Непальские момо с курицей и томатным чатни

Kathryn Henderson
Kathryn Henderson
Опубликовано: 14 июля 2026 г.
Теги: Ужин, Домашняя еда, Закуска, непальская кухня, пельмени с курицей, момо, пельмени на пару, томатное чатни

Момо с курицей

Непальские пельмени на пару с сочной начинкой из курицы, имбиря и чеснока, поданные с томатно-кунжутным чатни.

Время подготовки:55 минВремя готовки:25 минОбщее время:80 минПорций:4Сложность:Средне

Момо с курицей - любимые непальские пельмени, которые обычно подают горячими прямо из пароварки с острым томатным ачаром. В этой версии тесто простое и тонкое, а куриная начинка получается сочной, но не жирной.

Начинка набирает вкус благодаря имбирю, чесноку, луку, зеленому луку, кинзе и небольшому количеству гарам масалы. Ложка масла помогает нежирной курице мягко приготовиться на пару, а капуста добавляет влагу и нежную текстуру.

Томатный чатни быстро прогревается с кунжутом, кумином и чили, поэтому вкус получается округлым, а не сырым. Соус должен быть текучим и ярким, с кислотностью, которая уравновешивает пельмени.

Лепка момо требует небольшой практики, но рецепт прощает неровные складки. Держите тесто накрытым, раскатывайте по одному кружку и плотно защипывайте края, чтобы изделия сохранили форму в пароварке.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:430 ккал
Белки:27 г
Углеводы:48 г
Жиры:15 г

Инструкции

  1. 1
    Неровное тесто для момо, смешанное в миске

    Смешайте муку, 1/2 ч. л. соли и теплую воду в миске до образования неровного теста. Месите 6-8 минут до гладкости, затем накройте и оставьте на 30 минут.

  2. 2
    Приправленная куриная начинка для момо в миске

    Соедините куриный фарш, капусту, лук, зеленый лук, кинзу, имбирь, чеснок, соевый соус, 1 ст. л. масла, гарам масалу, черный перец и 1/2 ч. л. соли. Перемешивайте, пока начинка не станет слегка липкой.

  3. 3
    Помидоры и кунжут готовятся для чатни

    Разогрейте оставшуюся 1 ст. л. масла в небольшой сковороде. Положите помидоры срезом вниз, добавьте сушеный чили, кунжут, кумин и оставшуюся 1/4 ч. л. соли; готовьте 6-8 минут, пока помидоры не размягчатся, а кунжут не запахнет жареным.

  4. 4
    Измельченное томатно-кунжутное чатни в миске

    Переложите томатную смесь в блендер с лимонным соком и измельчите почти до однородности. При необходимости добавьте 1-2 ст. л. воды, чтобы чатни стало удобным для подачи, затем отставьте.

  5. 5
    Кусочки теста для момо и один тонко раскатанный круг

    Разделите отдохнувшее тесто на 24 маленькие части. Держите их накрытыми и раскатывайте по одной в тонкий круг около 9 см, слегка подпыляя мукой только если тесто липнет.

  6. 6
    Куриная начинка на круге теста рядом с защипанными момо

    Положите примерно 1 ст. л. куриной начинки в центр каждого круга. Соберите складками или сложите края вместе, плотно защипывая, чтобы начинка осталась внутри.

  7. 7
    Защипанные момо, разложенные в застеленной пароварке

    Застелите корзину пароварки пергаментом или слегка смазанными маслом капустными листьями. Разложите момо с промежутками, чтобы пар свободно циркулировал.

  8. 8
    Готовые момо на пару в корзине

    Готовьте на пару над активно кипящей водой 12-14 минут, пока оболочка не станет чуть полупрозрачной, а курица полностью не приготовится.

  9. 9
    Горячие момо с томатным чатни для макания

    Подавайте горячие момо сразу с томатным чатни, поливая им каждый пельмень или используя как соус для макания.

Ингредиенты

  • Пшеничная мука общего назначения:250 г
  • Теплая вода:180 мл
  • Мелкая соль:1 1/4 ч. л.
  • Куриный фарш:450 г
  • Белокочанная капуста, мелко нарезанная:75 г
  • Желтый лук, мелко нарезанный:75 г
  • Зеленый лук, тонко нарезанный:3
  • Свежая кинза, нарезанная:15 г
  • Свежий имбирь, натертый:1 ст. л.
  • Зубчики чеснока, измельченные:3
  • Соевый соус:1 ст. л.
  • Нейтральное масло:2 ст. л.
  • Гарам масала:1 ч. л.
  • Молотый черный перец:1/2 ч. л.
  • Спелые помидоры, разрезанные пополам:3
  • Сушеный красный чили:1
  • Семена кунжута:2 ст. л.
  • Молотый кумин:1/2 ч. л.
  • Лимонный сок:1 ст. л.

Советы

  • Держите неиспользованные кусочки теста под полотенцем, чтобы они не подсыхали до формовки.
  • Если вы только учитесь лепить, сложите каждый круг полумесяцем и плотно защипните край; вкус останется тем же.
  • Не переполняйте пароварку. При необходимости готовьте партиями, чтобы пельмени прогревались равномерно.
  • Чатни можно приготовить за день и охладить. Перед подачей дайте ему приблизиться к комнатной температуре.