Pollo al Curry dello Sri Lanka Autentico con Riso Basmati

Pubblicato: 21 maggio 2026
Stephanie WongStephanie Wong
Categorie: Asiatica, Pollo
Tag: senza glutine, Pollo, Piccante, Curry, Latte di Cocco, Sri Lankan

Curry dello Sri Lanka

Un fragrante curry di pollo ricco di spezie e latte di cocco, servito con riso basmati soffice e aromatico.

Tempo di preparazione:20 minTempo di cottura:40 minTempo totale:60 minPorzioni:4Difficoltà:Medio

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:540 kcal
Proteine:32 g
Carboidrati:48 g
Grassi:24 g

C'è qualcosa di veramente magico nell'aroma di una cucina dello Sri Lanka, dove il profumo delle spezie tostate, delle foglie di curry fresche e del cremoso latte di cocco riempie l'aria. Questo curry di pollo, conosciuto come 'Kukul Mas', è un pilastro della vivace cucina dell'isola. A differenza di molti altri curry del sud dell'Asia, questa versione utilizza una polvere di curry tostata unica, che conferisce una profondità e una complessità affumicata assolutamente irresistibile se abbinata a un riso basmati leggero.

Preparare questo piatto è un vero viaggio sensoriale. Dal soffritto iniziale delle spezie aromatiche al lento sobbollire del pollo nel ricco latte di cocco, ogni passaggio costruisce strati di sapore. L'aggiunta di foglie di pandan e citronella fornisce una nota floreale e fresca che bilancia perfettamente il calore del peperoncino. È un pasto confortante e profondo che porta il calore e l'ospitalità dello Sri Lanka direttamente sulla vostra tavola.

Ingredienti

  • Riso Basmati:300 g
  • Sovracosce di pollo, senza pelle e disossate, a cubetti:700 g
  • Polvere di curry tostata dello Sri Lanka:2 cucchiai
  • Curcuma in polvere:0.5 cucchiaino
  • Latte di cocco:400 ml
  • Cipolla rossa media, tritata finemente:1 pezzo
  • Aglio, tritato:4 spicchi
  • Zenzero fresco, grattugiato:1 cucchiaio
  • Foglie di curry fresche:2 rametti
  • Foglia di pandan, tagliata a pezzi:1 pezzo
  • Stecca di cannella:1 pezzo
  • Bacche di cardamomo verde, schiacciate:3 pezzi
  • Olio di cocco:2 cucchiai
  • Sale:1 cucchiaino

Istruzioni

  1. Sciacquare il riso basmati sotto l'acqua fredda corrente finché l'acqua non risulta limpida. Versarlo in una pentola con 600 ml di acqua e un pizzico di sale. Portare a bollore, quindi ridurre la fiamma al minimo, coprire e cuocere per 15-18 minuti fino a quando l'acqua sarà assorbita e il riso risulterà soffice.

    Riso basmati che cuoce in acqua salata fino a diventare soffice.
  2. In una ciotola media, mescolare i pezzi di pollo con la polvere di curry tostata, la curcuma e metà del sale. Lasciare marinare per almeno 15 minuti.

    Pezzi di pollo con curry tostato, curcuma e sale.
  3. Scaldare l'olio di cocco in una padella capiente o in una casseruola a fuoco medio. Aggiungere le cipolle e soffriggere finché non diventano traslucide e leggermente dorate.

    Cipolle affettate saltate in olio di cocco fino a diventare traslucide e dorate.
  4. Unire lo zenzero, l'aglio, le foglie di curry, la foglia di pandan, la stecca di cannella e le bacche di cardamomo. Soffriggere per circa 2 minuti finché gli aromi non si sprigionano intensamente.

    Zenzero, aglio, foglie di curry, pandan, cannella e cardamomo rosolati con cipolle.
  5. Aggiungere il pollo marinato nella padella. Rosolare bene il pollo su tutti i lati per circa 5-7 minuti, assicurandosi che sia ben ricoperto dal trito aromatico.

    Pollo marinato rosolato con cipolle e aromi sri-lankesi.
  6. Versare il latte di cocco e portare la miscela a un leggero bollore. Fare attenzione a non far bollire troppo vigorosamente per evitare che la parte grassa del cocco si separi eccessivamente.

    Latte di cocco versato nel curry di pollo rosolato a lieve bollore.
  7. Coprire e lasciare cuocere a fuoco lento per 20-25 minuti, o finché il pollo non risulta tenero e il sugo si è addensato secondo la vostra preferenza.

    Curry di pollo sri-lankese addensato che sobbolle con pezzi teneri.
  8. Regolare di sale se necessario e servire il curry ben caldo accompagnato dal riso basmati.

    Curry di pollo sri-lankese caldo servito su soffice riso basmati.

Consigli e Note

  • Se non riuscite a trovare la polvere di curry tostata dello Sri Lanka, potete prepararla in casa tostando la polvere di curry classica in una padella asciutta a fuoco medio finché non diventa di un marrone più scuro e profuma di tostato.
  • Le foglie di pandan si trovano spesso surgelate nei negozi di alimentari asiatici; conferiscono un aroma tipico imperdibile per l'autenticità del piatto.
  • Per una versione più piccante, aggiungete 2-3 peperoncini verdi freschi tagliati a metà insieme all'aglio e allo zenzero.