Вкусные овсяные панкейки для сладкого завтрака

Janice Wood
Janice Wood
Опубликовано: 14 февраля 2026 г.
Теги: Завтрак, Сладкое, Панкейки, Полезное питание

Овсяные панкейки

Пушистые и полезные овсяные панкейки идеально подходят для сладкого завтрака. Легко готовятся и очень вкусные.

Время подготовки:10 минВремя готовки:15 минОбщее время:25 минПорций:4Сложность:Легко

Начинать утро с теплого, пышного овсяного блина — настоящее удовольствие. Эти панкейки не только сытные и насыщенные, но и придают вашему завтраку полезный акцент за счет добавления овсяных хлопьев, которые придают ореховый вкус и дополнительную питательность.

Готовить такие блинчики очень просто: смешайте овсяные хлопья, муку, разрыхлитель, щепотку соли, яйца, молоко и немного ванили. Жарьте их на разогретой сковороде до золотистой корочки, подавайте с ягодами, маслом и кленовым сиропом — отличный сладкий старт дня!

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:290 ккал
Белки:8 г
Углеводы:45 г
Жиры:7 г

Инструкции

  1. 1
    Измельченная овсянка в блендере рядом с сухими ингредиентами

    В блендере измельчите овсяные хлопья до мелкой крупы, оставляя небольшую текстуру.

  2. 2
    Смесь яиц и молока вливают в сухие овсяные ингредиенты

    В миске смешайте молотые овсянки, муку, разрыхлитель и соль. В другой посуде взбейте яйца с молоком и ванилью, затем соедините с сухими ингредиентами, аккуратно перемешивая.

  3. 3
    Круги овсяного теста готовятся на смазанной сковороде

    На разогретой сковороде с небольшим количеством масла выпекайте блинчики по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.

  4. 4
    Золотистые овсяные панкейки с ягодами, овсом и кленовым сиропом

    Подавайте горячими с ягодами, сливочным маслом и кленовым сиропом.

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья:150 г
  • Мука пшеничная:75 г
  • Разрыхлитель теста:5 г
  • Соль:1/4 ч.л.
  • Яйца:2 шт.
  • Молоко:300 мл
  • Ванильный экстракт:1 ч.л.

Советы

  • Добавьте щепотку корицы или мускатного ореха в тесто для более насыщенного вкуса.
  • Если тесто кажется слишком густым, добавьте немного молока, а если жидким — немного овсяных хлопьев.