Mistura salgada de grão-de-bico e alecrim

Natalie Davies
Natalie Davies
Publicado: 28 de julho de 2026
Categorias: Entradas e Petiscos
Tags: Grão-de-bico, Preparo antecipado, alecrim, páprica defumada, Lanche para levar, Lanche salgado, mistura para petiscar

Mistura salgada de grão-de-bico

Uma mistura crocante com grão-de-bico assado, castanha de caju, sementes de abóbora e mini pretzels, temperada com alecrim, páprica defumada e limão.

Tempo de preparo:15 minTempo de cozimento:45 minTempo total:60 minPorções:10Dificuldade:Fácil

Esta mistura salgada troca doces e frutas secas por especiarias defumadas, alecrim aromático e vários tipos de crocância. O grão-de-bico forma a base, enquanto a castanha de caju e as sementes de abóbora deixam cada porção variada e substanciosa.

Secar muito bem o grão-de-bico é a etapa mais importante. É preciso retirar o máximo de umidade antes de assar para que ele fique crocante, em vez de cozinhar no vapor sob o azeite e os temperos.

Os ingredientes entram na assadeira em etapas. O grão-de-bico precisa de bastante vantagem; já as castanhas, as sementes e os pretzels necessitam apenas de tempo para dourar sem queimar.

As raspas de limão são acrescentadas depois do forno para manter o aroma vivo. Deixe a mistura esfriar por completo antes de guardar, pois o calor preso gera condensação e amolece as texturas.

Informação nutricional (por porção)

Calorias:248 kcal
Proteínas:9 g
Carboidratos:24 g
Gorduras:14 g

Instruções

  1. 1
    Assadeira forrada com papel-manteiga ao lado do forno

    Aqueça o forno a 190 °C e forre uma assadeira grande com borda com papel-manteiga.

  2. 2
    Grão-de-bico secando sobre um pano com as cascas removidas

    Espalhe o grão-de-bico sobre um pano limpo e esfregue delicadamente até secar muito bem, retirando as cascas soltas.

  3. 3
    Tempero de páprica e alecrim misturado com azeite

    Misture em uma tigela grande o azeite, a páprica, o alho, o cominho, o alecrim, o sal e a pimenta.

  4. 4
    Grão-de-bico temperado espalhado na assadeira

    Junte o grão-de-bico e envolva bem. Espalhe em uma camada na assadeira e reserve a tigela temperada.

  5. 5
    Grão-de-bico parcialmente assado começando a ficar crocante

    Asse o grão-de-bico por 25 minutos, sacudindo a assadeira na metade, até a superfície ficar seca e começar a crocância.

  6. 6
    Grão-de-bico misturado com castanha de caju, sementes e pretzels

    Volte o grão-de-bico quente para a tigela. Acrescente a castanha, as sementes e os pretzels, misture e espalhe tudo novamente na assadeira.

  7. 7
    Mistura assada de grão-de-bico esfriando com raspas de limão

    Asse por mais 12–15 minutos, mexendo uma vez. Misture as raspas de limão e deixe esfriar completamente.

Ingredientes

  • Grão-de-bico em conserva escorrido, lavado e muito bem seco:425 g
  • Azeite de oliva extravirgem:30 ml
  • Páprica defumada:3 g
  • Alho em pó:3 g
  • Cominho moído:2 g
  • Alecrim fresco picado bem fino:4 g
  • Sal marinho fino:4 g
  • Pimenta-caiena:0,3 g
  • Castanha de caju crua:140 g
  • Sementes de abóbora cruas:100 g
  • Mini pretzels:120 g
  • Raspas finas de limão:4 g

Dicas e Notas

  • Se o grão-de-bico ainda parecer úmido, deixe secar ao ar por 10 minutos depois de passar pelo pano.
  • Ele fica mais crocante ao esfriar; mantenha a mistura descoberta até chegar à temperatura ambiente.
  • Guarde em pote hermético por até 4 dias e, se necessário, asse por 5 minutos a 165 °C para recuperar a crocância.