Pfannen-Schoko-Bananen-Pancake mit gerösteten Nüssen

Catherine Simmons
Catherine Simmons
Veröffentlicht: 18. Februar 2026
Kategorien: Obst, Pfannkuchen, Desserts
Tags: Dessert, Frühstück, Vegetarisch, Schnell, Brunch, Pfannengericht

Schoko-Banane

Zarter Pfannen-Pancake mit Banane und Schokolade, knusprig mit gerösteten Nüssen.

Vorbereitungszeit:10 Min.Kochzeit:18 Min.Gesamtzeit:28 Min.Portionen:4Schwierigkeit:Leicht

Dieser Pfannen-Schoko-Bananen-Pancake ist eines jener Rezepte, die ich mache, wenn ich mir etwas Verwöhnendes, aber trotzdem unglaublich Einfaches wünsche: ein Teig in einer einzigen Pfanne, der an den Rändern aufquillt, durchzogen mit süßen Bananen und kleinen Taschen geschmolzener Schokolade. Es ist Comfort Food, das sich besonders anfühlt – ideal fürs Wochenendbrunch oder als entspanntes Dessert.

Die Zubereitung ist verzeihend: der Teig ist in Minuten fertig, die Bananen karamellisieren leicht in der Pfanne und eine Handvoll Schokostückchen verwandelt Teile des Pancakes in zarte, schmelzende Inseln. Zum Schluss geben geröstete Nüsse Crunch und ein Hauch Puderzucker extra Flair, wenn du magst.

Nährwerte (pro Portion)

Kalorien:420 kcal
Eiweiß:6 g
Kohlenhydrate:58 g
Fett:18 g

Anleitung

  1. 1
    Trockene Pancake-Zutaten in einer Schuessel verquirlt

    Den Ofen auf 190 °C vorheizen. In einer mittelgroßen Schüssel Mehl, Backpulver, Zucker und Salz miteinander vermischen.

  2. 2
    Klumpiger Pancake-Teig in einer Keramikschuessel

    In einer zweiten Schüssel Ei, Milch und Vanille verquirlen. Die feuchten Zutaten zu den trockenen geben und nur so lange rühren, bis alles gerade verbunden ist; kleine Klümpchen sind in Ordnung.

  3. 3
    Bananenscheiben karamellisieren in Butter und braunem Zucker

    Eine 26 cm (10 Zoll) gusseiserne Pfanne bei mittlerer Hitze auf den Herd stellen und 1 EL Butter schmelzen. Die Bananenscheiben in einer einzigen Schicht in die Pfanne legen und mit dem braunen Zucker bestreuen. 1–2 Minuten braten, bis die Ränder leicht karamellisieren, dann die Scheiben wenden und weitere 1 Minute braten. Die Bananen auf einen Teller legen.

  4. 4
    Pancake-Teig in einer gebutterten Gusseisenpfanne

    Die restliche 1 EL Butter in die Pfanne geben und schwenken, sodass der Boden gut bedeckt ist. Den Teig in die heiße Pfanne gießen und die Oberfläche leicht glatt streichen.

  5. 5
    Teig mit Bananen und Schokostueckchen in der Pfanne

    Die karamellisierten Bananen und die Schokostückchen gleichmäßig auf dem Teig verteilen, dann die Pfanne in den vorgeheizten Ofen stellen.

  6. 6
    Gebackener Pfannen-Pancake mit geschmolzener Schokolade und Bananen

    12–14 Minuten backen, bis die Ränder aufgegangen sind und die Mitte gesetzt ist, dabei an den Stellen mit geschmolzener Schokolade noch leicht weich bleiben kann.

  7. 7
    Pfannen-Pancake mit geroesteten Pekannuessen und Puderzucker

    Aus dem Ofen nehmen, mit den gerösteten Pekannüssen bestreuen und nach Wunsch mit Puderzucker bestäuben. 2 Minuten ruhen lassen (der Pancake fällt dabei leicht zusammen), dann in Stücke schneiden und warm direkt aus der Pfanne servieren.

  8. 8
    Warmes Pancake-Stueck mit frischer Banane und Schokolade

    Reste lassen sich kurz im niedrigen Ofen oder in der Mikrowelle erwärmen; zum Servieren ein paar frische Bananenscheiben hinzufügen, das hebt den Geschmack.

Zutaten

  • Weizenmehl (Typ 405):125 g
  • Backpulver:2 TL
  • Zucker (Kristallzucker):2 EL
  • Salz:1/4 TL
  • großes Ei:1 Stück
  • Vollmilch:250 ml
  • Vanilleextrakt:1 TL
  • reife Bananen (in Scheiben):2 Stück
  • Schokoladenchips (Zartbitter):113 g
  • ungesalzene Butter (für die Pfanne):2 EL
  • brauner Zucker (für die Bananen):2 EL
  • geröstete Pekannüsse, gehackt:40 g
  • Puderzucker (optional):2 EL

Tipps & Hinweise

  • Für beste Süße und bessere Karamellisierung reife Bananen mit braunen Punkten verwenden.
  • Falls keine gusseiserne Pfanne vorhanden ist: jede ofenfeste Pfanne funktioniert; bei kleineren Pfannen die Backzeit im Auge behalten.
  • Für noch mehr Schokoladentaschen vor dem Backen ein paar zusätzliche Schokostückchen in den Teig drücken.