Pancake Soufflé Giapponesi Altissimi e Soffici

Pubblicato: 18 maggio 2026
Sophia LiSophia Li
Categorie: Giapponese, Pancake
Tag: Colazione, Dolce, Pancake, Brunch, Giapponese

Pancake Soufflé

Pancake soffici come nuvole che si sciolgono in bocca. Un dolce giapponese per una colazione speciale a casa.

Tempo di preparazione:20 minTempo di cottura:15 minTempo totale:35 minPorzioni:2Difficoltà:Medio

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:290 kcal
Proteine:9 g
Carboidrati:36 g
Grassi:12 g

Scoprite la magia di pancake che sanno di nuvola dolce e leggera! Questi pancake soufflé in stile giapponese hanno conquistato il mondo, e per una buona ragione: sono incredibilmente ariosi, traballanti e si sciolgono letteralmente in bocca. A differenza dei classici pancake più densi, questi utilizzano una base di meringa per ottenere quell'altezza iconica e quella consistenza delicata simile a un marshmallow che li rende un'esperienza davvero indulgente.

Anche se possono sembrare difficili da realizzare, il segreto sta in una meringa ben stabile e in una cottura molto lenta a vapore direttamente in padella. Che stiate organizzando un brunch domenicale elegante o vogliate semplicemente viziarvi con una colazione magica, questi pancake vi conquisteranno al primo morso. Serviteli con un fiocco di burro, frutti di bosco freschi e una generosa colata di sciroppo d'acero per il massimo del piacere.

Ingredienti

  • uova grandi (separate):2 pezzi
  • latte intero:15 ml
  • estratto di vaniglia:1/2 cucchiaino
  • farina 00:30 g
  • lievito per dolci:1/2 cucchiaino
  • zucchero semolato:25 g
  • olio di semi (per ungere):1 cucchiaino
  • acqua (per la cottura a vapore):2 cucchiai

Istruzioni

  1. In una ciotolina, mescola i due tuorli con il latte e l'estratto di vaniglia con una frusta fino a ottenere un composto omogeneo e chiaro.

    Tuorli sbattuti con latte e vaniglia fino a renderli chiari
  2. Setaccia la farina e il lievito direttamente nella miscela di tuorli. Mescola delicatamente finché la pastella non è liscia, ma senza lavorarla troppo.

    Farina e lievito setacciati nel composto di tuorli
  3. In una ciotola di vetro o metallo perfettamente pulita, monta gli albumi con le fruste elettriche a bassa velocità finché non diventano spumosi.

    Albumi montati fino a diventare schiumosi in una ciotola metallica
  4. Aggiungi gradualmente lo zucchero, un cucchiaio alla volta, aumentando la velocità delle fruste a medio-alta. Monta finché non otterrai una meringa a neve ferma e lucida.

    Meringa lucida montata a picchi fermi
  5. Prendi una piccola cucchiaiata di meringa e incorporala nel composto di tuorli con una spatola per alleggerire la base.

    Una porzione di meringa incorporata alla pastella di tuorli
  6. Incorpora delicatamente il resto della meringa in due riprese. Usa un movimento lento dal basso verso l'alto per trattenere quanta più aria possibile.

    Meringa restante incorporata delicatamente nella pastella ariosa
  7. Ungi leggermente una padella antiaderente con un velo d'olio e scaldala sulla fiamma più bassa possibile.

    Padella antiaderente leggermente unta a fuoco basso
  8. Versa tre grandi cumuli di pastella nella padella. Aspetta 1 minuto, poi aggiungi una seconda cucchiaiata sopra ogni cumulo per creare l'altezza tipica.

    Tre alte porzioni di pastella per pancake souffle in padella
  9. Aggiungi un cucchiaio d'acqua negli spazi vuoti della padella, copri immediatamente con un coperchio ermetico e cuoci a vapore per 6 minuti.

    Acqua aggiunta in padella mentre i pancake souffle cuociono al vapore sotto il coperchio
  10. Gira i pancake con molta attenzione usando una spatola sottile. Aggiungi un altro cucchiaio d'acqua, copri e cuoci per altri 5 minuti finché i lati non sono asciutti e il centro è cotto.

    Pancake souffle girati con cura con una spatola sottile fino a doratura

Consigli e Note

  • Usa uova fredde di frigorifero; aiutano a ottenere una meringa più stabile, fondamentale per la struttura del pancake.
  • Il calore deve essere al minimo assoluto per permettere al cuore di cuocersi senza bruciare la base.
  • Assicurati che la ciotola e le fruste per gli albumi siano totalmente prive di grasso, altrimenti la meringa non monterà correttamente.
  • Servi i pancake immediatamente perché, come ogni soufflé, tendono a sgonfiarsi leggermente raffreddandosi.