완두콩과 구운 빨간 파프리카 파스타 샐러드
완두콩 파프리카 파스타 샐러드
작은 조개 모양 파스타에 달콤한 완두콩, 아삭한 스노피, 부드러운 구운 빨간 파프리카 비네그레트를 버무린 여름 파스타 샐러드입니다.
준비 시간:20 분조리 시간:20 분총 시간:40 분인분:6난이도:쉬움
영양 정보 (1인분)
칼로리:385 kcal
단백질:12 g
탄수화물:58 g
지방:12 g
이 완두콩과 구운 빨간 파프리카 파스타 샐러드는 여름 파스타 샐러드의 산뜻함은 살리고 무거운 드레싱은 덜어낸 메뉴입니다. 작은 조개 모양 파스타가 완두콩과 비네그레트를 잘 품고, 얇게 썬 스노피가 초록빛 아삭함을 더합니다.
맛의 중심은 드레싱입니다. 구운 빨간 파프리카를 올리브유, 레드와인 식초, 샬롯, 소금, 후추와 곱게 갈면 마요네즈 없이도 달콤하고 새콤하며 감칠맛 있는 소스가 됩니다. 파스타를 가볍게 감싸고 차게 먹어도 맛이 또렷합니다.
제철 생완두콩이 가장 좋지만, 빠르게 만들고 싶을 때는 냉동 완두콩도 잘 어울립니다. 채소는 짧게 데친 뒤 바로 식히고, 파스타는 알덴테로 삶아야 샐러드가 무르지 않고 생기가 살아 있습니다.
피크닉 곁들임, 미리 준비하는 점심, 여름 식탁의 채소 많은 메뉴로 내기 좋습니다. 부드러운 염소치즈, 페타, 파르메산, 바질이나 민트를 마지막에 더해도 좋지만, 완두콩과 파프리카 비네그레트만으로도 충분합니다.
재료
- 작은 조개 모양 파스타:455 g
- 스노피, 끝을 다듬은 것:115 g
- 깐 생완두콩 또는 냉동 완두콩:150 g
- 구운 빨간 파프리카, 껍질과 씨를 제거한 것:1 큰 개
- 엑스트라버진 올리브유:60 ml
- 레드와인 식초:45 ml
- 샬롯, 다진 것:15 g
- 코셔 소금:5 g
- 갓 간 검은후추:1 g
- 부드러운 염소치즈 또는 페타, 선택:55 g
- 생바질 또는 민트 잎, 선택:10 g
조리 방법
팁 및 참고사항
- 파프리카를 직접 구울 때는 브로일러 아래나 가스불 위에서 껍질이 전체적으로 그을리고 부풀 때까지 익힌 뒤, 10분 덮어 두었다가 껍질을 벗기세요.
- 냉동 완두콩은 이미 데쳐져 있으므로 아주 짧게만 익히세요. 오래 끓이면 색이 탁해질 수 있습니다.
- 파스타는 두는 동안 드레싱을 흡수하므로 남은 샐러드용으로 드레싱 몇 숟가락을 따로 두면 좋습니다.
- 유제품 없이 만들려면 치즈를 빼고 허브를 더 넣거나 잣을 볶아 넣으세요.
