Truskawkowe „obłoczne” mleko z puszystą pianką i miętą

Noah Anderson
Noah Anderson
Opublikowano: 8 kwietnia 2026
Tagi: Deser, Napoje, Orzeźwiające, Truskawka, Letnie

Obłoczne mleko

Orzeźwiający napój: mleko z truskawkowym puree i lekką puszystą pianą.

Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:5 minŁączny czas:20 minPorcje:2Trudność:Łatwy

To prosty, ale naprawdę czarujący napój — delikatne mleko zabarwione świeżymi truskawkami i najlżejsza piana z białek na wierzchu, którą nazywam „obłokiem”. Przyjemnie i szybko się go robi, a w szklance wygląda jak zaproszenie wiosny.

Przepis jest elastyczny: możesz użyć mleka migdałowego lub owsianego, dopracować słodycz syropem albo opiec pianę palnikiem kuchennym dla karmelizowanego aromatu. Dzielę się nim jak z przyjacielem — spróbujcie, a stanie się waszym letnim faworytem.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:220 kcal
Białko:8 g
Węglowodany:30 g
Tłuszcze:7 g

Instrukcje

  1. 1
    Swieze truskawki myte i osuszane do truskawkowego mleka chmurki

    Umyj i osusz truskawki, odłóż kilka sztuk do dekoracji.

  2. 2
    Truskawkowe „obłoczne” mleko z puszystą pianką i miętą

    W kielichu blendera zmiksuj 180 g truskawek z 50 g cukru i 1 łyżeczką soku z cytryny na gładkie puree. Spróbuj i w razie potrzeby dosłódź.

  3. 3
    Schlodzone mleko nalewane do dzbanka obok wysokich szklanek z lodem

    Schłodź mleko: wlej 400 ml mleka do dzbanka i wstaw do lodówki na 5–10 minut; możesz też dodać lód bezpośrednio do szklanek przy podaniu.

  4. 4
    Truskawkowe „obłoczne” mleko z puszystą pianką i miętą

    W czystej, suchej misce ubij białka na średnich obrotach miksera do miękkich szczytów, następnie stopniowo wsyp 40 g cukru i dodaj ekstrakt waniliowy; miksuj aż piana będzie gęsta i lśniąca.

  5. 5
    Male chmurki bezowe na blasze z lekko zarumienionymi czubkami

    Jeśli chcesz, zrób „obłoczki” na blaszce: nakładaj ubite białka łyżką na blachę i zapiekaj pod grillem 1–2 minuty, aż wierzch lekko się zarumieni (opcjonalnie).

  6. 6
    Puree truskawkowe mieszane ze schlodzonym mlekiem tworzy delikatne rozowe smugi

    Rozlej schłodzone mleko do 2 wysokich szklanek, dodaj po 1–2 łyżki puree truskawkowego do każdej i delikatnie wymieszaj łyżką, aby uzyskać subtelny różowy odcień.

  7. 7
    Truskawkowe „obłoczne” mleko z puszystą pianką i miętą

    Dużą łyżką lub przez rękaw cukierniczy nałóż na wierzch gęstą pianę z białek — „obłok”. Udekoruj plasterkami truskawek i gałązką mięty.

  8. 8
    Truskawkowe mleko chmurka podane od razu, gdy piana bezowa nadal trzyma ksztalt

    Podawaj od razu: napój najlepiej smakuje świeży, dopóki piana utrzymuje kształt.

Składniki

  • Mleko (3,5%):400 ml
  • Świeże truskawki:200 g
  • Cukier (do puree):50 g
  • Sok z cytryny:1 łyżeczka
  • Białka jaj:2 sztuki
  • Cukier (do białek):40 g
  • Ekstrakt waniliowy:1/2 łyżeczki
  • Lód:do smaku
  • Świeża mięta:5 g
  • Plasterki truskawek do dekoracji:do smaku

Wskazówki i Uwagi

  • Jeśli obawiasz się użycia surowych białek, zastąp je słodką ubitą śmietaną lub wegańską aquafabą.
  • Aby piana dłużej trzymała kształt, dodaj do białek szczyptę soli i odrobinę soku z cytryny przed ubiciem.