요거트 소스를 곁들인 요르단식 만사프

요르단식 만사프
자미드풍 따뜻한 요거트 소스에 부드럽게 익힌 양고기를 향긋한 밥, 플랫브레드, 구운 아몬드와 함께 내는 요리입니다.
만사프는 양고기와 밥을 큰 접시에 담아 함께 나누는 요르단의 대표적인 축하 음식입니다. 말려 발효한 자미드로 만드는 새콤한 요거트 소스가 이 요리의 중심이며, 양고기와 밥에 깊은 감칠맛을 더합니다.
이 가정식 버전은 구하기 어려운 자미드 대신 플레인 요거트와 약간의 버터밀크로 부드러운 산미를 냅니다. 소스는 조심스럽게 데운 뒤 양고기 육수와 섞어 매끈하게 유지하고 고기를 잘 감싸도록 합니다.
밥은 고슬고슬하고 강황 덕분에 은은한 황금빛을 띠며 소스를 받쳐 줄 만큼 탄탄해야 합니다. 아래에 깐 플랫브레드는 육수를 머금고, 구운 아몬드와 파슬리는 고소한 식감과 산뜻함을 더합니다.
만사프는 조립한 직후 따뜻한 요거트 소스를 곁들여 바로 내세요. 복잡하기보다 넉넉하고 향긋하며 함께 먹기 좋은 느낌이 중요합니다.
영양 정보 (1인분)
조리 방법
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1
큰 냄비에 양고기, 물, 양파, 월계수 잎, 카다멈, 정향, 올스파이스, 소금 2작은술을 넣습니다. 끓어오르면 거품을 걷고 약하게 끓입니다.
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2
냄비 뚜껑을 살짝 열어 90~105분 동안, 양고기가 매우 부드럽지만 형태를 유지할 때까지 익힙니다. 고기는 접시에 옮기고 육수는 걸러 소스와 밥용으로 1.1 l를 남깁니다.
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3
불을 켜기 전에 큰 냄비에 요거트, 버터밀크, 옥수수전분, 달걀, 남은 소금 1/2작은술을 넣고 완전히 매끈해질 때까지 휘젓습니다.
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4
요거트 혼합물을 중약불에 올리고 한 방향으로 계속 저어 김이 나고 살짝 걸쭉해질 때까지 데웁니다. 따뜻한 양고기 육수 480 ml를 천천히 넣어 섞고, 세게 끓이지 않으며 8분간 부드럽게 끓입니다.
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5
양고기 조각을 요거트 소스에 다시 넣고 밥을 짓는 동안 약한 불에서 따뜻하게 둡니다. 맛을 보고 필요하면 후춧가루와 소금을 조금 더 넣습니다.
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6
중간 냄비에 버터 30 g을 녹입니다. 씻은 쌀과 강황을 넣고 1분간 볶은 뒤 남겨 둔 양고기 육수 600 ml를 붓습니다. 끓으면 뚜껑을 덮고 약불로 줄여 18분간 익힙니다.
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7
불을 끄고 뚜껑을 덮은 채 밥을 10분간 뜸 들입니다. 밥알이 부서지지 않도록 살살 풀어 줍니다.
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8
팬에 남은 버터 15 g을 녹이고 아몬드를 중불에서 3~5분간 자주 저어가며 노릇하고 고소해질 때까지 볶습니다.
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9
큰 접시에 찢은 플랫브레드를 깔고 따뜻한 요거트 소스 몇 숟가락으로 적십니다. 그 위에 밥을 얹고 양고기를 올린 뒤 고기 위에 소스를 더 끼얹습니다.
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10
구운 아몬드와 파슬리를 뿌려 마무리합니다. 남은 따뜻한 요거트 소스는 그릇에 담아 곁들여 바로 냅니다.
재료
- 뼈 있는 양 어깨살, 토막 낸 것:1.36 kg
- 물:1.9 l
- 큰 노란 양파, 반으로 자른 것:1 개
- 월계수 잎:2 장
- 그린 카다멈 꼬투리, 살짝 으깬 것:6 개
- 통 정향:4 개
- 간 올스파이스:1 작은술
- 고운 소금:2 1/2 작은술
- 플레인 전지 요거트:720 ml
- 버터밀크:240 ml
- 옥수수전분:1 1/2 큰술
- 큰 달걀:1 개
- 장립종 쌀, 씻은 것:500 g
- 무염버터:45 g
- 간 강황:1/2 작은술
- 플랫브레드 또는 슈라크 빵, 큼직하게 찢은 것:3 장
- 슬라이스 아몬드:85 g
- 다진 파슬리:20 g
- 후춧가루:취향껏
팁 및 참고사항
- 진짜 자미드가 있다면 포장 안내에 따라 불리고 갈아서 요거트와 버터밀크 혼합물 대신 사용하세요.
- 양고기를 다시 넣은 뒤에는 요거트 소스가 세게 끓지 않게 하세요. 약한 열이 소스를 매끈하게 유지합니다.
- 쌀은 물이 거의 맑아질 때까지 씻어야 완성된 밥이 끈적이지 않고 고슬고슬합니다.
- 만사프는 내기 직전에 조립해야 빵이 부드러워지면서도 흐물거리지는 않습니다.