Mistura crocante de frutos secos e fruta com ácer

Mistura crocante com ácer
Uma mistura caseira crocante com amêndoas, cajus e sementes glaceados com ácer, especiarias, cerejas, damascos e chocolate preto.
Tostar os frutos secos e as sementes com uma camada fina de xarope de ácer dá-lhes mais sabor e uma textura mais crocante do que simplesmente juntar ingredientes de pacote. A canela, o cardamomo e uma pequena pitada de caiena deixam a mistura aromática sem excesso de picante.
Os frutos secos precisam de espaço no tabuleiro para a humidade evaporar. Mexer a meio da assadura expõe novas superfícies ao calor, enquanto o arrefecimento sem mexer permite que a cobertura endureça em pequenos pedaços crocantes.
As cerejas ácidas e os damascos macios só entram depois de a mistura arrefecer, preservando a sua textura. O coco tostado acrescenta lascas delicadas e o chocolate preto equilibra a doçura da fruta e do ácer.
Distribua a mistura por frascos pequenos ou recipientes reutilizáveis para levar para o trabalho, escola, caminhadas ou viagens. Deixe arrefecer completamente antes de guardar para evitar que o vapor preso amoleça os frutos secos.
Informação nutricional (por porção)
Instruções
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1
Aqueça o forno a 165 °C e forre um tabuleiro grande com rebordo com papel vegetal.
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2
Misture as amêndoas, os cajus, as nozes-pecãs e as sementes de abóbora numa tigela grande. Reserve o coco para não alourar demasiado cedo.
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3
Bata o xarope de ácer com o azeite, a canela, o cardamomo, a caiena e o sal até ficar homogéneo. Deite sobre os frutos secos e envolva muito bem para cobrir tudo com uma camada fina.
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4
Espalhe os frutos secos e as sementes numa só camada no tabuleiro. Leve ao forno durante 12 minutos, depois mexa e rode o tabuleiro para alourar por igual.
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5
Espalhe o coco por cima e asse mais 8–10 minutos, mexendo uma vez, até os frutos secos cheirarem a tostado e as pontas do coco ficarem douradas. Deixe arrefecer completamente no tabuleiro sem mexer durante pelo menos 20 minutos.
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6
Parta a mistura fria em pedaços pequenos. Envolva as cerejas, os damascos e o chocolate preto e transfira para um recipiente hermético.
Ingredientes
- Amêndoas cruas:140 g
- Cajus crus:140 g
- Metades de noz-pecã cruas:100 g
- Sementes de abóbora cruas:60 g
- Lascas de coco sem açúcar:60 g
- Xarope de ácer puro:45 ml
- Azeite virgem extra:15 ml
- Canela em pó:3 g
- Cardamomo em pó:1 g
- Pimenta-caiena:0,2 g
- Sal marinho fino:4 g
- Cerejas ácidas secas:110 g
- Damascos secos em pedaços pequenos:120 g
- Chocolate preto em pedaços pequenos:115 g
Dicas e Notas
- Vigie o coco nos últimos minutos, pois as lascas finas passam rapidamente de douradas a queimadas.
- Não mexa a mistura enquanto arrefece se quiser formar pedaços crocantes unidos pelo ácer.
- Guarde num recipiente hermético à temperatura ambiente até 2 semanas, longe do calor para o chocolate se manter firme.
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