Aiguillettes de poulet croustillantes maison et sauce miel-moutarde
Poulet Croustillant
Des aiguillettes de poulet dorées et ultra-croustillantes au four accompagnées d'une sauce onctueuse sucrée-salée.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Il n'y a rien de tel que de voir la cuisine devenir le cœur de la maison, surtout quand de petits marmitons sont impatients de mettre la main à la pâte. Apprendre aux enfants à cuisiner, c'est avant tout leur donner confiance en eux, et ces aiguillettes de poulet croustillantes au four sont le point de départ idéal. C'est une recette qui transforme un ingrédient basique en un plat impressionnant que vous serez fier de servir à vos invités lors d'un déjeuner décontracté le week-end.
Le secret pour obtenir ce croustillant façon 'friture' sans le désordre d'une friteuse réside dans l'utilisation de la chapelure Panko et d'un léger filet d'huile d'olive avant le passage au four. En les faisant cuire à haute température sur une grille, vous obtenez une croûte dorée magnifique et une viande juteuse à coup sûr. C'est un plat universel qui séduira aussi bien le palais raffiné des adultes que les goûts parfois plus sélectifs des plus jeunes.
Ce que j'aime le plus dans ce plat, c'est le processus de 'chaîne de montage'. C'est la façon idéale de faire participer toute la famille : les enfants peuvent tremper le poulet dans la farine, puis dans l'œuf, et enfin dans le mélange croustillant. C'est tactile, amusant et cela leur apprend les bases de l'organisation en cuisine. De plus, la sauce miel-moutarde maison est tellement meilleure que n'importe quelle version industrielle en bouteille !
Ingrédients
- Aiguillettes de poulet (ou blancs coupés en lanières):900 g
- Chapelure Panko:150 g
- Farine de blé:60 g
- Gros œufs:2 pièces
- Ail en poudre:1 tsp
- Paprika fumé:0.5 tsp
- Mayonnaise:120 g
- Moutarde de Dijon:2 tbsp
- Miel liquide:2 tbsp
- Sel et poivre noir du moulin:à discrétion ...
Instructions
Conseils & Notes
- Pour un résultat ultra-croustillant, l'utilisation de la grille sur la plaque est indispensable car elle permet à l'air chaud de circuler sous le poulet.
- Si vos enfants sont très jeunes, laissez-les gérer l'étape 'sèche' de la chapelure tandis que vous vous occupez de l'étape 'humide' de l'œuf pour limiter les dégâts.
- Vous pouvez varier les plaisirs en remplaçant la sauce miel-moutarde par une sauce Buffalo épicée ou une sauce ranch selon les goûts de vos convives.
