구운 호두 소스와 허브를 곁들인 조지아식 양배추 볶음 레시피 따뜻하고 상큼한 사이드로 최고의 한 접시
호두 양배추
레몬과 마늘, 허브가 어우러진 조지아식 따뜻한 양배추 샐러드로 구수한 호두 소스가 특징입니다.
준비 시간:20 분조리 시간:25 분총 시간:45 분인분:4난이도:보통
영양 정보 (1인분)
칼로리:420 kcal
단백질:8 g
탄수화물:16 g
지방:36 g
이 요리는 양배추와 호두라는 단순한 재료 두 가지를 따뜻하고 정감 있게 살려낸 조지아 가정식입니다. 실키한 호두 소스(조지아의 pkhali/bazhe에서 영감을 받음)가 부드럽게 익힌 양배추를 감싸고, 레몬과 마늘·향긋한 허브가 고소한 풍미에 상큼함을 더해 한 입마다 위로가 되는 맛이에요.
따뜻한 사이드로 구운 고기나 생선과 곁들이기 좋고, 실온에서 내놓아도 좋아서 파티나 포틀럭에도 안성맞춤입니다. 부드러운 양배추, 바삭한 구운 호두, 젤리처럼 반짝이는 석류알의 식감 대비가 매번 새로운 즐거움을 줍니다.
재료
- 녹색 양배추(채썬 것):450 g
- 호두(구워서 잘게 다진 것):120 g
- 올리브유:45 ml
- 마늘:2 쪽
- 빵가루(또는 식빵 1쪽):2 tbsp
- 레몬즙:30 ml
- 화이트와인식초:15 ml
- 파프리카 가루:1 tsp
- 코리앤더 가루:1 tsp
- 레드페퍼 플레이크(또는 고춧가루):0.5 tsp
- 따뜻한 물:45 ml
- 소금:1 tsp
- 흑후추(갈은 것):0.5 tsp
- 고수(신선한, 다진 것):15 g
- 파슬리(신선한, 다진 것):15 g
- 석류 알(선택 사항, 장식용):40 g
- 호두기름(선택 사항, 마무리용):15 ml
조리 방법
팁 및 참고사항
- 푸드프로세서가 없다면 호두를 최대한 고운 입자로 잘게 다지고 마늘·빵가루·레몬즙과 함께 그릇에서 포크나 절구로 으깨 거칠게 섞어 사용하세요.
- 호두 소스는 미리 만들어 냉장 보관하면 며칠간 두고 먹을 수 있고, 구운 채소나 그릴한 고기 위에 얹어 먹어도 아주 맛있습니다.
- 소스 농도는 따뜻한 물로 조절하세요. 스프레드처럼 걸쭉하게 바르려면 물을 적게, 양배추에 옷을 입히듯 묻히려면 물을 조금 더 넣어 묽게 만드세요.
