토마토소스 이탈리아식 양배추 롤
이탈리아식 양배추 롤
부드러운 사보이 양배추 잎에 소시지, 빵, 허브, 파르메산 치즈 속을 넣고 간단한 토마토 마늘 소스에 은근히 익히는 요리입니다.
준비 시간:35 분조리 시간:65 분총 시간:100 분인분:5난이도:보통
영양 정보 (1인분)
칼로리:390 kcal
단백질:18 g
탄수화물:32 g
지방:22 g
이탈리아식 양배추 롤은 소박한 재료로 든든한 겨울 저녁을 만드는 음식입니다. 부드러운 사보이 양배추 잎, 풍미 있는 소시지 속, 가벼운 토마토소스가 어울려 부담스럽지 않게 촉촉합니다.
사보이 양배추는 잎이 넓고 잘 휘어지며 데치기 쉬워 이 요리에 잘 맞습니다. 두꺼운 줄기 부분을 조금 깎아내면 둥근 속 재료를 감싸기 쉽고, 조리 중에는 이쑤시개로 고정할 수 있습니다.
소스는 일부러 단순하게 만듭니다. 올리브오일에 마늘 향을 짧게 내고, 껍질 벗긴 토마토를 거칠게 으깬 뒤 양배추 꾸러미를 천천히 익힙니다.
완성한 롤에는 토마토소스를 넉넉히 끼얹어 내세요. 으깬 감자, 부드러운 폴렌타, 바삭한 빵이 곁들이기 좋습니다.
재료
- 큰 사보이 양배추:1 개
- 하루 지난 빵, 껍질을 제거하고 작게 찢은 것:200 g
- 전유:150 ml
- 순한 이탈리아식 돼지고기 소시지, 껍질 제거:400 g
- 신선한 세이지, 잘게 다진 것:1 작은술
- 신선한 로즈메리, 잘게 다진 것:1 작은술
- 간 파르메산 치즈:2 큰술
- 소금:약간
- 갓 간 후추:약간
- 껍질 벗긴 플럼 토마토:800 g
- 올리브오일:2 큰술
- 마늘, 다진 것:1 쪽
조리 방법
팁 및 참고사항
- 잎이 찢어지면 찢어진 부분을 겹쳐 속을 감싸고 이쑤시개로 고정하세요.
- 간이 잘 된 닭고기 소시지로 돼지고기 소시지를 대신할 수 있습니다.
- 넓은 냄비에 한 겹으로 담으면 롤을 뒤집기가 쉽습니다.
