Классическое филиппинское адобо из курицы с чесноком

Lisa Nguyen
Lisa Nguyen
Опубликовано: 24 февраля 2026 г.
Теги: Комфортная еда, Курица, Будничный ужин, Филиппинская, Адобо, Тушёное

Куриный адобо

Сытное, кисло-солёное адобо из курицы в соево-уксусном соусе — уютное блюдо в одной кастрюле.

Время подготовки:15 минВремя готовки:45 минОбщее время:60 минПорций:4Сложность:Легко

Адобо — это самое сердце филиппинской домашней кухни: простые ингредиенты превращаются в нечто по-настоящему тёплое и насыщенное. В этом классическом курином адобо ножки на кости с кожей томятся в кисловато-солёной ванне из соевого соуса и уксуса с большим количеством чеснока и ароматными лавровыми листьями, пока соус не станет глянцевым, а мясо не начнёт отходить от кости — каждый кусочек как маленький праздник.

Мне нравится, что адобо очень прост в приготовлении и допускает лёгкие эксперименты: отрегулируйте кислоту, добавьте щепотку сахара для баланса или положите пару вкрутую сваренных яиц для большей сытности. Подавайте с горячим рисом, обильно поливая соусом — и вы быстро поймёте, почему это блюдо любимо в каждой семье на Филиппинах.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:520 ккал
Белки:36 г
Углеводы:6 г
Жиры:36 г

Инструкции

  1. 1
    Сырые куриные бедра обсушены с солью, чесноком, лавром и перцем рядом

    Промокните куриные бёдра бумажным полотенцем и слегка посолите — соевый соус уже даёт соль, поэтому немного.

  2. 2
    Соево-уксусный маринад с чесноком, лавром, перцем и коричневым сахаром

    В большой миске или неглубокой посуде смешайте соевый соус, уксус, воду, подавленный чеснок, лавровые листья, целые перчинки и коричневый сахар; помешайте, чтобы сахар растворился.

  3. 3
    Куриные бедра в соево-уксусном маринаде с чесноком и лавром

    Поместите курицу в маринад, переверните, чтобы всё равномерно покрылось. Оставьте при комнатной температуре на 15 минут или уберите в холодильник до 2 часов для более насыщенного вкуса.

  4. 4
    Куриные бедра подрумяниваются кожей вниз в тяжелой сковороде

    Разогрейте растительное масло в широкой тяжёлой сковороде или котле (Dutch oven) на сильном огне. Обжарьте курицу кожей вниз до золотистой корочки, примерно 6 минут; переверните и обжарьте другую сторону 2–3 минуты. Работайте партиями, если нужно, и переложите зажаренные куски на тарелку.

  5. 5
    Обжаренные куриные бедра томятся в адобо с чесноком и лавром

    Вылейте маринад в сковороду, соскребая пригоревшие соки со дна. Доведите до лёгкого кипения, затем верните всю курицу в кастрюлю, погрузив куски в жидкость.

  6. 6
    Курица адобо томится, пока глянцевый соус поливают на бедра

    Уменьшите огонь до минимального, накройте крышкой и томите 25 минут. Снимите крышку и томите ещё 10 минут, чтобы соус слегка уварился и вкусы сосредоточились, время от времени поливая курицу соусом.

  7. 7
    Готовые куриные бедра покрыты густым глянцевым соусом адобо

    Если хотите более густой глянцевый соус, выньте готовую курицу, увеличьте огонь до среднего‑сильного и уварите соус 3–5 минут, затем верните курицу, чтобы она покрылась соусом.

  8. 8
    Курица адобо подана на белом рисе с зеленым луком и соусом

    Подавайте адобо горячим поверх парного риса, украсьте тонко нарезанным зелёным луком и полейте сверху ещё соусом.

Ингредиенты

  • Куриные бёдра (на кости, с кожей):900 г
  • Соевый соус (с пониженным содержанием соли):120 мл
  • Белый дистиллированный уксус:120 мл
  • Вода:120 мл
  • Чеснок, зубчики (подавленные):8 шт
  • Лавровые листья:3 шт
  • Целые чёрные перчинки:1 ч. л.
  • Коричневый сахар (по желанию):1 ст. л.
  • Растительное масло:1 ст. л.
  • Зелёный лук (перья), тонко нарезанные (для подачи):2 шт
  • Горячий белый рис (для подачи):1000 мл

Советы

  • Для более насыщенного цвета и вкуса используйте смесь светлого и тёмного соевого соуса или тонко добавьте немного рыбного соуса.
  • Адобо ещё вкуснее на следующий день — храните в холодильнике и бережно разогревайте. Можно заморозить порционно для быстрого ужина.