부활절에 내놓는 조지아 전통 차카풀리: 타라곤·실란트로·파슬리로 완성한 상큼한 양고기 스튜

게시일: 2026년 3월 15일
Justin WebbJustin Webb
카테고리: 파티 & 이벤트, 부활절
태그: 스튜, 허브, 양고기, Georgian, Spring, Easter

차카풀리 스튜

타라곤과 신맛 자두로 향을 낸 조지아식 양고기 스튜, 부활절에 어울리는 상큼하고 풍성한 한 접시.

준비 시간:30 분조리 시간:120 분총 시간:150 분인분:6난이도:보통

영양 정보 (1인분)

칼로리:680 kcal
단백질:46 g
탄수화물:18 g
지방:44 g

차카풀리는 조지아의 봄 보물 같은 음식으로, 부드러운 양고기를 신맛 나는 자두 소스에 졸인 뒤 신선한 허브 듬뿍 올려 마무리합니다. 부활절에는 타라곤, 고수, 파슬리의 밝고 풀향 나는 조합이 무거운 스튜에 축제 같은 기운을 더해주어 위로가 되면서도 경쾌한 한 끼가 됩니다.

이 레시피는 가정에서 만들기 쉽게 단순화했습니다—양고기를 노릇하게 구워 화이트 와인으로 데글레이즈하고, 신 자두 소스(tkemali) 또는 병에 든 타르트 플럼 소스를 사용해 느긋하게 끓여 향긋한 허브 스튜로 완성하세요. 삶은 감자나 바삭한 빵, 삶은 달걀 몇 개와 함께 내면 부활절 상차림으로 잘 어울립니다.

재료

  • 양어깨살(뼈 포함), 큼직하게 썬 것:1.36 kg
  • 소금:2 작은술
  • 흑후추(갈은):1 작은술
  • 올리브유:2 큰술
  • 무염버터:1 큰술
  • 양파(노란), 얇게 채썬 것:1 개
  • 마늘, 다진 것:6 쪽
  • 드라이 화이트 와인:240 ml
  • 소고기 또는 양고기 육수:480 ml
  • tkemali(타트 플럼 소스) 또는 신자두 퓌레:240 ml
  • 토마토 페이스트:1 큰술
  • 월계수잎:2 장
  • 타라곤(신선), 다진 것:30 g
  • 고수(신선), 다진 것:30 g
  • 파슬리(신선), 다진 것:30 g
  • 딜(신선, 선택), 다진 것:15 g
  • 쪽파(또는 대파), 어슷썬 것:4 대
  • 레몬즙(신선):2 큰술
  • 설탕:1 작은술
  • 레드페퍼 플레이크(또는 건고추 부스러기, 선택):1/4 작은술

조리 방법

  1. 양고기 조각의 표면을 키친타월로 두드려 물기를 제거하고 양면에 소금 1작은술과 후추 1/2작은술을 골고루 뿌립니다.

    소금과 후추를 뿌린 생양고기 조각
  2. 중불에서 큰 무쇠냄비(또는 더치오븐)에 올리브유와 무염버터를 넣고 달군 뒤, 양고기를 여러 번에 나눠 넣어 한 면당 3–4분씩 노릇하게 갈색이 날 때까지 굽습니다. 갈색이 난 고기는 접시에 옮겨둡니다.

    무거운 냄비에서 노릇하게 굽는 양고기 조각
  3. 불을 중간으로 줄이고 같은 냄비에 채썬 양파를 넣어 약 6–8분 동안 부드러워지고 약간 캐러멜라이즈될 때까지 볶습니다. 다진 마늘의 절반을 넣고 1분 더 볶습니다.

    냄비에서 익는 채 썬 양파와 다진 마늘
  4. 화이트 와인으로 냄비 바닥을 데글레이즈하며 눌어붙은 갈색 찌꺼기를 긁어 모은 뒤 와인이 반으로 줄어들 때까지 약 3분간 끓입니다.

    냄비에서 캐러멜라이즈한 양파와 끓는 화이트 와인
  5. 양고기를 다시 냄비에 넣고 육수, 타트 플럼 소스(tkemali), 토마토 페이스트, 월계수잎, 남은 마늘, 설탕 1작은술, 그리고 남은 소금 1작은술과 후추 1/2작은술을 넣고 잘 섞습니다.

    자두 소스와 월계수잎을 넣은 구운 양고기 베이스
  6. 약한 끓임으로 올려 불을 낮추고 뚜껑을 반쯤 닫아 약 1시간 15분에서 1시간 30분 동안 양고기가 부드러워 거의 부서질 때까지 끓입니다. 가끔 저어주고 떠오르는 과도한 지방은 걷어냅니다.

    뚜껑을 살짝 열고 은근히 끓는 양고기 스튜
  7. 조리 끝에서 약 15분 전쯤 어슷썬 쪽파와 말린 레드페퍼 플레이크(사용할 경우)를 넣어 섞습니다. 스튜가 너무 진해지면 육수나 물을 조금 더 붓고 농도를 조절합니다.

    양고기 스튜에 섞인 쪽파와 고춧가루
  8. 양고기가 충분히 부드러워지면 불을 끄고 다진 타라곤, 고수, 파슬리, 딜을 넣어 가볍게 섞습니다. 레몬즙을 넣고 맛을 보고 소금·후추 또는 신맛을 균형 맞출 설탕 약간을 추가합니다.

    부드러운 양고기 스튜에 섞인 신선한 허브
  9. 냄비를 아주 약한 불에 올려 5–10분 정도 허브가 살짝 숨이 죽어 향이 어우러지게 하지만 끓이지 않도록 주의합니다. 허브의 색과 향이 살아 있어야 합니다.

    약한 불에서 천천히 데워지는 허브 양고기 스튜
  10. 월계수잎을 제거하고, 차카풀리를 내기 전 10분 정도 그대로 두어 맛이 안정되게 합니다.

    크림색 냄비에서 잠시 쉬는 완성된 차카풀리
  11. 뜨겁게 내어 삶은 감자, 찐밥 또는 바삭한 빵과 함께 제공합니다. 부활절 분위기를 더하려면 삶은 달걀과 아삭한 그린 샐러드를 곁들입니다.

    감자, 빵, 달걀, 샐러드와 함께 낸 차카풀리
  12. 남은 것은 다음 날이 더 맛있습니다. 재가열할 때는 약한 불에서 부드럽게 데우고 필요하면 육수를 조금 더해 농도를 맞춥니다.

    육수를 조금 넣고 다시 데우는 남은 차카풀리

팁 및 참고사항

  • tkemali를 구하기 어렵다면 타르트 체리 잼 1컵을 쓰거나 신자두를 퓨레로 만들어 레몬즙 1–2큰술을 섞어 대체하세요.
  • 신선한 허브는 마지막에 넣어 생동감 있게 유지하세요—차카풀리는 과하게 익힌 허브가 아니라 풀향이 살아있어야 합니다.
  • 미리 만들기 좋습니다: 스튜는 하루 전에 만들어 냉장 보관하면 다음 날 맛이 더 깊어집니다.
  • 삶은 달걀, 새감자, 조지아 화이트 와인이나 드라이 리슬링과 잘 어울립니다.