Сэндвич Цезарь с курицей и вафлями

Judy Sanders
Judy Sanders
Опубликовано: 28 июля 2026 г.
Категории: Вафли, Курица, Сэндвичи
Теги: Обед, Курица, Пармезан, сытная еда, курица на сковороде, несладкие вафли, сэндвич с вафлями, Цезарь

Цезарь с курицей и вафлями

Хрустящий сэндвич из несладких вафель с сочной курицей, романо в соусе Цезарь, пармезаном и лимоном.

Время подготовки:25 минВремя готовки:25 минОбщее время:50 минПорций:4Сложность:Средне

В этом сэндвиче вкус салата Цезарь получает теплую хрустящую основу из несладких вафель. Они достаточно плотные, чтобы удержать курицу и листья салата, но внутри остаются мягкими благодаря пахте, пармезану и черному перцу.

Курица приправляется просто и обжаривается на сковороде до золотистой корочки. После нарезки в каждом укусе есть румяный край, нежное мясо и свежий контраст романо с соусом.

Собирайте сэндвичи прямо перед подачей, чтобы вафли не размокли. Стружка пармезана и немного лимонного сока освежают вкус и уравновешивают насыщенный соус.

Подавайте такой сэндвич с запеченным картофелем, хрустящими чипсами или небольшим салатом из помидоров. Компоненты можно подготовить заранее, но вафли лучше печь ближе к подаче.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:720 ккал
Белки:47 г
Углеводы:49 г
Жиры:38 г

Инструкции

  1. 1
    Куриные грудки приправляют на разделочной доске

    Обсушите курицу и приправьте с обеих сторон 5 мл соли, 2,5 мл черного перца и сухим чесноком.

  2. 2
    Куриные грудки обжариваются до золотистой корочки на сковороде

    Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на средне-сильном огне. Готовьте курицу по 5-7 минут с каждой стороны, пока она хорошо не подрумянится и внутри не достигнет 74 °C. Переложите на доску и оставьте на 8 минут.

  3. 3
    Сухие ингредиенты для вафель с пармезаном смешивают в миске

    Пока курица отдыхает, смешайте в большой миске муку, разрыхлитель, сахар, оставшуюся соль, оставшийся перец и мелко натертый пармезан.

  4. 4
    Густое тесто для несладких вафель перемешивают в миске

    В другой миске взбейте пахту, яйца и растопленное масло. Вмешайте жидкую смесь в сухую только до исчезновения сухих участков; тесто должно быть густым, но удобным для выкладывания.

  5. 5
    Золотистые несладкие вафли готовятся в вафельнице

    Разогрейте вафельницу и при необходимости слегка смажьте ее. Готовьте тесто порциями, пока вафли не станут хрустящими и румяными, примерно 4-5 минут на порцию. Держите готовые вафли на решетке.

  6. 6
    Кремовый соус Цезарь взбивают в миске

    В средней миске взбейте майонез, лимонный сок, дижонскую горчицу, вустерский соус, пасту из анчоусов и натертый чеснок. Попробуйте и добавьте еще немного перца по желанию.

  7. 7
    Нарезанная курица рядом с романо в соусе Цезарь

    Нарежьте отдохнувшую курицу поперек волокон. Перемешайте романо с таким количеством соуса Цезарь, чтобы листья были слегка покрыты, оставив несколько ложек соуса для вафель.

  8. 8
    Открытый сэндвич из вафель с курицей и романо

    Нанесите тонкий слой оставленного соуса на половину вафель. Выложите курицу, заправленный романо и стружку пармезана, затем накройте оставшимися вафлями.

  9. 9
    Разрезанный сэндвич Цезарь с курицей и вафлями с лимоном

    При желании разрежьте каждый сэндвич пополам и сразу подавайте с дольками лимона для курицы и зелени.

Ингредиенты

  • Куриные грудки без кожи и костей:680 г
  • Кошерная соль:8 мл
  • Черный перец:5 мл
  • Сухой чеснок:5 мл
  • Оливковое масло:30 мл
  • Пшеничная мука:420 мл
  • Разрыхлитель:10 мл
  • Сахар:5 мл
  • Пахта:360 мл
  • Крупные яйца:2
  • Несоленое растопленное сливочное масло:60 мл
  • Мелко натертый пармезан:180 мл
  • Майонез:120 мл
  • Свежий лимонный сок:30 мл
  • Дижонская горчица:10 мл
  • Вустерский соус:5 мл
  • Паста из анчоусов:5 мл
  • Мелко натертый зубчик чеснока:1
  • Сердцевины салата романо кусочками:2
  • Стружка пармезана:120 мл
  • Дольки лимона:4

Советы

  • Чтобы вафли были особенно хрустящими, держите их прямо на решетке духовки при 120 °C до 15 минут, пока готовится остальная партия.
  • Если куриные грудки очень толстые, разрежьте их горизонтально на более тонкие пласты перед жаркой, чтобы они лучше помещались в сэндвич.
  • Заправляйте романо только перед сборкой; листья с соусом размягчают вафли, если долго стоят.