Mix da trekking doppio cioccolato e ciliegie

Amanda Harris
Amanda Harris
Pubblicato: 28 luglio 2026
Tag: Da preparare in anticipo, Ciliegie essiccate, Mix da trekking, Spuntino al cioccolato, Spuntino da escursione, Spuntino facile

Mix cioccolato e ciliegie

Cereali e mandorle glassati al cacao si uniscono a cioccolato fondente, ciliegie essiccate, pretzel croccanti e granella di cacao.

Tempo di preparazione:12 minTempo di cottura:8 minTempo totale:20 minPorzioni:10Difficoltà:Facile

Questo mix in stile dessert parte da una rapida glassa al cacao che trasforma i cereali di riso croccanti e le mandorle tostate in bocconi dal gusto intenso. Un po’ di sciroppo d’acero arrotonda il cacao senza rendere il composto appiccicoso o troppo dolce.

Le gocce di cioccolato fondente rinforzano la base al cacao, mentre le ciliegie acidule ravvivano ogni manciata. I mini pretzel aggiungono una nota salata e la granella di cacao una piacevole croccantezza amara.

Il breve passaggio in forno serve solo a fissare la copertura, quindi il mix è più rapido di una granola. Lascia raffreddare completamente gli ingredienti glassati prima di aggiungere il cioccolato, altrimenti le gocce si ammorbidiranno.

Distribuisci il mix in piccoli barattoli o sacchetti richiudibili per un’escursione, un picnic o un tavolo di spuntini. Conservato al fresco in un contenitore ermetico, resta croccante fino a una settimana.

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:310 kcal
Proteine:6 g
Carboidrati:39 g
Grassi:16 g

Istruzioni

  1. 1
    Mani che rivestono una teglia con carta da forno accanto al forno aperto

    Scalda il forno a 165 °C. Rivesti con carta da forno una teglia grande con bordo.

  2. 2
    Mandorle tostate aggiunte ai cereali di riso croccanti in una ciotola

    Metti i cereali e le mandorle in una ciotola capiente, lasciando spazio per mescolare senza schiacciare i cereali.

  3. 3
    Glassa lucida al cacao sbattuta in una ciotola di ceramica

    Sbatti lo sciroppo d’acero, l’olio, il cacao e il sale in una ciotolina fino a ottenere un composto liscio e lucido.

  4. 4
    Glassa al cacao versata su cereali di riso e mandorle

    Versa il composto al cacao su cereali e mandorle. Mescola delicatamente con una spatola flessibile finché saranno rivestiti da uno strato sottile e uniforme.

  5. 5
    Cereali e mandorle al cacao mescolati su una teglia rivestita

    Stendi il composto in un solo strato sulla teglia. Cuoci per 8 minuti, mescolando a metà cottura, finché la copertura apparirà asciutta e profumata.

  6. 6
    Mani che spezzano gruppi freddi di cereali al cacao sulla teglia

    Lascia raffreddare completamente sulla teglia per circa 20 minuti, poi separa gli agglomerati più grandi.

  7. 7
    Pretzel e ciliegie essiccate aggiunti al mix al cioccolato

    Unisci la base fredda a pretzel, ciliegie, gocce di cioccolato e granella di cacao. Servi oppure conserva ermeticamente al fresco fino a una settimana.

Ingredienti

  • Quadretti croccanti di cereali di riso:180 g
  • Mandorle tostate:140 g
  • Sciroppo d’acero puro:30 ml
  • Olio neutro:15 ml
  • Cacao amaro in polvere:12 g
  • Sale marino fino:1 g
  • Mini pretzel:100 g
  • Ciliegie acidule essiccate:130 g
  • Gocce di cioccolato fondente:130 g
  • Granella di cacao:40 g

Consigli e Note

  • Scegli un cioccolato con almeno il 60% di cacao per un gusto fondente ben riconoscibile.
  • Per porzioni ordinate, confeziona il mix solo quando gli ingredienti al cacao sono del tutto freddi.