabullar) sono un lievitato morbido e profumato che preparo quando voglio qualcosa di semplice ma speciale — un impasto leggermente speziato avvolto attorno a un cucchiaio di marmellata low-sugar di mirtillo rosso: il contrasto dolce‑acidulo è delizioso. Profumano di casa: cardamomo caldo, burro e un leggero tocco di vaniglia.

Usare una marmellata di mirtillo rosso a basso contenuto di zucchero mantiene il sapore vivo senza sovrastare l'impasto delicato; i buns sono perfetti per la fika, la colazione o un pomeriggio con il tè. Sono scenici da condividere ma abbastanza amichevoli per un lievitato del weekend.

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:320 kcal
Proteine:6 g
Carboidrati:45 g
Grassi:12 g

Istruzioni

  1. 1
    Lievito schiumoso nel latte tiepido

    In una ciotolina mescola il latte tiepido con il lievito secco. Lascia riposare 5 minuti finché il composto non diventa schiumoso.

  2. 2
    Impasto grezzo al cardamomo in una ciotola

    In una ciotola capiente setaccia la farina e unisci lo zucchero, il cardamomo macinato e il sale. Forma una fontana e versa il latte con il lievito, il burro fuso e 1 uovo sbattuto. Mescola fino a ottenere un impasto grezzo.

  3. 3
    Impasto al cardamomo lavorato sulla farina

    Rovescia l'impasto su una superficie leggermente infarinata e impasta per 8–10 minuti fino a che non risulta liscio ed elastico (oppure usa la planetaria con il gancio per 6–8 minuti). Forma una palla.

  4. 4
    Impasto al cardamomo lievitato in una ciotola unta

    Metti l'impasto in una ciotola leggermente unta, copri con pellicola o un canovaccio e lascia lievitare in luogo tiepido per circa 45–60 minuti, fino al raddoppio.

  5. 5
    Marmellata di mirtillo rosso stesa sull impasto al cardamomo

    Sgonfia l'impasto e stendilo con il mattarello formando un rettangolo di circa 30×25 cm. Spalma la marmellata in modo uniforme lasciando un bordo di circa 1 cm.

  6. 6
    Strisce di impasto con marmellata intrecciate in brioche

    Piega il rettangolo a metà nel senso della lunghezza in modo da chiudere la marmellata, quindi taglia il cilindro ottenuto in 8 strisce lunghe. Avvolgi o torci ogni striscia a chiocciola e sistemala su una teglia foderata di carta forno, lasciando qualche cm tra una e l'altra.

  7. 7
    Brioche al cardamomo gonfie su una teglia

    Copri i buns modellati e lascia lievitare altri 20–30 minuti finché risultano gonfi. Nel frattempo preriscalda il forno a 190°C.

  8. 8
    Brioche dorate al cardamomo spennellate con uovo

    Spennella leggermente ogni brioche con l'uovo sbattuto rimasto e cuoci nel forno già caldo per 12–15 minuti, fino a doratura uniforme. Sforna e trasferisci su una gratella per far raffreddare leggermente.

  9. 9
    Brioche al cardamomo glassate con spirali di mirtillo rosso

    Se vuoi la glassa, mescola lo zucchero a velo con il latte e la vaniglia fino a ottenere una consistenza colante; versa sulle brioche ancora tiepide. Servi tiepide o a temperatura ambiente.

Ingredienti

  • Farina 00 (o farina per pane):480 g
  • Lievito secco attivo:7 g
  • Latte intero, tiepido (circa 43°C):240 ml
  • Burro non salato, fuso:60 g
  • Zucchero semolato:37 g
  • Cardamomo macinato:2 g
  • Sale:4 g
  • Uova grandi:2 pezzi
  • Marmellata di mirtillo rosso a basso contenuto di zucchero (lingonberry):180 g
  • Zucchero a velo (per la glassa, opzionale):60 g
  • Latte (per la glassa):5 ml
  • Estratto di vaniglia (opzionale, per la glassa):5 ml

Consigli e Note

  • Usa una marmellata di mirtillo rosso a basso contenuto di zucchero per mantenere il ripieno brillante: se è molto densa scaldala leggermente per spalmarla più facilmente.
  • Per un aroma più intenso, tosta leggermente ½ cucchiaino di semi di cardamomo schiacciati in padella e aggiungili all'impasto al posto del cardamomo già macinato.
  • Se i buns si colorano troppo in fretta, coprili con un foglio di alluminio a metà cottura per evitare che scuriscano mentre si completano all'interno.