Riz Jollof Nigérian Authentique et son Poulet Rôti

Publié : 3 mai 2026
Katie WilsonKatie Wilson
Tags : Épicé, Riz, Plat principal, Africain, Dinner Party

Riz Jollof Nigérian

Découvrez le riz Jollof : un plat ouest-africain fumé, épicé et parfumé pour vos grandes occasions.

Temps de préparation :20 minTemps de cuisson :45 minTemps total :65 minPortions :6Difficulté :Moyen

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Calories :480 kcal
Protéines :10 g
Glucides :72 g
Lipides :16 g

Le riz Jollof est bien plus qu'un simple accompagnement ; c'est le cœur battant des célébrations en Afrique de l'Ouest. Qu'il s'agisse d'un mariage, d'un anniversaire ou d'un simple déjeuner dominical entre amis, le Jollof est toujours la star du spectacle. Sa teinte orange profonde et son arôme fumé caractéristique sont instantanément reconnaissables et absolument irrésistibles pour quiconque entre dans la cuisine.

Le secret d'un Jollof vraiment spectaculaire réside dans sa base : un mélange riche de poivrons rouges, de tomates, d'oignons et de piments antillais mixés. Cette préparation est revenue dans l'huile jusqu'à ce que les saveurs se concentrent, créant une base aromatique intense qui imprègne chaque grain de riz long étuvé. L'ajout de curry, de thym séché et de feuilles de laurier apporte une profondeur et une chaleur qui définissent ce plat emblématique.

Servir ce plat à vos invités est une façon garantie de les honorer. J'adore l'accompagner de bananes plantains frites, que l'on appelle dodo, et d'un poulet rôti bien juteux. Le contraste entre le riz épicé et salé et la douceur caramélisée des plantains est un mariage culinaire parfait. Préparez-vous à ce que tout le monde vous demande une deuxième portion et, bien sûr, le secret de votre recette !

Ingrédients

  • Riz long grain étuvé (parboiled):600 g
  • Poivrons rouges:3 pièces
  • Tomates allongées (type Roma):3 pièces
  • Oignons rouges:2 pièces
  • Piment antillais (Scotch Bonnet):1 pièce
  • Huile végétale:120 ml
  • Concentré de tomates:60 ml
  • Bouillon de poulet:750 ml
  • Curry en poudre:1 c. à s.
  • Thym séché:1 c. à c.
  • Feuilles de laurier:3 pièces
  • Beurre:30 g

Instructions

  1. Mixez les poivrons rouges, les tomates, le piment et un oignon jusqu'à obtenir une consistance lisse. Versez le mélange dans une casserole et faites réduire à feu moyen jusqu'à l'obtention d'une pâte épaisse.

    Poivrons rouges tomates piment scotch bonnet et oignon mixes puis reduits en pate pour jollof
  2. Rincez soigneusement le riz étuvé à l'eau tiède plusieurs fois pour éliminer l'excès d'amidon, jusqu'à ce que l'eau devienne claire, puis égouttez-le.

    Riz Jollof Nigérian Authentique et son Poulet Rôti
  3. Dans une grande cocotte à fond épais, chauffez l'huile végétale à feu moyen. Émincez finement le deuxième oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.

    Oignon rouge finement tranche revenu dans l huile dans une cocotte epaisse
  4. Ajoutez le concentré de tomates aux oignons et faites frire pendant environ 5 minutes en remuant constamment pour éliminer l'acidité.

    Concentre de tomate frit avec des oignons fondants dans une cocotte epaisse
  5. Incorporez la base de poivrons réduite, le curry, le thym et les feuilles de laurier. Laissez cuire 10 minutes jusqu'à ce que l'huile commence à se séparer de la sauce.

    Base de poivrons reduite mijotant avec curry thym et laurier jusqu a separation de l huile
  6. Versez le bouillon de poulet, salez et poivrez à votre convenance. Portez le mélange à ébullition franche.

    Bouillon de poulet verse dans la sauce rouge jollof et porte a ebullition
  7. Ajoutez le riz lavé dans la cocotte et mélangez bien pour que chaque grain soit enrobé. Le liquide doit arriver environ 2,5 cm au-dessus du niveau du riz.

    Riz etuve rince melange a la sauce rouge jollof jusqu a etre enrobe
  8. Couvrez hermétiquement la cocotte avec une couche de papier aluminium, puis posez le couvercle par-dessus pour emprisonner la vapeur. Réduisez le feu au minimum.

    Marmite de riz jollof scellee avec du papier aluminium et couverte pour retenir la vapeur
  9. Laissez cuire pendant 30 à 35 minutes sans soulever le couvercle. Une fois le riz tendre, incorporez le beurre et égrenez délicatement avec une fourchette.

    Riz Jollof Nigérian Authentique et son Poulet Rôti
  10. Augmentez le feu durant les 2 dernières minutes de cuisson pour laisser le fond attacher légèrement, ce qui donnera ce goût fumé traditionnel avant de servir.

    Riz jollof termine aere dans la marmite avec un fond legerement grille et fume

Conseils & Notes

  • L'utilisation de riz étuvé (parboiled) est cruciale car il conserve sa texture et évite que le plat ne devienne collant.
  • Le scellage au papier aluminium est le secret d'une cuisson vapeur parfaite ; ne l'enlevez pas trop tôt !
  • Pour un goût authentique, laissez le riz 'brûler' très légèrement au fond de la cocotte pour infuser un arôme fumé à l'ensemble du plat.