Pfirsich-Himbeer-Spritzbowle

Alessandno Ferri
Alessandno Ferri
Veröffentlicht: 28. Juli 2026
Tags: Pfirsich, einfach, Alkoholfrei, Sommergetränk, Himbeere, Partybowle

Pfirsich-Himbeer-Bowle

Eine spritzige alkoholfreie Bowle mit Pfirsichen, Himbeeren, Zitrusfrüchten, weißem Traubensaft, Mineralwasser und Minze.

Vorbereitungszeit:15 Min.Gesamtzeit:15 Min.Portionen:8Schwierigkeit:Leicht

Diese Bowle verbindet saftige Sommerfrüchte mit frischen Zitrusnoten. Weißer Traubensaft bildet die milde Basis, Himbeeren sorgen für natürliche Farbe.

Ein kleiner Teil der Früchte wird mit Limettensaft zerdrückt. So entsteht kräftiges Aroma, ohne dass die Bowle breiig wird.

Säfte, Früchte und Mineralwasser sollten gut gekühlt sein. Dadurch ist weniger Eis nötig und Geschmack sowie Kohlensäure bleiben erhalten.

Die Frucht-Saft-Basis kurz vor dem Servieren mischen und das Mineralwasser zuletzt zugießen. Nur behutsam umrühren.

Nährwerte (pro Portion)

Kalorien:104 kcal
Eiweiß:1 g
Kohlenhydrate:25 g

Anleitung

  1. 1
    Pfirsichspalten und Himbeeren in einem Glaskrug

    Ein Viertel der Pfirsiche und ein Drittel der Himbeeren in einen großen Krug geben.

  2. 2
    Mit Limettensaft zerdrückte Pfirsiche und Himbeeren

    Limettensaft zufügen und die Früchte leicht zerdrücken, sodass noch Stücke sichtbar bleiben.

  3. 3
    Orangen- und Traubensaft werden über die Früchte gegossen

    Orangen- und Traubensaft zugießen und die zerdrückten Früchte gleichmäßig verteilen.

  4. 4
    Pfirsiche, Himbeeren und Minze in der Bowle

    Übrige Pfirsiche, Himbeeren und Minze vorsichtig unterheben.

  5. 5
    Eis und Mineralwasser werden zur Früchtebowle gegeben

    Kurz vor dem Servieren Eis zugeben und das Mineralwasser langsam am Rand eingießen.

  6. 6
    Fertige Pfirsich-Himbeer-Bowle in Gläsern

    Mit einem langen Löffel einmal sanft umrühren und sofort mit den Früchten servieren.

Zutaten

  • Reife Pfirsiche, entsteint und dünn geschnitten:2 Stück
  • Frische Himbeeren:170 g
  • Frischer Limettensaft:80 ml
  • Frischer Orangensaft:180 ml
  • Gekühlter weißer Traubensaft:720 ml
  • Gekühltes Mineralwasser mit Kohlensäure:720 ml
  • Frische Minzblätter:120 ml
  • Eiswürfel:720 ml

Tipps & Hinweise

  • Alle Flüssigkeiten vorkühlen, damit weniger Eis nötig ist.
  • Das Mineralwasser erst unmittelbar vor dem Ausschenken zugeben.
  • Gefrorene Himbeeren können einen Teil der Eiswürfel ersetzen.