Традиционный тайский манговый клейкий рис с кокосом

Lisa Nguyen
Lisa Nguyen
Опубликовано: 2 марта 2026 г.
Теги: Десерт, Лето, Манго, Кокос, Безглютеновый, Тайская

Манговый рис

Классический тайский десерт: сладкий клейкий рис с кокосом и спелым манго.

Время подготовки:20 минВремя готовки:35 минОбщее время:55 минПорций:4Сложность:Средне

Это тот самый манго с клейким рисом, с которым я вырос — кремовый, слегка подслащённый кокосовый рис в сочетании с сочным, ароматным манго. Простота блюда делает его особенно притягательным: насыщенность кокоса, сладость манго и лёгкая хрустящая нотка жареного кунжута.

Я люблю готовить его для друзей летом, когда манго в самом соку. Техника прощает ошибки: хорошее промывание и деликатное приготовление на пару, затем вмешивание тёплого подслащённого кокосового молока в горячий рис. Завершите тёплой подливкой из кокосовых сливок — и у вас классический тайский хит, который любят все.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:480 ккал
Белки:5 г
Углеводы:72 г
Жиры:18 г

Инструкции

  1. 1
    Клейкий рис промывают под прозрачной водой

    Промойте клейкий рис в холодной воде, пока вода не станет прозрачной, затем замочите в 750 мл тёплой воды минимум на 3 часа или на ночь; хорошо слейте.

  2. 2
    Клейкий рис готовится на пару с листьями пандана

    Подготовьте пароварку, застелив её марлей или чистым кухонным полотенцем. Выложите отцеженный рис (и листья пандана, если используете) в пароварку и готовьте на пару над кипящей водой 20–25 минут, пока рис не станет мягким и блестящим.

  3. 3
    Кокосовое молоко размешивают с сахаром и солью

    Пока рис готовится, на маленьком огне подогрейте 310 мл кокосового молока с 67 г сахара и 1/2 ч. л. соли, помешивая до полного растворения сахара — не доводите до кипения. Отлейте примерно 2 ст. л. этой смеси для подачи, если вам нужен более жидкий соус.

  4. 4
    Подслащенное кокосовое молоко льют на горячий клейкий рис

    Когда рис будет готов, переложите его в миску, залейте тёплым подслащённым кокосовым молоком и аккуратно перемешайте лопаткой, чтобы равномерно распределить молоко. Накройте и оставьте на 10 минут, чтобы рис впитал аромат кокоса.

  5. 5
    Теплые кокосовые сливки стекают с ложки над сотейником

    Для подливки слегка подогрейте 125 мл кокосовых сливок с 1 ст. л. (≈12 г) сахара и щепоткой соли, пока всё не объединится — держите тёплым, но не доводите до кипения.

  6. 6
    Клейкий рис с манго, кокосовыми сливками и кунжутом

    Очистите и нарежьте манго тонкими дольками или кусочками. Подавайте, выкладывая клейкий рис горкой, рядом — манго, поливая тёплой кокосовой подливкой и посыпая жареным кунжутом.

Ингредиенты

  • Клейкий (глютиновый) рис:400 г
  • Тёплая вода (для замачивания/пара):750 мл
  • Кокосовое молоко (полного жира):310 мл
  • Кокосовые сливки:125 мл
  • Сахар:67 г
  • Сахар (для соуса):12 г
  • Морская соль (тонкого помола):1/2 ч. л.
  • Спелые манго:2 шт
  • Кунжут (жареный):1 ст. л.
  • Листья пандана (по желанию):2 шт

Советы

  • Используйте идеально спелые ароматные манго (Ataulfo или Nam Dok Mai, если доступны) — они дают лучший контраст с богатым рисом.
  • Если у вас нет пароварки, можно готовить замоченный рис в рисоварке с минимальным количеством воды до готовности, затем продолжить шаг с кокосовым молоком.
  • Регулируйте количество сахара в кокосовом молоке по вкусу — у разных манго разная сладость, возможно, сахара понадобится меньше.
  • Приготовьте рис за несколько часов заранее и держите накрытым при комнатной температуре; перед подачей можно слегка подогреть на пару, если предпочитаете тёплое блюдо.