Czeska zupa czosnkowa Česnečka z ziemniakami i kminkiem
Zupa czosnkowa
Rustykalna czeska zupa czosnkowa z ziemniakami, kminkiem i chrupiącymi grzankami.
Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:30 minŁączny czas:45 minPorcje:4Trudność:Łatwy
Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie:260 kcal
Białko:8 g
Węglowodany:34 g
Tłuszcze:9 g
Česnečka to taka zupa, która przytula w chłodny dzień — proste składniki i wyrazisty smak czosnku. W tej wersji stawiam na miękkie ziemniaki, aromatyczny kminek i sporo czosnku, a całość wykańczam chrupiącymi domowymi grzankami i świeżymi ziołami. Jest skromna, kojąca i gotowa szybciej, niż myślisz.
Lubię podawać ją, gdy wpadną niespodziewani goście albo kiedy chcę szybką, sycącą miskę na wieczór. Użyj bulionu warzywnego, jeśli chcesz wersję wege, lub drobiowego dla głębszego smaku, i nie bój się czosnku — to tutaj gwiazda.
Składniki
- ząbki czosnku, drobno posiekane:8 ząbków
- cebula żółta, drobno posiekana:1 szt.
- ziemniaki (np. Yukon Gold), obrane i pokrojone w kostkę:450 g
- bulion drobiowy lub warzywny:1440 ml
- masło niesolone:2 łyżki
- oliwa z oliwek:2 łyżki
- nasiona kminku:1 łyżeczka
- wędzona papryka:1/2 łyżeczki
- liść laurowy:1 liść
- sól:1.5 łyżeczki
- czarny pieprz mielony:0.5 łyżeczki
- czerstwe pieczywo, pokrojone w kostkę (na grzanki):160 g
- oliwa z oliwek (do grzanek):2 łyżki
- posiekana natka pietruszki lub szczypiorek (do dekoracji):2 łyżki
- tarty twardy ser (Parmezan), opcjonalnie:25 g
Instrukcje
Wskazówki i Uwagi
- Dla głębszego smaku czosnku upraż lub upiecz połowę ząbków osobno i dodaj rozgniecione, upieczone ząbki pod koniec gotowania.
- Jeśli wolisz bardziej kremową konsystencję, zmiksuj 1–2 szklanki zupy i wlej z powrotem do garnka — uzyskasz połączenie gładkości i kawałków.
- Resztki zupy przechowuj w lodówce do 3 dni; podgrzewaj delikatnie i dodaj odrobinę bulionu, jeśli zupa za bardzo zgęstnieje.
