Salmão na Manteiga de Alho e Limão com Aspargos Assados

Salmão com Limão
Salmão suculento com manteiga de alho e aspargos crocantes. Um jantar low-carb delicioso pronto em 25 minutos.
Há algo de incrivelmente gratificante em uma refeição que parece sofisticada, mas se encaixa perfeitamente em um estilo de vida low-carb. Este salmão com manteiga de alho e limão é a minha escolha favorita quando quero algo elegante sem passar horas na cozinha. O salmão desenvolve uma crosta dourada e linda, mantendo-se macio e suculento por dentro, complementado perfeitamente pelo frescor e textura dos aspargos assados.
A mágica acontece na frigideira com a manteiga e o alho. Conforme a manteiga espuma e absorve os aromas, cria-se um molho simples que eleva todo o prato. É a prova de que ingredientes frescos e de alta qualidade não precisam de muito para brilhar. Se você segue a dieta keto ou apenas busca um jantar leve e sem açúcar, esta receita acerta em todos os pontos sem complicações.
Informação nutricional (por porção)
Instruções
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1
Preaqueça o forno a 200°C. Em uma assadeira, misture os aspargos com 1 colher de sopa de azeite, sal e pimenta.
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2
Asse os aspargos por 12-15 minutos até que estejam macios, mas ainda crocantes e levemente tostados.
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3
Enquanto os aspargos assam, tempere os filés de salmão com sal e pimenta em ambos os lados.
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4
Aqueça a colher de sopa restante de azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Coloque o salmão com o lado da carne para baixo e sele por 4-5 minutos até dourar.
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5
Vire o salmão e adicione a manteiga e o alho picado à frigideira. Cozinhe por mais 3-4 minutos, regando o peixe com a manteiga de alho derretida conforme derrete.
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6
Misture o suco de limão e retire do fogo. Sirva o salmão imediatamente acompanhado dos aspargos assados, decorado com salsa fresca.
Ingredientes
- Filés de salmão (aprox. 170g cada):4 unidades
- Aspargos frescos:450 g
- Azeite de oliva:2 cs.
- Manteiga sem sal:3 cs.
- Alho picado:3 dentes
- Suco de limão siciliano fresco:1 cs.
- Sal marinho:1/2 cc.
- Pimenta-do-reino preta:1/4 cc.
- Salsa fresca picada:1 cs.
Dicas e Notas
- Seque bem o salmão com papel-toalha antes de temperar para garantir uma crosta bem crocante ao selar.
- Se os seus aspargos forem muito finos, verifique o cozimento aos 10 minutos para evitar que fiquem moles demais.
- Use uma frigideira de ferro fundido, se tiver; ela distribui o calor de forma mais uniforme e proporciona a melhor selagem no salmão.