Arepas colombiane al formaggio

Margaret Russell
Margaret Russell
Pubblicato: 20 luglio 2026
Tag: Colazione, Vegetariano, Formaggio, Padella, Latinoamericano, focaccine di mais, arepas, colombiano

Arepas al formaggio

Dorate focaccine colombiane di mais con masarepa, cotte fino a diventare croccanti fuori e farcite o coperte con formaggio filante.

Tempo di preparazione:20 minTempo di cottura:18 minTempo totale:38 minPorzioni:6Difficoltà:Facile

Le arepas colombiane al formaggio sono semplici focaccine di mais con un interno morbido, una crosta leggermente croccante e abbastanza formaggio da rendere ogni morso ricco ma non pesante. Si preparano con masarepa bianca precotta, che si idrata rapidamente e dà alle arepas la loro consistenza liscia e compatta.

L’impasto deve risultare morbido e modellabile, un po’ come plastilina tiepida. Se si crepa sui bordi mentre lo formi, aggiungi acqua un cucchiaio alla volta; se è appiccicoso, lascialo riposare qualche minuto perché la farina di mais finisca di assorbire l’umidità.

Queste arepas si possono aprire e farcire dopo la cottura, oppure coprire con formaggio negli ultimi minuti in padella. La farcitura dà un cuore fuso, mentre il formaggio in superficie crea zone dorate e morbide, perfette per la colazione o per uno spuntino veloce.

Servile calde appena tolte dalla padella, con caffè, uova, avocado o un po’ di hogao. Sono migliori appena fatte, ma quelle avanzate si scaldano bene in una padella asciutta finché la crosta torna soda e il formaggio si ammorbidisce.

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:285 kcal
Proteine:11 g
Carboidrati:34 g
Grassi:12 g

Istruzioni

  1. 1
    Acqua tiepida, sale e burro fuso mescolati in una ciotola

    Mescola l’acqua tiepida, il sale e il burro fuso in una ciotola grande finché il sale si scioglie.

  2. 2
    Masarepa mescolata al liquido in una ciotola

    Aggiungi la masarepa e mescola con la mano o con un cucchiaio robusto finché non restano parti asciutte.

  3. 3
    Impasto liscio per arepas lavorato in una ciotola

    Lascia riposare l’impasto per 5 minuti, poi lavoralo brevemente nella ciotola finché diventa liscio e morbido.

  4. 4
    Formaggio incorporato nell’impasto delle arepas

    Incorpora 55 g di mozzarella e tutto il formaggio fresco, così l’impasto risulta leggermente punteggiato di formaggio.

  5. 5
    Dischi crudi di impasto per arepas modellati a mano

    Dividi l’impasto in 6 palline uguali, appiattisci ciascuna in un disco spesso circa 1,25 cm e liscia eventuali crepe sui bordi con le dita umide.

  6. 6
    Una padella spennellata con olio per le arepas

    Scalda una padella grande o una piastra a fuoco medio e ungila leggermente con olio.

  7. 7
    Arepas che si dorano in padella

    Cuoci le arepas per 6-7 minuti per lato, finché compaiono macchie ben dorate e il centro risulta sodo se premuto.

  8. 8
    Un’arepa cotta farcita con formaggio

    Per le arepas farcite, apri parzialmente ogni arepa calda, aggiungi la mozzarella rimasta e rimettile in padella per 1-2 minuti per lato finché il formaggio si scioglie.

  9. 9
    Arepas coperte con formaggio fuso in padella

    Per le arepas coperte, distribuisci la mozzarella rimasta sulle arepas cotte, copri la padella e cuoci per 2 minuti finché il formaggio è fuso e lucido.

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    Un’arepa al formaggio servita con formaggio fuso filante

    Servi subito, mentre la crosta è croccante e il formaggio è ancora filante.

Ingredienti

  • Acqua tiepida:600 ml
  • Sale fino:1 1/4 cucchiaini
  • Burro non salato, fuso:30 ml
  • Masarepa bianca:300 g
  • Mozzarella a bassa umidità, grattugiata:170 g
  • Queso fresco o formaggio fresco compatto, sbriciolato:60 g
  • Olio neutro per la padella:15 ml

Consigli e Note

  • Usa masarepa, non masa harina né farina di mais cruda; con i sostituti la consistenza non sarà la stessa.
  • Tieni vicino una ciotolina d’acqua mentre formi le arepas per lisciare le crepe prima della cottura.
  • Se le arepas si dorano troppo in fretta prima che il centro si rassodi, abbassa il fuoco e cuocile ancora uno o due minuti per lato.
  • Il mix di mozzarella e formaggio fresco dà sia elasticità sia un sapore delicato e leggermente salato.