Lo Mein de Camarão com Gengibre e Vegetais Frescos

Lo Mein de Camarão
Camarões suculentos e massa envolvidos num molho vibrante de gengibre. Melhor que delivery e pronto em 25 minutos.
Há algo de incrivelmente satisfatório numa tigela fumegante de Lo Mein, e quando adicionamos o toque picante e fresco do gengibre com camarões suculentos, elevamos toda a experiência. Esta receita foca no equilíbrio perfeito de texturas: a massa de ovo macia, a crocância das ervilhas-tortas e a consistência perfeita dos camarões selados. É um prato que parece uma celebração, mas é simples o suficiente para preparar numa terça-feira atarefada quando apetece algo muito melhor do que a comida do restaurante local.
O segredo para um excelente salteado está na preparação — o que os chefs chamam de 'mise en place'. Como tudo cozinha muito rapidamente em lume alto, convém ter o molho batido e os vegetais cortados antes de a primeira gota de óleo tocar na frigideira. O gengibre não é apenas uma nota de fundo; é a estrela, infundindo o óleo e o camarão com um calor que une o shoyu salgado e o molho de ostra. Aqueça bem o seu wok, mantenha os ingredientes em movimento e terá uma refeição de qualidade de restaurante na mesa em menos tempo do que demoraria a entrega do estafeta.
Informação nutricional (por porção)
Instruções
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1
Cozinhe a massa Lo Mein numa panela grande com água a ferver, seguindo as instruções da embalagem até ficar no ponto. Escorra e reserve.
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2
Numa tigela pequena, misture o molho de soja, o molho de ostra, o óleo de sésamo e o açúcar mascavado até o açúcar se dissolver completamente.
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3
Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal num wok ou numa frigideira grande em lume alto. Adicione os camarões e metade do gengibre picado. Sele por 2 a 3 minutos até ficarem rosados e opacos, depois retire os camarões da panela e reserve.
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4
Adicione a colher de sopa de óleo restante na mesma panela. Coloque as cenouras, as ervilhas-tortas, o gengibre restante e o alho. Salteie por 2 minutos até os vegetais estarem vibrantes, mas ainda crocantes.
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5
Adicione a massa cozida e os camarões selados de volta à panela.
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6
Verta o molho sobre a mistura de massa e envolva tudo com uma pinça ou espátula por 1 a 2 minutos até que tudo esteja bem distribuído e aquecido.
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7
Guarneça com a cebolinha fatiada e sirva imediatamente.
Ingredientes
- massa para Lo Mein (ou macarrão de ovo chinês):340 g
- camarões grandes, limpos e descascados:450 g
- gengibre fresco picado:2 colheres de sopa
- dentes de alho picados:3 unidades
- ervilha-torta:1 xícara
- cenouras cortadas em tiras finas (juliana):1 xícara
- cebolinha fatiada:4 talos
- molho de soja (shoyu):60 ml
- molho de ostra:2 colheres de sopa
- óleo de sésamo torrado:1 colher de sopa
- açúcar mascavado:1 colher de chá
- óleo vegetal:2 colheres de sopa
Dicas e Notas
- Para descascar facilmente o gengibre fresco, use a borda de uma colher pequena para raspar a pele.
- Se não encontrar massa Lo Mein, esparguete grosso ou linguine funcionam como ótimos substitutos.
- Certifique-se de que a panela está muito quente antes de adicionar os camarões para obter uma boa selagem exterior sem cozinhar demais o centro.
