Mini-Puten-Käse-Röllchen mit verstecktem Gemüse-Aufstrich
Puten-Röllchen
Bissfeste, saubere Tortilla-Röllchen mit Pute, Käse und verstecktem Gemüse – ideal für Picknicks und kleine Hände.
Nährwerte (pro Portion)
Wenn ihr draußen unterwegs seid oder ein Familienpicknick plant, braucht ihr Snacks, die einfach zu transportieren und für kleine Hände gut zu greifen sind. Diese Mini-Puten-Käse-Röllchen sind ein absoluter Game-Changer für Eltern. Im Gegensatz zu herkömmlichen Sandwiches, die gerne mal auseinanderfallen oder ihren Belag verlieren, bleiben diese fest gerollten Häppchen perfekt in Form. Außerdem sehen sie aus wie bunte Sushi-Rollen, was sie für Kleinkinder, die bei ihrem Mittagessen sonst wählerisch sind, viel spannender macht.
Die Geheimwaffe in diesem Rezept ist der gemüsereiche Frischkäse-Aufstrich. Indem wir fein geriebene Karotten und gehackten Spinat unter den Frischkäse mischen, schmuggeln wir eine Portion Vitamine hinein, ohne dass sich jemand beschwert. Der milde Cheddar und die herzhafte Putenbrust liefern das nötige Protein, um das Energielevel der Kleinen unterwegs hochzuhalten. Am besten bereitet man sie etwa eine Stunde vorher zu, damit die Aromen durchziehen können und die Rollen sich leichter schneiden lassen, aber sie sind genauso lecker, wenn es mal in fünf Minuten schnell gehen muss.
Diese Röllchen sind zudem unglaublich vielseitig! Ersetzt die Pute gerne durch Schinken oder Rinderbraten, oder nehmt bunte Tortillas (z. B. mit Spinat oder Tomate) für noch mehr Farbe. Falls ihr länger unterwegs seid, packt einfach einen kleinen Kühlakku in die Tasche, damit sie frisch bleiben. Eure Kinder werden die lustige Form lieben, und ihr könnt euch sicher sein, dass sie eine ausgewogene Mahlzeit bekommen, während ihr gemeinsam die Natur erkundet.
Zutaten
- große Weizentortillas:2 Stück
- Frischkäse (natur), zimmerwarm:115 g
- Karotte, fein gerieben:30 g
- Babyspinat, sehr fein gehackt:15 g
- Putenbrustaufschnitt, dünn geschnitten:170 g
- milder Cheddar, in Scheiben:4 Stück
Anleitung
Tipps & Hinweise
- Drückt die geriebenen Karotten unbedingt mit einem Küchentuch trocken, bevor ihr sie unterrührt, damit der Aufstrich nicht wässrig wird.
- Verwendet ein Sägemesser und schneidet mit sanften Sägebewegungen, um die Röllchen beim Schneiden nicht zu zerquetschen.
- Für ältere Kinder könnt ihr den Frischkäse mit einer Prise Kräutersalz oder etwas Ranch-Gewürz für einen extra Geschmackskick verfeinern.
