Классическое филиппинское адобо из курицы с чесноком

Опубликовано: 25 февраля 2026 г.
Lisa NguyenLisa Nguyen
Теги: Комфортная еда, Курица, Будничный ужин, Филиппинская, Адобо, Тушёное

Куриный адобо

Сытное, кисло-солёное адобо из курицы в соево-уксусном соусе — уютное блюдо в одной кастрюле.

Время подготовки:15 минВремя готовки:45 минОбщее время:60 минПорций:4Сложность:Легко

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:520 ккал
Белки:36 г
Углеводы:6 г
Жиры:36 г

Адобо — это самое сердце филиппинской домашней кухни: простые ингредиенты превращаются в нечто по-настоящему тёплое и насыщенное. В этом классическом курином адобо ножки на кости с кожей томятся в кисловато-солёной ванне из соевого соуса и уксуса с большим количеством чеснока и ароматными лавровыми листьями, пока соус не станет глянцевым, а мясо не начнёт отходить от кости — каждый кусочек как маленький праздник.

Мне нравится, что адобо очень прост в приготовлении и допускает лёгкие эксперименты: отрегулируйте кислоту, добавьте щепотку сахара для баланса или положите пару вкрутую сваренных яиц для большей сытности. Подавайте с горячим рисом, обильно поливая соусом — и вы быстро поймёте, почему это блюдо любимо в каждой семье на Филиппинах.

Ингредиенты

  • Куриные бёдра (на кости, с кожей):900 г
  • Соевый соус (с пониженным содержанием соли):120 мл
  • Белый дистиллированный уксус:120 мл
  • Вода:120 мл
  • Чеснок, зубчики (подавленные):8 шт
  • Лавровые листья:3 шт
  • Целые чёрные перчинки:1 ч. л.
  • Коричневый сахар (по желанию):1 ст. л.
  • Растительное масло:1 ст. л.
  • Зелёный лук (перья), тонко нарезанные (для подачи):2 шт
  • Горячий белый рис (для подачи):1000 мл

Инструкции

  1. Промокните куриные бёдра бумажным полотенцем и слегка посолите — соевый соус уже даёт соль, поэтому немного.

    Сырые куриные бедра обсушены с солью, чесноком, лавром и перцем рядом
  2. В большой миске или неглубокой посуде смешайте соевый соус, уксус, воду, подавленный чеснок, лавровые листья, целые перчинки и коричневый сахар; помешайте, чтобы сахар растворился.

    Соево-уксусный маринад с чесноком, лавром, перцем и коричневым сахаром
  3. Поместите курицу в маринад, переверните, чтобы всё равномерно покрылось. Оставьте при комнатной температуре на 15 минут или уберите в холодильник до 2 часов для более насыщенного вкуса.

    Куриные бедра в соево-уксусном маринаде с чесноком и лавром
  4. Разогрейте растительное масло в широкой тяжёлой сковороде или котле (Dutch oven) на сильном огне. Обжарьте курицу кожей вниз до золотистой корочки, примерно 6 минут; переверните и обжарьте другую сторону 2–3 минуты. Работайте партиями, если нужно, и переложите зажаренные куски на тарелку.

    Куриные бедра подрумяниваются кожей вниз в тяжелой сковороде
  5. Вылейте маринад в сковороду, соскребая пригоревшие соки со дна. Доведите до лёгкого кипения, затем верните всю курицу в кастрюлю, погрузив куски в жидкость.

    Обжаренные куриные бедра томятся в адобо с чесноком и лавром
  6. Уменьшите огонь до минимального, накройте крышкой и томите 25 минут. Снимите крышку и томите ещё 10 минут, чтобы соус слегка уварился и вкусы сосредоточились, время от времени поливая курицу соусом.

    Курица адобо томится, пока глянцевый соус поливают на бедра
  7. Если хотите более густой глянцевый соус, выньте готовую курицу, увеличьте огонь до среднего‑сильного и уварите соус 3–5 минут, затем верните курицу, чтобы она покрылась соусом.

    Готовые куриные бедра покрыты густым глянцевым соусом адобо
  8. Подавайте адобо горячим поверх парного риса, украсьте тонко нарезанным зелёным луком и полейте сверху ещё соусом.

    Курица адобо подана на белом рисе с зеленым луком и соусом

Советы

  • Для более насыщенного цвета и вкуса используйте смесь светлого и тёмного соевого соуса или тонко добавьте немного рыбного соуса.
  • Адобо ещё вкуснее на следующий день — храните в холодильнике и бережно разогревайте. Можно заморозить порционно для быстрого ужина.