Gwatemalski pepián z kurczakiem

Christopher King
Christopher King
Opublikowano: 20 lipca 2026
Tagi: Kolacja, Latynoamerykańskie, gwatemalskie, gulasz z kurczakiem, pepián, suszone chili, prażone pestki, jedzenie domowe

Pepián z kurczakiem

Kurczak duszony w sosie z prażonych pestek, suszonych chili, pomidorów, tomatillo i ciepłych przypraw.

Czas przygotowania:25 minCzas gotowania:55 minŁączny czas:80 minPorcje:6Trudność:Średni

Pepián to jedna z najważniejszych potraw duszonych w kuchni Gwatemali, oparta na cierpliwie budowanym smaku prażonych pestek, suszonych chili, pomidorów, tomatillo i przypraw. Ta wersja z kurczakiem zachowuje charakter dania, a jednocześnie korzysta ze składników praktycznych w domowej kuchni: kawałków kurczaka z kością, łagodnych suszonych chili, pestek dyni, sezamu i gęstego sosu, który oblepia każdy kęs.

Najważniejszym etapem jest prażenie. Pestki, chili, cebulę, czosnek, tortille i przyprawy podgrzewa się, aż zaczną pachnieć, a potem blenduje z opalonymi pomidorami i tomatillo. Ten krótki suchy żar nadaje sosowi orzechową głębię i sprawia, że smak jest pełny bez długiej listy dodatków.

Po zblendowaniu sosu kurczak powoli dusi się do miękkości, a warzywa gotują się w tym samym garnku. Ziemniaki i fasolka szparagowa sprawiają, że danie wystarcza na sycącą kolację, a świeża kolendra i limonka podane na koniec ożywiają bogaty sos.

Podawaj pepián z ciepłymi kukurydzianymi tortillami albo ryżem gotowanym na parze, żeby wykorzystać cały sos. Gulasz zyskuje też po nocy w lodówce, więc dobrze nadaje się do przygotowania wcześniej na weekendową kolację lub rodzinny obiad.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:410 kcal
Białko:32 g
Węglowodany:22 g
Tłuszcze:23 g

Instrukcje

  1. 1
    Doprawione surowe kawałki kurczaka na tacy

    Dopraw kurczaka ze wszystkich stron solą koszerną i czarnym pieprzem, a następnie odstaw go na czas przygotowania składników sosu.

  2. 2
    Suszone chili guajillo i ancho prażące się na patelni

    Rozgrzej suchy garnek żeliwny lub ciężką patelnię na średnim ogniu. Praż chili guajillo i ancho po 20-30 sekund z każdej strony, aż zaczną pachnieć i zmiękną, potem przełóż je do miski i zalej gorącą wodą na 15 minut.

  3. 3
    Pestki dyni i sezam prażące się na suchej patelni

    Na tej samej suchej patelni upraż pestki dyni i sezam, często mieszając, aż pestki zaczną pachnieć orzechowo, a sezam się zezłoci. Przełóż je do blendera.

  4. 4
    Prażone kawałki tortilli z przyprawami obok blendera

    Upraż kawałki tortilli, aż miejscami się zrumienią, a potem dodaj je do blendera z cynamonem, kuminem, oregano i goździkami.

  5. 5
    Pomidory, tomatillo, cebula i czosnek opalone na patelni

    Opal pomidory, tomatillo, cebulę i czosnek na tej samej patelni, obracając przez 8-10 minut, aż miejscami się przypieką i zmiękną.

  6. 6
    Składniki sosu pepián w blenderze

    Odcedź namoczone chili i dodaj je do blendera z opalonymi warzywami oraz 480 ml bulionu drobiowego. Blenduj na bardzo gładki sos, w razie potrzeby zgarniając składniki ze ścianek.

  7. 7
    Czerwonawy sos pepián gotujący się w garnku żeliwnym

    Wlej sos do garnka i doprowadź do stałego, łagodnego gotowania na średnim ogniu. Gotuj 8-10 minut, często mieszając, aż sos lekko ściemnieje i zgęstnieje.

  8. 8
    Kawałki kurczaka duszące się w sosie pepián

    Dodaj kurczaka i pozostałe 480 ml bulionu. Przykryj i duś delikatnie przez 25 minut, raz obracając kawałki.

  9. 9
    Gulasz z kurczakiem gotujący się z ziemniakami i fasolką szparagową

    Dodaj ziemniaki i gotuj bez przykrycia 15 minut, następnie dodaj fasolkę szparagową i gotuj jeszcze 8-10 minut, aż kurczak będzie miękki, a warzywa ugotowane.

  10. 10
    Pepián z kurczakiem podany z limonką, tortillami i ryżem

    Sprawdź słoność sosu, w razie potrzeby zbierz nadmiar tłuszczu i podawaj gulasz na gorąco z kolendrą, cząstkami limonki, ciepłymi tortillami albo ryżem.

Składniki

  • udka i podudzia z kurczaka z kością, bez skóry:1.36 kg
  • sól koszerna:10 ml
  • czarny pieprz:3 ml
  • suszone chili guajillo, bez ogonków i pestek:3
  • suszone chili ancho, bez ogonka i pestek:1
  • surowe pestki dyni:80 ml
  • sezam:45 ml
  • tortille kukurydziane, porwane na kawałki:2
  • duże pomidory Roma:3
  • tomatillo, obrane z osłonek i opłukane:4
  • żółta cebula, pokrojona na ćwiartki:1
  • ząbki czosnku:4
  • mielony cynamon:3 ml
  • mielony kumin:5 ml
  • suszone oregano:5 ml
  • całe goździki:2
  • bulion drobiowy:960 ml
  • ziemniaki Yukon Gold, obrane i pokrojone na kawałki:454 g
  • fasolka szparagowa, oczyszczona:225 g
  • świeża kolendra do podania:120 ml
  • cząstki limonki do podania:6

Wskazówki i Uwagi

  • Podczas prażenia pestek i chili patelnia powinna być sucha, żeby składniki się rumieniły, a nie parowały.
  • Jeśli sos zrobi się zbyt gęsty, zanim kurczak zmięknie, dodawaj po trochu bulionu albo wody.
  • Aby uzyskać gładszy sos, przetrzyj zblendowaną masę przez drobne sito przed duszeniem.
  • Pepián ma głębszy smak następnego dnia; podgrzewaj go delikatnie i rozluźnij odrobiną bulionu.