Domowy napój malinowo-miętowy

Opublikowano: 16 czerwca 2026
Catherine SimmonsCatherine Simmons
Kategorie: Owoce, Napoje
Tagi: Łatwe, Lato, Bez gotowania, Mięta, malina, orzeźwiający napój, domowy napój, woda gazowana

Napój malinowo-miętowy

Jasny domowy napój z malinami, świeżą miętą, cytryną i zimną wodą gazowaną, idealny na lekkie orzeźwienie.

Czas przygotowania:15 minŁączny czas:15 minPorcje:4Trudność:Łatwy

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:92 kcal
Białko:1 g
Węglowodany:24 g

Ten domowy napój malinowo-miętowy pasuje do spokojnego popołudnia, posiłku w ogrodzie albo dzbanka trzymanego w lodówce, gdy masz ochotę na coś ciekawszego niż zwykła woda. Świeże maliny dają wyraźny owocowy smak, a cytryna i mięta sprawiają, że napój jest lekki, rześki i nieprzesłodzony.

Sposób przygotowania jest prosty: maliny rozgniata się z odrobiną miodu, cytryny i mięty, a potem przecedza, żeby napój był gładki do picia z lodem. Wodę gazowaną dodaje się na końcu, aby bąbelki pozostały świeże.

Jeśli możesz, wybierz bardzo dojrzałe maliny, bo potrzebują mniej słodzenia i dają najładniejszy kolor. Gdy owoce są kwaśne, dodawaj miód po trochu po przecedzeniu i spróbuj przed dolaniem wody gazowanej.

Podawaj napój od razu w schłodzonych szklankach albo przygotuj bazę malinową kilka godzin wcześniej i trzymaj ją pod przykryciem w lodówce. Wodę gazowaną i lód dodaj tuż przed podaniem.

Składniki

  • świeże maliny:360 g
  • zimna woda niegazowana:120 ml
  • świeży sok z cytryny:45 ml
  • miód:45 ml
  • liście świeżej mięty, plus więcej do podania:10 g
  • schłodzona woda gazowana:720 ml
  • lód według potrzeby:1 porcja
  • plastry cytryny do podania:4

Instrukcje

  1. Włóż maliny, wodę niegazowaną, sok z cytryny, miód i liście mięty do średniej miski albo dużego naczynia z miarką.

    Maliny, mięta, sok z cytryny, miód i woda w szklanej misce
  2. Rozgniataj mocno muddlerem lub drewnianą łyżką przez 1-2 minuty, aż maliny puszczą sok, a mięta zacznie intensywnie pachnieć.

    Maliny i mięta rozgniatane drewnianym muddlerem
  3. Odstaw mieszankę na 5 minut, aby mięta naciągnęła w soku malinowym.

    Rozgnieciona mieszanka malin i mięty odpoczywa w szklanej misce
  4. Przelej mieszankę przez drobne sitko do dzbanka, dociskając stałe składniki, aby wydobyć jak najwięcej płynu.

    Mieszanka malin i mięty przecedzana przez drobne sitko do dzbanka
  5. Spróbuj bazy malinowej i dodaj trochę więcej miodu, jeśli owoce są szczególnie kwaśne.

    Miód mieszany w dzbanku z przecedzoną bazą malinową
  6. Napełnij cztery szklanki lodem i rozdziel między nie bazę malinową.

    Baza malinowa wlewana do czterech szklanek z lodem
  7. Dopełnij każdą szklankę schłodzoną wodą gazowaną i wymieszaj delikatnie tylko raz lub dwa.

    Woda gazowana wlewana do malinowych napojów z lodem
  8. Udekoruj gałązkami mięty i plastrami cytryny, po czym podawaj od razu, gdy napój jest zimny i musujący.

    Napoje malinowo-miętowe udekorowane cytryną i świeżą miętą

Wskazówki i Uwagi

  • W wersji bez gazu zastąp wodę gazowaną bardzo zimną wodą filtrowaną.
  • Z wyprzedzeniem przygotuj tylko bazę malinową; wodę gazowaną dodaj przy podaniu, aby zachować bąbelki.
  • Aby napój był gładszy, przecedź bazę malinową dwa razy przez drobne sitko.